[...] tym, jezeli ktos ma problemy z tluszczem, i w przyszlosci bedzie chcial brac ECA, to na nic mu sie to nie zda, bo receptory beda juz przyzwyczajone, na silniejszy srodek jakim jest amfetamina. Spadek masy jest ogromny (ale tylko miesni i odwodnienie), na jednej dyskotece schodzi z organizmu 2kg, trzeba uwazac zeby sie nie odwodnic. 3-majcie [...]
Ja miałem 26 z hakiem, przed złamaniem ręki trenowałem pływanie (wyczynowo), a delfinem miałem coś koło 29, ale to zależy na jakim basenie czy na 50 m czy 25 m, teraz będe zaczynał pływać rekreacyjnie Pozdrawia Nie Amator
Bywa i tak. Maxymalne dawkowanie z jakim się zetknąłem to (!) facet brał 40ampułek omki NA TYDZIEŃ. 10000mg\tydz! Takie nieuzasadnione fizjologiczne dawki to wyjątkowo idiotyczny i bolesny sposób na samobójstwo w dłuższym okresie czasu. Son Gochan
W jakim jesteś wojsku (chyba możesz powiedzieć, czy tajemnica służbowa ) Myślałem trochę o celniku latającym z karabinem po granicy ale nie wiem czy jest sens. Gdy polska wejdzie fo UE to pewnie nie będzie zapotrzebowania na celników. Jaką szkołę trzeba skończyć by być celnikiem? Wiesz może? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości [...]
hehe metrowiec włśnie co ma znaczyć nie uprawiałem kulturystyki i też wyciskałem 130 kilo (17) lat a wogóle w jakim wieku zacząłeś "coś" trenować ??? Pozdrawiam.
[...] napisales Boruta o zdradzie honoru oficerskiego. No i ciezko to oceniac. Bo byc oficerem, to tylko rola w zyciu, jedna z wielu. Podobno na koniec i tak rozlicza cie za to jakim czlowiekiem byles, a nie jak tutaj jakim oficerem. A tak przy okazji tematu zdrady, niedawno w jakims szmatlawym pisemku redaktor napisal o "zdradzie narodu [...]
Czy zdradził? Należało by sobie zadać pytanie co miał zdradzić? Bo ja nie wiem. Oceniać mamy jego polityczne zachowanie, tak? W jakim celu i do czego ma to prowadzić?
Przede wszystkim dzięki za słowa otuchy odnośnie wieku. 1/SPRZĘT, JAKIM DYSPONUJE: -solidna regulowana ławka z osobnymi stojakami -mniejsza i węższa ławka min z modlitewnikiem i "maszyną" na dwugłowe i czworogłowe uda -ławka prosta -wyciąg poziomy i pionowy - rączki szerokie,wąskie, do chwytu młotkowego i wygięte na triceps -gryf [...]
Deptak jakim ostrzezeniem tu mu nikt nie karze brac 200% tu jest tylko podany przyklad ja moze to stosowac, ale jak bedzie to robil to tylko jego indywidualna sprawa. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545
[...] ciężko się wypowiadać mimo, że większość z nas pamięta tamte realia, to co dopiero możemy powiedzieć o Korei jako takiej? I o generale Choi? I tak widzimy go tylko takim, jakim on chce się pokazać i jakim chcą pokazać go jego wrogowie. A jaki on jest naprawdę, co nim sterowało... Nigdy się nie dowiemy jak sądzę. Moroo: ale to są "Sztuki [...]
[...] jakis sensowny trening(na początek do lata-potem jak uważasz).Powinieneś jednak(jak juz wspominałem)zrobić kilka dni(do 2 tyg.)przerwy. Potrzebuję jeszcze kilka info: -jakim sprzetem dysponujesz? -możliwości czasowe? -preferowane ćwiczenia i te,których raczej unikasz? -słabe punkty( tylko do mojej wiadomosci-szczerze)? -cele trening-co [...]
helo all chcialbym spytac sie -w jakim czasie maxymalnie moze ujsc woda po cyklu kreatynowym..?? tz mialem jeden cykl 200 tabsow rozlozony na 21 dni -skoczylem na kreatynie i gaineze 4-4,5 kg a obecnie jeste tydzien po kuracji.. i narazie zapowiada sie ze nic niespadlo interesuje mnie tylko dlugosc.. czas wlasciwie w jakim moze cos ewentualnie [...]
[...] do bialka jednorazowo orgaznim moze wchlonąć określoną ilosc białka (jak dobrze pamietam 30-40g) niestety nie jestem pewien co sie dzieje z tym nadmiarem najlepiej napisz w jakim celu chcesz sporzywać to białko wtedy mozesz odpowiednio ustalic dzienne zapotrzebowanie na bialko i węglowodany tak zeby nie spozywac wiecej niz potrzebujesz jesli [...]
a'propos expertow: po jakim czasie w bjj dostajesz papiery/uprawnienia trenera? ze jak na przyklad zalozysz swoja sekcje po jakims tam czasie i nazwiesz ja "bjj", to zostanie ona uznana jako taka itp. a? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."
Jaca. Nie, nie dokladaja. Trening piesciarski jest integralna czescia Bjj. Silva cwiczy oprocz Thai boxu Bjj, pomylila Ci sie kolejnosc. Pawlo212. Jakim znowu wprowadzeniem? Wprowadzeniem do rzeczywistosci to jest porod. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
W ketozę wchodzi sie z marszu. Krytyczne są pierwsze 2 dni, kiedy organizm musi się przestawić z wydajnego źródła energii, jakim są węgle, na mało wydajne, czyli tłuszcze. W te dni siłkę lepiej odpuścić. Potem ostra chęć na węgle spada. Bezpieczna ilość węgli to 20g dziennie. Ortodoksi zalecają, żeby pochodziło to z warzyw, ale ja wolę popić [...]
[...] jak tylko zaczełem ćwiczyć. To prawda że przedramiona są przemęczane wraz z innymi mięśniami, ale jeśli ich nie będziesz ćwiczył to będą ci szybko wyśiadały przy byle jakim ćwiczeniu np. przy uginaniu ramion ze sztangą. Znam kilka osub które muszą machać bica malutkim cięrzarem, bo inaczej nie dają rady. A pozatym wielkie przedramiona [...]
[...] a nie udalo mi sie go znalezc w archiwum. Chodzi mi mianowicie o to jakie posilki/suplementy przyjmowac po treningu aerobowym przyjmujac ze jest to bieganie na czczo i w jakim czasie po zakonczeniu ? Chodzi oczywiscie o to by trening aerobowy powodowal jak najwieksze ubytki w tkance tłuszczowej a jak najmniejsze w miesniowej ? Prosze o [...]
Mam wlasnie bardzo podobne pytanie jak kolega Tyka. By maksymalnie spalic tluszcz chroniac miesnien jakie posilki/odzywiki stosowac bezposrednio po treningu aerobowym i w jakim czasie ? Czy biegajac na czczo zapodac np. aminokwasy bezposrednio przed czy biegac zupelnie na sucho ? Z gory dzieki Great flame follows a little spark.
Gigadawki
