jakim

Nie chcę zakładać dodatkowego tematu, a to trochę powiązane z tym. Jakie badania po odstawieniu t3 zrobić? TSH samo starczy czy t3 i t4 też ?i po jakim czasie po odstawieniu ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-04-01 13:47:11

Nie chcę zakładać dodatkowego tematu, a to trochę powiązane z tym. Jakie badania po odstawieniu t3 zrobić? TSH samo starczy czy t3 i t4 też ?i po jakim czasie po odstawieniu ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-04-01 13:47:11 cały panel ok 3 tyg już powinno wrócić do stanu sprzed cyklu,porównasz badania i będziesz wiedział na czym stoisz

Witam! Szykuje sie wejść na ta dietę z poziomu ok 2300kcal. Pierwsze pytanie po jakim czasie czuc efekty? Czy jest to dieta typowo pod saa? Jak z wodą podczas tej diety (ograniczać czy nie)? Suplementacja czy białko z FA Titanium na noc i FA Gold izolat po treningu sprawdza sie tu?

przy jakim poziomie bf warto wchodzic na mase? myslicie ze 11/12% bf to juz mozna zaczac masowac czy jeszcze ciagnac diete?

przy jakim poziomie bf warto wchodzic na mase? myslicie ze 11/12% bf to juz mozna zaczac masowac czy jeszcze ciagnac diete? Zależy czy masz tendencje do zalewania. Jeżeli jesteś szczupły to smiało możesz z 12% uderzać w masę. Ale jeżeli łatwo przybierasz fatu to lepiej zjechać poniżej 10% i b.delikatnie zwiększać tylko węgli, pozostając na [...]

mam pytanie jak polece do swiat teraz vlcd w swieta ladowanie pozniej na tydzien albo 2 dalej vlcd polece zeby woda zeszla i w jakim kierunku pozniej isc zeby dalej waga leciala moge co tydzien dodawac po 200 kcal bo szczerze to moja pierwsza redukcja tak na powaznie i chcialbym zeby wszystko bylo dopiete na ostatni guzik chodzi mi bardziej jak [...]

Dobra to zobaczymy. Rozwalila mi sie waga %-) a ciekawi mnie ile zleciło. A tak z ciekawości u was w jakim tempie lecial fat? Licząc w %? Pochwalcie sie :)

Jakim treningiem lecicie na vlcd. Split, czy jakiś fbw ?

A w jakim celu takie ładowanie?

po jakim czasie zaczynala wam waga spadac bo u mine 5 dzien i nic nie zlecialo poprzednim razem ladnie szlo przy moim bf powinno ladnie leciec a tu nic mial tak ktos

Nie bralem nigdy musze zobaczyc w jakim czasie bym ogarnal t3 i predzej by wypadalo pewnie tarczyce zbadac. Pomysle nad tym.

Po jakim czasie od wyjscia z 8-12 tygodniowego VLCD można zrobić badanie hormonow tak żeby były już w normie? Nachodzi mnie żeby zrobić pierwszy cykl ale wczesniej chce mieć wiarygodne badanie z przed.

Ile wam się udało zrzucić i w jakim czasie ?

Ile wam się udało zrzucić i w jakim czasie ? Ja Ci napiszę w niedzielę, bo do niedzieli dwutygodniowy mini cut na vlcd poleciał i jestem w szoku jak to poszło. Ale waga dopiero w niedzielę. Pas już na pewno parę dobrych centów w dół, brzuch jak dla mnie już bardzo git

Ile wam się udało zrzucić i w jakim czasie ? Dobra. Zakończyłem 2 tyg mini cut na vlcd. Waga było 100 kg jest 95, pas było około 90 cm jest 87. Generalne jestem bardzo zadowolony, teraz można śmiało wchodzić na jakościową masę (nie chcę się za bardzo nalać, raczej odzyskać te ok 100 kg, przy lepszej jakości) Hellfire teraz to jest jakaś [...]

Jak wychodziliście z vlcd w jakim czasie ? Dodawanie carbo co dziennie / tygodniowo ? Ja chce przejść stopniowo na masę ale tak żeby nie podlało lepiej dodawać np po 15carbo tygodniowo czy np po 30/40 dziennie?

Jak wychodziliście z vlcd w jakim czasie ? Dodawanie carbo co dziennie / tygodniowo ? Ja chce przejść stopniowo na masę ale tak żeby nie podlało lepiej dodawać np po 15carbo tygodniowo czy np po 30/40 dziennie? dlaczego chcesz carbo dodawać wychodząc z vlcd?

A w grawitację wierzysz? Sprawdzałeś chociaż ile kcal ma w sobie te twoje niewiele żarcia? Przy jakim zapotrzebowaniu? Łodziak ci napisał co i jak, ta dieta to głodówka. Nic dobrego z niej nie wyciągniesz, a pewnie jeszcze popłyniesz na wyjściu.

Cześć mam znowu pytanko, po jakim mniej więcej czasie zaczeliscie obserwować wyraźny spadek tłuszczu? u mnie po tygodniu -4kg, ale podejrzewam, że głównie to woda i zawartość jelit, czuję się o niebo lepiej, dajcie znać. (sory, że znowu odświeżam, ale wole być pewien czy wszystko robie dobrze.)

[...] ładowanie %-). Ostatnie ładowanie było w sobotę, kolejne planuje za tydzień w czwartek lub piątek, jak już będę na tym krótkim urlopie. Co proponujecie jesli (nie wiem jakim cudem) za tydzień, przed ładowaniem, okaże się, że progresu nadal brak? Dorzucic jakis termogenik (moze clen?), czy wskoczyc na jakies 2,5k kcal ze 200g ww w dni [...]