http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway1-900x472.png ufc.com Dietetyk Maxa Holloway’a o dużym wyzwaniu jakim będzie zbijanie wagi na UFC 223 Wybór Maxa Holloway’a jako zastępstwo za Tony’ego Fergusona do walki z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223 był niemałym zaskoczeniem i dla Holloway’a wiąże się to z podjęciem dużego ryzyka. To [...]
[...] Max Holloway zapewnia, że jeśli zostanie mistrzem wagi lekkiej, będzie bronił obydwu tytułów Przed Maxem Holloway’em stoi największe wyzwanie w dotychczasowej karierze jakim będzie walka z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223, a stawką tytuł mistrza wagi lekkiej. Jeżeli zwycięzcą tego pojedynku zostanie mistrz wagi piórkowej Max [...]
kebula dobrze mówi. 1. Nie dramatyzuj. 2. O jakim tyciu na 1300kcal mówimy? Miałaś jeść 1500 na start, a nie widzę, abyś jadła tak choć jeden dzień. 3. Skoro tyjesz na 1300kcal to równie dobrze możesz jeść 1500kcal i 1800kcal i 2000kcal. Przynajmniej ciało się naje. 4. Lalka, nawarzyłaś piwa to je teraz wypij. Wg metryki jesteś dorosła więc czas [...]
[...] tu. To nie jest tak, że nie masz co marzyć o schudnięciu, tylko masz się skoncentrować na zdrowiu (metabolizm to tylko jedna ze składowych). To są zupełnie różne sprawy. O jakim planowaniu Ty mówisz? Od roku próbujesz nas przekonać, że głodówka jest ok. Ani razu nie zastosowałaś się do wskazówek, cała praca dziewczyn (sprzed roku i teraz) idzie [...]
[...] sytuację do mnie bo na początku też niskie kcal miała...i na początku kazano jej jeść 1600? Tak sobie wertuje te wszytskie wątki żeby znaleźć osoby w podobnej sytuacji...wiem ze narzekam, ale w pon tak czy siak wskakuje na 1500 wiec jakieś kroki robie. Męka dla mnie okropna, ale muszę dać radę. Z jakim obciążeniem powinnam ćwiczyć na początku?
JDS wtedy zdawal sie nie do zabicia. A Cain zrobil z niego mielone. I to w jakim stylu. Nikt w historii MMA na najwyzszym poziomie nie masakrowal rywali w takim stylu jak Cain
[...] swoich przeciwników. Na niespełna miesiąc przed galą UFC 223 i pojedynkiem z Khabibem Nurmagomedovem, Ferguson zastosował niezwykły sposób przygotowania się do tego starcia jakim jest okopywanie stalowej rury. Więcej :)) czy on ma rozum? Oby nie było kontuzji przy takich treningach bo okaże się być może takim samym ignorantem jak Khabib w [...]
[...] Po prostu gdyby miał kondychę taką jak zawsze, to widzę jakieś jego szanse w późniejszych rundach. 4. To co wcześniej pisałem - brak obozu, który na tak dziwnego zawodnika jakim jest Kebab jest czymś bardzo unikatowym - wałkowanie TDD i parteru. Max nie ma jakiegoś boskiego TDD, parteru też nie - to striker. Niemniej, walkę obejrzę z [...]
[...] to wychwala, że co za batalia, walka przejdzie do historii, "rocky też na początku przegrywał", a potem jęczy dupe na jakichś blogach, że złe przerwanie. Poza tym po każdej rundzie przychodzi lekarz (przynajmniej w ufc) i się pyta "czy wiesz gdzie jesteś, w jakim mieście" i w ten sposób sprawdza przytomność zawodników. E, rozdmuchane to to.
[...] okolice albo to jakoś połączyć, ale czy ja wiem czy byłoby lepiej, okrągły tygrys wokół pępka mi się nie widzi mimo, że tak jak słusznie mówi KPS faktycznie zaj**iście jest wykonany. Conor w wywiadzie mówił, że nie chce być już Notorious tylko jakiś tiger %-) więc to ma się do nowego nickname'u odnieść z jakim pewnie wyjdzie do walki z Aldo.
[...] karierze jako zawodniczka Muay Thai, Joanna Jędrzejczyk postanowiła w 2012 roku przejść do MMA. Jędrzejczyk przechodząc do formuły MMA od początku miała założony cel jakim było zdobycie tytułu mistrzowskiego i po trzech latach dopięła swego. Czytaj dalej „Rumble” chce zawalczyć w sierpniu, ale ma problem z doborem rywala Anthony Johnson [...]
[...] super pierogarnię (Stary Młyn na ul. Świętego Ducha). Mega fajny klimat i przepyszne jedzenie! Warto wybrać się do Muzeum Solidarności- jedno z lepiej zrobionych muzeów w jakim byłam i poruszające tematy, których większość jednak na historii w szkole nie udało się doczekać (u mnie co szkołę zaczynaliśmy od antyku i kończyliśmy max na I Wojnie [...]
[...] super pierogarnię (Stary Młyn na ul. Świętego Ducha). Mega fajny klimat i przepyszne jedzenie! Warto wybrać się do Muzeum Solidarności- jedno z lepiej zrobionych muzeów w jakim byłam i poruszające tematy, których większość jednak na historii w szkole nie udało się doczekać (u mnie co szkołę zaczynaliśmy od antyku i kończyliśmy max na I Wojnie [...]
[...] w tyłek, który motywuje mnie, żeby wziąć się za siebie. Waga stoi w miejscu, kalorie myślę, że były trzymane w granicach tych 2000-2100, bo już trochę na oko wiem ile w jakim posiłku mam kalorii, a starałam się o tym myśleć. Niby nie było siłowni, ale miałam sporo intensywnych dni, gdzie wyrabiałam kroki ponad normę. Tragedii nie ma :-D Na [...]
Jakim planem? Plan cały czas ten sam tylko przechodzę na 12,10,8 a proces planowania wyglądał tak: -ustalenie położenia -planowanie -stawianie zadań -kontrola i tyle Piątek plecy biceps w seriach 12,10,8 -ściąganie linki wyciągu drążek szeroki -przyciąganie na hammerze szeroko -ściąganie linki wyciągu drążek neutralny -narciarz -uginanie sztangi [...]
kerad - chodziło mi też o wyjaśnienie z jakim zapasem powtórzeń jest wykonywana ostatnia seria 8p. Z tego co piszesz to wynika, że we wszystkich seriach masz duży zapas powtórzeń. Wg mnie w ostatniej serii musi być zapas najwyżej na 1p czyli te 8p musi sprawiać dużą trudność. Jeśli chodzi o trenowanie systemem 200p to trening grupy mięśniowej [...]
[...] brzuszków ma jakikolwiek sens. Na ujemnym bilansie i tak nie urosną a to co jest wystarczy odsłonić i tyle. Wystarczy to wielkie słowo wiadomo ale trudne w realizacji. Jako człowiek doświadczony może napiszesz czy warto tyle robić a jak tak to w jakim celu? Miałem dzisiaj ruszyć z aerobami ale nie mogę się zebrać od rana jakoś tak bez energii.
UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta
