jakim

A na jakim etapie redukcji jesteś, jak to wygląda, ile już redukujesz, ile poleciało, jaki bf szacujesz

W takim razie wezmę sobie to do serca a teraz jeszcze co powiedzieć doktorowi. Badania pod jakim kontem?

[...] i tak mi zostaje tyle, bo serki wiejski są zazwyczaj po 200g, a ja w 2 posiłku jem tylko 100 i by się zmarnowało, a tak dodam sobie zamiast tuńczyka? 2. Co jeżeli masa po jakimś czasie przestanie iść? Wiadomo - zwiększyć kalorię, ale jakim produktem to zrobić? Białko musi się utrzymać na tym samym poziomie. PS. Jeżeli odpowiedź na 1 pytanie [...]

no to jak nie ma już dolegliwości to w jakim celu chcesz dalej ja stosować ?

Jak jesteś silny i przychodzi jakieś ekstremum życiowe, to i tak zrobisz więcej niż się po sobie spodziewałeś. Więc w jakim celu masz robić więcej trzy razy w tygodniu? :-) Granica ostateczna i maksimum to - z definicji - granica ostateczna i nie przekroczysz jej choćbyś sobie zrobił magiczny tatuaż i pił zioła dające "siłę tysiąca mężów". Każdy [...]

a jakim planem obecnie trenujesz>

[...] pierwszy poważniejszy cykl na test solo. Myślę nad czymś takim: 1-16tyg test enan 250mg/ e4d w 8 tyg hcg- 5000jm (po 1000jm dziennie) w 16 tyg hcg jw Później clomid- po jakim czasie od ostatniego hcg? (czy od ost strzału testa?) Jestem podatny na estro więc co myślicie o exemestane w czasie całego cyklu (ew odblok też) w dawkach 12,5mg eod?

To byłby temat na osobną dyskusję, a tutaj trzeba trzymać się tematu jakim jest dobór gazu. Niemniej wiem jak jest - kiedyś bez powodu mnie przeszukali i zabrali gaz NATO CS, twierdząc, że jest paraliżujący :) Na nic zdały się tłumaczenia, że noszę go do obrony bo późno wracam do domu. Zamiast UDAP-a rozważam jeszcze zakup gaśnicy MK9 Sabre Red w [...]

ankieta totalnie bez sensu 20 mg oxy na start w jakim celu? to dawka dla kobiety

w jakim celu to białka przed cardio??? kreatynę możesz dać po całościowym treningu

No na pewno trzeba ogarnąć dietę chodź też zależy jakie efekty i w jakim czasie chcesz osiągnąć. Jak nie masz dostępu do sprzętu to mogę ci z góry polecić kalistenike. Można wyrobić naprawdę fajną sylwetkę i siłę oraz nauczysz się wielu akrobacji. Potrzebny jest tylko drążek więc nie ciężko jest się w niego zaopatrzyć. Co do diety to na razie [...]

Czyli to uzupełnienie glikogenu po treningu to mit? Po jakim czasie zjemy po treningu też nie ma znaczenia? Może pytania śmieszne ale informacje które mamy z gazet i te z przed kilku lat właśnie tak mówią :(

co to znaczy jestem na diecie i ćwiczę 3 razy w tyg? może jakieś szczegóły, zrzuty z dziennika zywieniowego, czy trzymasz się rozkładu, jak długo trenujesz i z jakim obciążeniem. Nikt tu nie jest wróżką.

Na zawody się nie wybieram, a z resztą poczytaj o takim sposobie żywienia jakim jest IIFYM :) Zmieniony przez - Ciopson w dniu 2016-01-29 09:55:15

Czyli to uzupełnienie glikogenu po treningu to mit? Po jakim czasie zjemy po treningu też nie ma znaczenia? Może pytania śmieszne ale informacje które mamy z gazet i te z przed kilku lat właśnie tak mówią :( Węgle najlepiej po treningu. Uzupełnienie glikogenu nie ma tu nic do rzeczy. Po treningu tolerancja na glukoze jest dużo wyższa. Przy [...]

A ilu by wystartowało z dodatkowym ciężarem i z jakim??

zamiast 45 stopni to dzien dobry tak sie zastanawiam w ogole w jakim celu to cwiczenie jako piersze

[...] co skierowania na dodatkowe badania. Z ta temperatura to niestety, albo jest grubo poniżej 36,6 albo nie umiem jeszcze używać termometra, bo mam jakiś taki dziwny e...na jakim dniu to skończyłam...hm.. w środę wpadły bareczki, bardzo ładnie weszłom nawet z progresikiem w wyciskaniu w czwartek było dnt, to sobie poćwiczyłam pozowanie w piatek [...]

[...] po tym suplemencie? po tej puszcze zrobie detox jakies 2 miesiace. Orietuje sie ktos jaka ilosc geranium posiada 1 porcja tego specyfiku? I czy po tak mocnym produkcie jakim jest Jack3d po 2 miesiacach detoxu beda mnie jeszcze pobudzaly legalne przed treningowki typu high kick itp? Zmieniony przez - Graaceek w dniu 2016-01-29 18:32:06 [...]

Ile tej masy nabrałeś i w jakim czasie?