jakim

Wyrażasz się nieprecyzyjnie. 1) Nie CZĘŚĆ CIAŁA tylko grupę mięśniową - dużą lub małą. 2)To zależy jaki program... O jakim zawodniku mowa - czy trenującym na masę, siłę czy rzeźbę ciała?! 3) A zawodnicy SW? Głównie spotykane programy są na wytrzymałość siłową - np. Dariusz Michalczewski tj. średnie obciążenia, duża intensywność. Zmieniony przez - [...]

Pewnie te zaczerwienienie jest spowodowane wysuszeniem. Za duzo zelow stosowales pewnie wysuszajacych i Ci naskorek w tym miejscu wysechl Po kazdym zelu wysuszajacym najlepiej pozniej posmaroj jakim kremem do twarzy nawilzajacym

[...] z odzywiania ,sporobowac ulozyc jakas diete ,poprostu poswiecic troche czasu na czytanie . Pozniej poprostu musisz obserwowac siebie jezeli przybierasz na masie to w jakim tempie ,czy cie zalewa ,czy robisz mase miesniowa . Jezeli nie bedziesz w stanie dostarczyc zapotrzebowanie kup sobie bialko i wegle lub gainera do uzupelnienia ale nie [...]

A w jakim czasie ta waga spadla? Tydzien, dwa czy z dnia na dzien?

by sie przydalo wiecej info, trudno ocenic w ciemno jaki spalacz na dany etap teraz wrzucic. Jaki ma BF obecnie> ile juz zrzucila? ile jeszcze zostalo? dieta na jakim poziomie kalorycznym? jaki rozklad makro? ilosc treningow wtygodniu? jakie treningi, objetosc, formy pozostale aktywnosci? wiek? wzrost?

[...] soli, najlepiej z ketchupem)+ jakaś dobra surówka Kolacja-muslea + jogurt naturalny, ewentualnie może być jakis twaróg lub inny nabiał. Kolacja musi zawierac dużo białka ponieważ podczas snu buduja sie nasze mięśnie i potrzebują jaknjwięcej budulca jakim jest białko. Pamiętaj że kazda taką diete treba uzupełniać suplementami. Pozdrawiam

po jakim cyklu??

Na bank poszlo o kase, Sakakibara juz nie wiem co robic i jakim sposobem napchac sobie kieszenie kasa. Mniej placi fighterom,pewnie tez wiecej chcial od Fuji.

na jakim niby kanale w TV ma być?

na tvn style haha na jakim kanale LOL wejdź na forum gdzie się wypowiada a znajdziesz Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-07-31 20:47:23

Najpierw rozpisz sobie diete, poo jakims czasie zobaczysz w jakim stopniu udaje ci sie jej przestrzegac i wtedy ewentualnie uzupelnisz ja odzywkami, bialkiem albo gainerem w zaleznosci od zapotrzebowan, kreatyne odłóż na później. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

[...] i transportu składników budująco regenerujących czyli - glutamina, bcaa, kreatyna. Stosuję taką suplementacje i jestem bardzo zadowolony. Pamiętaj,że rozpoczęcie cyklu na jakim kolwiek stacku wymaga od Ciebie zmiany planu treningowego.Musisz ćwiczyć solidniej i dłużej ponieważ od teraz dysponujesz odpowiednimi składnikami zawartymi w xp i pora [...]

rozumiem ze mój nick jest mało narzucający płeć hehe mały902 ta oferta nie jest kierowana do gimnazjalistów takich jak Ty. Kaazdy kto chociaz raz pytał sie o takie nakładki u stomatologa doskonale rozumie różnice między indywidualnymi szynami wybielającymi a yle jakim preparatem z allegro. Również pod kątem bezpieczenstwa uzytych składników

ja bym Ci radził plan 3 dniowy bo i tak nóg tam nie będzie to wystarczy 3 dni. Tylko tyle Ci podpowiem bo uważam że jeżeli chodzisz na jakieś rehabilitacje to ewentualny plan treningowy powinieneś układać z rehabilitantem bo on najlepiej wie jaki jest stan Twojego zdrowia i jakim obciążeniom możesz poddać kolano.

Nie rozumiem. Jak to przy jakim programie? KAŻDYM, skoro nie chcesz już budować. Jak chcesz przykładowy program to daj coś o sobie, - staż, poprzedni program, możliwosćic czasowo- sprzętowe Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-12-07 22:35:48

[...] czy ich nie ma. Jesli plan sie sprawdza nie zmieniamy go bo po co?! Mozna ewentualnie wprowadzac drobne korekty lub zamienne/rownowazne cwiczenia. Nie bardzo rozumiem pytanie o skoki ciezaru.Ciezar poczatkowy to ciezar z jakim zaczynasz serie?Jesli tak to ustalasz poprostu takie skoki aby w ostatniej serii wykonac zalozona liczbe powt. pozdrawiam

Ciezar poczatkowy to taki z jakim zaczynam sreie, moj plan przynosi efekty, wiec tylko troche go zmienie, dokupilem sobie obciazenia wiec ulepsze go dzieki progresji. dzieki za odp

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now/Zostane przy Animalu 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? Tak 5.K2 D3 Gold Vit 2x30kaps. tez olimp? Tak 6.A.M.G On oki 7.Agmatyna daj cytru/z jakiej firmy? 8.Ashagandha Olimp 2x ksm?/W jakim sklepie dostane Ksm? 9.Białko Gold Standard git 10.Gainer pro komplex z on git 11.ZMB/MZB 120kaps. Olimp git

[...] jaka firma/ olimp? Tak 5.K2 D3 Gold Vit 2x30kaps. tez olimp? Tak 6.A.M.G On oki 7.Agmatyna daj cytru/z jakiej firmy? 8.Ashagandha Olimp 2x ksm?/KSM to firma, w jakim sklepie dostane Ksm? 9.Białko Gold Standard git 10.Gainer pro komplex z on git 11.ZMB/MZB 120kaps. Olimp git Chyba wszystko Zmieniony przez - Verrum w dniu [...]