jakim

W jakim celu trenujesz brzuch 4 razy w tygodniu? Ćwiczysz coś poza brzuchem? Jakie ćwiczenia stosujesz w swoim planie?

W jaki sposób chcesz zamienić mleko na odżywkę białkową? Przecież to zupełnie inny skład. Surowiec wpc nie może kosztować mniej niż 30zl/kg więc nie wiem jakim cudem te firmy mają tak tanio.

Musisz to aero uwzględnić w swojej diecie bo to dodatkowa aktywność fizyczna. A w jakim celu robisz te aeroby? W zasadzie to nie są aeroby, a po prostu w każdą sobotę biegam 5km na czas i nie chcę z tego rezygnować. Żeby nie wypaść z rytmu kondycyjnego, to też jeszcze w dwa dni chciałbym pobiegać luźniejszym tempem :P

daj zrzut wg tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jak dajesz pierś to daj surową i pod spodem ilość oleju na jakim ją zrobiłeś, zawsze produkty dajemy surowe przed obróbką trmiczną

Zależy też w jakich seriach/jakim zakresie siły robisz te pompki czy max do upadku mięśniowego czy na luzie przykładowo parę serii po 15. Pompki ogl same w sobie nie rozbudują ci klaty nie wiadomo jak ale spróbuj połączyć dipy na klate(pochylasz się do przodu) które możesz wykonać w domu stawiając dwa krzesła koło siebie. Po takim połączeniu [...]

[...] moda na te grzywki na bok, jak to w ogóle wyglada masakra. Z dnia na dzien wiecej przypadków w których ide ulicą widze potencjalną osobe i nie jestem w stanie stwierdzić jaka to płeć, to jest straszne. Różowe bluzy dla facetów jakies spodnie w których ledwo sie nogi mieszcza, co to jest ja sie pytam? W jakim kierunku swiat zmierza, dramat...

Rozkład dowolny. Pytanie zasadnicze jest takie czy potrzebne są dwa treningi bicepsa, jakim treningiem trenujesz?

W jakim celu chcesz zwiększyć białko w dieice?

W jakim celu szukasz tej osoby? Każdy zrobi formę jak będzie latami trenował i trzymał się diety. Typ sylwetki nie jest tutaj istotny.

Skoro z góry założyłeś, że nie będziesz wprowadzał zmian to nie wiem w jakim celu ten temat. Niemniej jednak, nie da się budować masy mięśniowej jednocześnie spalając tkankę tłuszczową.

Jeśli to zwichnięcie a tym bardziej doszło do uszkodzenia tkanek (i zależy w jakim stopniu) to może być wręcz niemożliwe na pewno niebezpieczne ale kwestia leży w decyzji lekarza prowadzącego i Twojego stanu.

nie jest za duzo;-) jednak same pompki robisz w jakim celu?

Nie wiem w jakim celu ta minuta przerwy, ale jak potrzebujesz jej to ok. Robić nożesz aeroby w zakresie tlenowym tętna lun interwały, np. sprinty.

Aleks, w jakim celu probiotyki?

o jakim badaniu mowisz ? moze warto odrazu sprawdzic ?

Hmm Panowie. Takie coś mi się wymyśliło tylko mam brak pomysłów do Pull w związku ze sprzętem jakim dysponuje, a posiadam Ławeczkę, poręczę do dipsów które służa za uchwyt do sztangi na przysiady, 3 sztangi proste długie, 1 krótka sztanga prosta. łamana mocno, łamana lekko, prowizoryczny wyciąg (bloczek na drążku) drążek, prowizoryczna bramka (dwa [...]

W jakim sensie bolą?

Np 3x10? I po jakim czasie mogę zauważyć efekty?

Np 3x10? I po jakim czasie mogę zauważyć efekty? Dość szybko powinna być poprawa, ale pamiętaj, że to tylko kawałek zakresu ruchu i prędzej czy później trzeba będzie wprowadzić pełnozakresowe podciągane.

Wszytsko zależy jakim systemem trenujesz czy to fbw, spli, czy jakieś push pull czy plecy z czymś łaczysz czy osobno,