SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Panowie po zabiegu jak wygląda sprawa opalania, po jakim czasie można ? przy świeżych bliznach i ranach jest ryzyko infekcji oraz że będą miały inną barwę więc na samym początku lepiej odpuścić a w tej wczesnej fazie zakleić U mnie minęło 12 tygodni od zabiegu. To czy już mogę opalać się?

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-13 16:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakim mieście ejsteś? Mogłeś mu powiedzieć, że ktoś od nas tam podjedzie i go stuknie. Dopiero teraz zauważyłem, że Prosiak urodzinki miał!!! Wszystkiego najlepszego!!!

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-13 14:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Panowie po zabiegu jak wygląda sprawa opalania, po jakim czasie można ? przy świeżych bliznach i ranach jest ryzyko infekcji oraz że będą miały inną barwę więc na samym początku lepiej odpuścić a w tej wczesnej fazie zakleić

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-13 13:55:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • omega 3 artykuł

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zgodnie z zasadami zrównoważonego rybołówstwa na obszarze czystych wód północnej Norwegii. Wyjątkowy proces ekstrakcji na zimno zachowuje wszystkie składniki odżywcze występujące naturalnie w wątrobie dorsza. Otrzymany tran jest taki sam, jakim przed wiekami cieszyły się ludy północy. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-06-13 09:31:39

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2019-06-13 09:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa na LOW CARB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozostać przy high carbie. Majonez to trochę loteria bo, niektóre zawierają tłuszcze trans, ale jak trafisz na pewny to możesz szamać bo to dobre źródło omega 3. Mosso ma dobre produkty tego typu. W jakim majonezie masz dobrą omegę 3? Z reguły są wypełnione omegą6, jeżeli robisz sam z oleju z awokado, to jak najbardziej to dobre źródło tłuszczu.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2019-06-12 16:05:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Panowie po zabiegu jak wygląda sprawa opalania, po jakim czasie można ?

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-12 12:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wyniki zrobić aby zobaczyć czy przydadzą i jądra są zablokowane? Jak jesteś na cyklu to w jakim celu ? Może sarmy wcina %-) :D

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-12 08:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8-)8-) Trening znowu jak najbardziej udany... wszędzie dołożone... Przez to że mam nowy plan zupełnie inny niż kiedy kolwiek w niektórych ćwiczeniach zbliżam się do ciężaru jakim operowałem na masie przy wadze prawie 120kg.... gdzie teraz mam 106-108kg ;-) także nic się tylko cieszyć... do supli dodałem kreatynę która leży już kupę czasu i [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-12 08:08:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jakie wyniki zrobić aby zobaczyć czy przydadzą i jądra są zablokowane? Jak jesteś na cyklu to w jakim celu ?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-12 05:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Zaangażujesz więcej partii przy mc z siadu. W kwestii odkładania ciężaru. Jak wiesz mięsień rośnie gdy jest poddany ciągłemu napięciu. Gdy odkładasz ciężar, niezależnie w jakim ćwiczeniu, czyli zmniejszasz napięcie, tracisz sporo pracy :-) teraz pomyśl: odkładasz przy wyciskaniu na barki, odkładasz przy wyciskaniu leżąc (na górze i na dole), [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2019-06-11 19:50:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening + dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] np. Redukcja nie idzie i trzeba dociac sylwetkę żeby była zyleta :p albo jak tłuszczu więcej i chce się podkręcić tempo. Moim zdaniem jak dziewczyna jest szczupła i raczej powinna celowac w przyrost tkanki mięśniowej to cardio nie jest potrzebne. Ale jak Ci sprawia przyjemność i pomaga osiągnąć inny cel jakim jest wytrzymałość to jasne, biegaj.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2019-06-11 19:22:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od klasyka, nie dlatego że sumo jest pedalskie, po prostu klasyk jest trochę łatwiejszy technicznie) 3x5 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x5 Podciąganie (obojętnie jakim chwytem) 3x5 Progresja A B A góra ciała 2,5 dół 5 B góra ciała 2,5 dół 5 Jest to plan bardzo prosty, ubogi w objętość i ćwiczenia, ale taki właśnie powinien być plan [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2019-06-11 19:02:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dostałem wyniki badan i wydają mi się trochę słabe PRL-466.9 wart.ref. 86-324 pg/ml Estradiol-124.0 wart.ref. 7,6-42,6ulU/ml Testosteron >15.00 wart.ref. 2,8-8,0ng/ml Boje się troche co z tym estro i prl czy zbijać jak co to jakim środkiem proszę o pomoc.(cyce libido i torba wszystko ok) Aha teraz w połowie cyklu bije 500j HCG co 3dni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 289 Data: 2019-06-11 18:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblock lub poprawa

    Post
    Doping

    Po jakim czasie zrobić ponowne badanie ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2019-06-11 13:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka po cypio deka

    Post
    Doping

    nie ma ,srodów mniej zalewających , to zarcie zalewa i ew wywalone estro deka 6 tyg? w jakim celu? nandro się rozkreca na dobre w okolicach ok 6 tyg dopiero a ty je odstawiasz ? butelka trena to sporo za mało , no chyba ze chcesz go dac 3 tyg na krzyz tylko ile masz w pasie ???? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-06-11 12:07:27

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2019-06-11 12:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to dla mnie nie do wyrobienie. Słuchać tego nie mogę, tak samo jak czasami Piechosia chciałem obejrzeć ale te zwiechy rabia mi ciśnienie 200. Nerwowy wynika z tego jestem :-( Co do badać to warto przede wszystkim przyjrzeć się czy to in vitro, czy in vivo. Jak liczna była grupa, w jakim wieku, czy to osoby trenujace. Tak by można wymieniać :-)

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-11 08:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/2019/3/18/84890d7a5d3c49e2905ca97e928b9f21.jpg Tydzień13 Box Squat ze sztangą zamiennie z Przysiad z ketlem 4x12 60/60/60/60 18/18/18/18 50/50/60/60 18/18/18/18 50/50/50/50 16/16/18/18 45/45/45/45 16/16/16/18 45/45/45/45×14 16/16/16/16 45/45/45/45 2a. Hip Thrust - zmiana na Mostek Biodrowy 4x10 90/90/90/90 80/80/90/90 80/80/80/90 [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-10 23:17:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spadłem bezpośrednio na bark. Dolegliwości własnie w okolicach obojczyka, obok tej kości (chyba objaw klawisza). Bardzo silnt ból sprawia uniesienie ręki do góry. Obojczyk przeskakuje. Po jakim czasie wprowadzić jakieś ćwiczenia i jakie?

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-10 18:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest wiele czynników które skutecznie ubijają ta florę i taki przerost to raczej mało prawdopodobny. W jakim celu? Lepsza odporność, mniej problemów typu zgaga wzdęcia itp Jest wiele badań które skutecznie informują o tym, że ładowanie w siebie xxx czasu probiotyki przynosi więcej szkody niż pożytku :-) To tak samo jak ładowanie enzymów [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-10 12:08:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jest wiele czynników które skutecznie ubijają ta florę i taki przerost to raczej mało prawdopodobny. W jakim celu? Lepsza odporność, mniej problemów typu zgaga wzdęcia itp

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-10 11:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)