jakim

licz sie wyglad, a nie to jak trenujasz i jakim ciezarem operujesz:) daj foto sylwetki

Zależy o jakim bieganiu mowa.Domyślam się, że o ogolną wytrzymałość biegową(OWB), a w takim wypadku nie powinieneś przerywać ćwiczeń siłowych na nogi.Ćwicz,ćwicz, a nóżki przybiorą na masie... sprinter^^

[...] do kalorii, zobaczysz jak bedzie na 2500 moze coś drgnie jak nie będzie poprawy w postaci przyrostu masy podbij na 3000 Czy przy moim wzroście spróbować od 3000 kcal? Myślę, że mi to nie zaszkodzi, a 3000 nie będę miał problemu żeby zjeść. I po jakim czasie oceniać czy dodać kcal? Nie wiem, 2 tygodnie, miesiąc? Właśnie, pora kupić wagę też :)

Wielkie dzięki ;D a jakim miesem szynke zastapi c?

tak jest nie musisz dokładać w każdej serii np jak masz 4 serie ro 3 zrobić takim cieżarem jakim zawsze robisz a starać się dołożyć w ostatniej lub dołożyć jedną serie.

[...] to skąd wiesz ile tu zasługi hmb, a ile kreatyny? Do tego dodam tez bcaa amino anabol professional z hiteca. przed i po aerobach, inaczej imo sensu nie ma. Myslaem tez o jakim lightowym spalaczu, cho nie wiem czy to ma sens? jak najbardziej ma, imo Scorch. Mam jeszcze ok 60 kaps termala pro revolution, moge go jakos wzkoryzstac podcyas czklu [...]

Nie wiem jakim planem trenujesz ale polecam Ci fbw i jedynie tylko na wolnych ciężarach.

Okej zatem 2500, czyli rozumiem cel-redukcja. Pytanie tylko - po jakim czasie dokonywać ewentualnych korekt? Miesiąc czy mniej?

no i tu strzeliles gafe !! cykl rozpisujemy na "mg" . jesli na wstepie zaznaczysz,w jakim stezeniu sa srodki ktorymi dysponujesz, a potem chcesz np zobrazowac poszczegolne strzaly czy ilosci, to wtedy mozesz uzyc "ml" .ale tylko wtedy gdy juz znane jest stezenie . a stezenia sa rozne bo rozni sa producenci. -apteczne srodki [...]

mocniejszy zestaw--pod jakim wzgledem ma byc mocniejszy? bo z tych co juz wymieniłes wszystkie raczej na podobnym poziomie. jak byłes zadowolony z saw to mozesz wybrac ten zestaw saw +cp Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-07 18:27:41

mocniejszy zestaw--pod jakim wzgledem ma byc mocniejszy? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-07 18:27:41 Pod względem form kreatyny.Dlatego chciałbym wrzucić creatine xplode.A co ze spalaczem do tego ?

A co byś chciał osiągnąć takim treningiem bo nie napisałeś jakim masz cel treningowy, a to dość istotne.

[...] czas na to aby organizm się zregenerował. Jak widać miałaś spore problemy ze zdrowiem przez tą głodówkę, jeszcze raz napiszę zalecał bym badania, szczególnie sprawdzić w jakim stanie jest tarczyca. I jak na razie wybić sobie z głowy diety, musisz doprowadzić organizm do porządku nawet kosztem zyskania kilku kilogramów a dopiero później [...]

[...] treningów na siłowni, ale nie jest to zadowalający mnie efekt. Może poczekać, a efekty przyjdą po prostu z czasem. Chciałabym zgubić jeszcze z max 5 kg, słyszałam, że po jakimś czasie te kg lecą o wiele wolniej. A fotki wrzucę jak będę miała możliwość zrobienia. Moim zdaniem to był za krótki czas na to aby organizm się zregenerował. Jak widać [...]

[...] z czego. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to widzę, że przyda Ci się mała lekturka http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz wszytko cacy opisane, gdzie jaka partia pracuje przy jakim ćwiczeniu. Ułóż porządny trening. Jeśli chodzi o trening w domu, to tutaj masz elegancko wszystko na monitorze jak na talerzu. [...]

Zależy, w jakim celu bierzesz ten preparat. Ja np. biorę bezpośrednio po posiłku, jako że celem suplementacji w moim przypadku jest ochrona przed wolnymi rodnikami + oczywiście szereg innych aspektów prozdrowotnych. W chwili obecnej nie mogę się wypowiadać o jego skuteczności gdyż spożywam go zbyt krótko. Jednak, tak jak wspomniał Danone, moisOO [...]

[...] szczerze powiedziawszy, zeby to moglo siedziec w propie, zaden zolty by nie przeslal przez granice dragow, bo za to go moga powiesic, a w polsce komu by sie chialo i w jakim celu? wiesz jak tu jest na sfd, kazdy ma takie opinie jak wiekszosc, atomic rzadzi i psuc mu reputacji nie nalezy bo ze "klepie" powtarza kilka osob z [...]

Jak czytam takie opowieści starszych od siebie to uświadamiam sobie jakim jestem smarkiem Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2011-01-23 21:16:51

[...] i fitness. Zastanawiam się co o tym myśleć? Czy to nie jest naciąganie naiwnych ludzi na kasę? Aparatura jakaś taka niespecjalna, nawet wydruku nie dostaliśmy. Także zbieram wiadomości od ludzi żeby sobie jakieś zdanie wyrobić na ten temat. A Ty jakim aparatem miałeś robiony vegatest? Z wydrukiem czy bez? Podobno lambrie oregano wykańcza...

Na klate robisz 30 serii a nog pewnie nie ruszasz. Grube przegiecie z tym twoim planem. Jestem ciekaw jakim ciezarem machasz po 1 cw.