jakim

[...] blisko tułowia): 10kg x 15 10kg x 20 10kg x 15 Łydki (sztanga na kolanach i wznosy lydek na siedzaco): 47,5kg 4 x 20 Przysiad: idzie co raz ciężej i sam sie zastanawiam jakim cudem daję radę skoro każde powtórzenie to dla mnie spory wysiłek. Przy czwartej serii po 2 powtórzeniach w wyniku śmiesznej sytuacji nie byłem w stanie się juz [...]

Opisz dokładnie po jakim posiłku zachodzą wzdecia, co znajduje sie w posiłku w jakim odstępie czasu spozywasz, po jakim czasie pijesz płyny.

[...] niego a nie pisac wypiski tylko po to zeby cos napisac. Nie chodzi mi o to zeby pisac ze wstalem zjadlem itp. Chodzi mi o odczucia po odzywkach. Pietruch poza tym ze napisal jakim ciezarami cwiczyl nie wysilił sie zeby napisac cos wiecej o tym jak mu sie cwiczylo itp Przeciez tu nie chodzi o to zeby napisac wstep i podsumowanie tylko zeby [...]

[...] przed siebie wszystko po minucie z tym że na piłkach po 2 razy doskoki i odskoki, same, z lewym prostym uniki (na boki, w przód i w tył) chód bokserski (trener mówi w jakim kierunku i po kroku) z partnerem - wszystkie kopnięcia jakie się zna z tym że bardzo powoli, przede wszystkim technika z partnerem - lewy prosty + prawy low kick; prawy [...]

gdzie mi tam do zaawansowanych:) jeszcze kilku kg na sztandze brakuje a poza tym nie robi mi różnicy w jakim dziale jestem:)

poczes - dzięki;) vixen3 - szczerze mówiąc to zmotywowałeś mnie;) dzięki kolego;) nie wiem jakim cudem ale nie słyszałem wcześniej tego kawałka a dobry jest 2.02.2012 Dieta: kcal - 3300 Trening: - podciąganie średnim nachwytem rozgrzewka: wymachy, krążenia itp. wiosło sztangielką + podrzut sztangielką 22,5 kg, po 5 powtórzeń, i znów kilka [...]

[...] dalej. Szalał nie będę chociaż bardzo kusi:) PODCIĄGANIE ŚREDNIM NACHWYTEM l. serii - 3 l. powtórzeń - 24/9/12 (+2/-2/+0) ciężar - cc/6,25 kg/cc (+1,25) uwagi - nie wiem jakim cudem ale znów rekord poprawiłem:) muszę pilnować żeby były tylko siłowe bo zauważyłem że nieświadomie, delikatnie pomagam sobie ruchem ciała WIOSŁOWANIE SZTANGĄ l. [...]

[...] habrowy mmmm albo to swiatlo sie tak odbilo po prawej stronie u ciebie> zazdroszcze ci ze masz caly rok orzechy i pewnie te twoj sa pyszne zastanawialam sie keidys w jakim wieku juz nie powinno sie rozciagać...w jakim wieku juz do szpagatu i tych innych figur akrobatycznych czlowiek sie juz nie rozciagnie..??? falka:" w pracy bylam [...]

[...] go zna i tak naprawdę jest okej Minikox wyraźnie mówi, że bierze HGH od 7 lat w dawkach nie przekraczających 10j dziennie i kości urosły mu wyraźnie :) również nie wiem w jakim celu miałby kłamać i co mu z tego przychodzi. Chłopak wydaje się być wiarygodny, do tego forme ma petarde więc zasugerowałem się jego zdaniem, po czym wchodzę na forum [...]

1qazxsw2 - w jakim celu i w jakim planie, nastawionym na co? varden Przysiady ciężko ocenić bo robisz je na maszynie - ustawiasz sztangę na stojakach, bierzesz mniejszy ciężar, schodzisz niżej na nogach i będzie lepiej, musisz się nauczyć techniki. Zatrzymywanie ud równolegle do podłogi jest mniej zdrowe MC - to nie jest MC! Martwy ciąg polega na [...]

[...] na zobowiązania zawodowe (podpisany kontrakt) muszę osiągnąć wagę ok. 55 kg, wymiary brzuch = ok. 60 cm i biodra = ok. 90 cm. Mogę liczyć na Waszą pomoc? :) A Ty wiesz na jakim forum jesteś? bo my tu nie pomagamy w odchudzaniu z kości na ości ;-) Hetavel, wiem na jakim forum jestem :) i wiem też, że w moim przypadku to nie są ani kości, ani [...]

[...] i zobaczymy co ona będzie mi radzić :-D ja to muszę mieć Wiecie wszystko konkretnie - czarno na białym %-) sama nie kombinuję bo się na tym nie znam %-) nie wiem co, jak i w jakim celu @-) dzisiejszy trening: 10 min rower Przysiady ze sztangą na suwnicy GI 3 x 15 za cholerę nie wiem ile ten gryf waży... jak coś dołożę to się chyba rozkroczę i [...]

[...] dzień po dniu mogą doprowadzic do kontuzji, która wyłączy Cię z gry na nawet i parę tygodni! to raz a dwa to bez sensu ( moim skromnym zdaniem) robic trening na totalnym wymęczeniu byle jakim ciężarem, bo już się opada z sił ;-) co nie zmienia faktu, że doskonale rozumiem Twoje pobudki... ściągnij sobie streching P90x i rób w takie dni ;-)

[...] czuło, ale jedzonko było na "czysto" a ferrero, które dostałam nie tknęłam - jestem z siebie dumna %-) Ogólnie to bardzo fajnie było... :-D kalorie spalone więc się nie przejmuję ;-D i proszę nie pytać mnie jakim sposobem...\-) ;-) Treniol jutro, a dziś leczenie %-) Miłego dnia Wszystkim 8-)8-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-09 10:53:19

Ohooooooooooo "kalorie spalone więc się nie przejmuję i proszę nie pytać mnie jakim sposobem..." %-) super Maleńka! jak to mówią, kto z rana popieprzy ten dzień ma lepszy %-) ;-D

Cabaser w jakim celu,?. Ja robilem kilka takich mostkow 2500 hcg co 2-3 dni i 50 mg provi dziennie Clom w jakim celu? Ja dawalem 0.5 symexu do kazdej iniekcji hcg I po jakim jestem cyklu? Ile ten mostek czasu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-08 19:32:28

[...] nie wiem jak się ma to do mojej wypowiedzi.." Ano ma. Pisałeś bowiem, że liczy się przede wszystkim człowiek, nie styl, dlatego Sapp pokonał dobrego technika jakim jest Hoost. Walkę Sappa z Minotauro warto obejżeć? Czemu? Ponieważ tam, dzięki świetnemu przygotowaniu do walki, świetnej technice, malutki Minotauro wygrywa przez [...]

[...] wody kranówy- żelazówy i zacnie wchodzi. zero objawów niechcianych. porcja nr dwa w godzinach popołudniowych po 8 godzinach min. wcześniejsze doswiadczenia uświadomiły mi jakim dobrym i kosztownym środkiem czyszczącym moze być kredka. Cell Pump nie daje zadnych ujemnych skutków (jak narazie) odczucia subiektywne: -podnosci tentno pobudzenia, [...]

[...] udziału w konkursie, przejdźmy od razu do rzeczy :-) Na początku przedstawię kilka podstawowych suplementów, które moim zdaniem powinniśmy stosować niezależnie od okresu w jakim się znajdujemy - czy jest to okres redukcji czy okres rozbudowy masy mięśniowej. Natomiast na końcu wymienię kilka produktów, które sprawdzają się stritce w danym [...]

[...] Liverpool to druga drużyna pod względem obron w Premiership ... a w sklad bloku defensywnego wchodzi również bramkarz który bądź co bądź steruje tym "ciałem" jakim jest defensywa. A pozatym dobrego bramkarza poznaje się po jego grze na przedpolu ... a szczególnie w lidze o takiej charakterystyce. Bardzo chciałbym aby Dudek grał w [...]