SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zobacz najpierw w jakim jesteś dziale

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 15:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania!!

    Post
    Doping

    Jeżeli nie odczuwasz żadnych skutków podwyższonego estro to nic nie dawaj. Tren przekłamuje wynik więc tak naprawdę nie wiadomo na jakim poziomie jest to u Ciebie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2014-02-20 17:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja sie zastanawiam jakim cudem spam jeszcze nie skończony %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 17:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A moge zejść z tyłkiem poniżej kolan ? Ehm? A jakim cudem jak masz wyprostowane ręce i obciążenie na gryfie, chcesz zejść z prostymi plecami tyłkiem poniżej kolan? Tak się chyba nawet nie da %-) Robisz martwy ciąg, a nie przysiady! ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 18:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    f***, napisałeś to tak jakbyś zamierzał rozpisać sobie jakim ciężarem będziesz robił jutro ćw :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 19:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak, masz zbilansowaną dietę, z tym, że każdego dnia np. w pracy jesz posiłek w którym brakuje ci danych wartości odżywczych np. węgli, w tę wypijasz do tego takie cudeńko jakim jest gainer i wszystko miodzio. Tyje się od cało dziennego bilansu kalorycznego,a nie (niestety) od jednej miary węgli która ma przypuśćmy 200 kcal. Wbijaj do działu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2014-02-20 20:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    DZIEN 51 z 75 JESTEM 8-) nie poddaje sie .. zostaly trzy tygodnie .....a potem cala reszta do celu jakim jest 68 cm w talii a dzisiaj po przerwie wymysliam sobie to przysiady z wyskokiem }:-( w ostatnije serii ledwo ledwo sie odrywalam od podlogi ..ale kostaka zdala egzamin po kontuzji ....obandazowana ale da sie cwiczyc8-) [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 20:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chesz schudnąć? w jakim celu ta l-karnityna?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2014-02-20 21:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ? Ra nie Albert (Hell) Więc albo jestes głupi albo ja jestem To tak jakby marchewie napisac chcialbym zobaczyc jak pijesz piwo na raz Zabiłby Wiec pytam się jakim prawem hejtujesz mnie oraz mój autorytet ? Oczywiście wolność słowa okej W sumie to j**ać to, nie bd sie produkował- chcesz to hejtuj Ra nie trafiłeś gościu bo ja [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 21:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    Jakim cudem tyjesz, jak generalnie masz spadki w pomiarach w strategicznych miejscach?:->

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 21:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Miko-pomaaału co celu

    Post
    Ladies SFD

    A w jakim celu ta walka z cieniem z obciążeniem?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6440 Data: 2014-02-21 09:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwazaj w jakim dziale piszesz, tutaj chodzimy do kina%-)

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 11:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy do Oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przepraszam ! mój błąd..powinno być tak jak napisałeś że do Klaty robię przednie/boczne.Nie wiem jakim cudem to dałem,zobacz sobie sam że nawet dałem 3 ćwiczenia na przód/bok barków do klaty.SOG leci :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2014-02-21 11:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbudowane mięśnie ud i pośladków po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Że ostatnio pękły mi 2 pary spodni! Zrobiłam sobie zdjęcie żeby porównać efekty sprzed ćwiczeń i o zgrozo dopiero wtedy zobaczyłam jak ogrrrromne są moje uda i pupa! Jestem załamana... Czy jak całkowicie porzucę trening siły to po jakim czasie moje uda wrócą do normalnego kształtu? Co jeszcze mogę zrobić żeby szybciej spalić te cholerne mięśnie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2014-02-21 12:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CC kształtuje sylwetkę

    Post
    Ladies SFD

    [...] linek wyciągu dolnego 4x16 15kg/15kg/20kg/15kg + 30 min orbiterek Miska poniżej. Powoli stawiam ją do pionu. Zrobiłam dziś nowe zdjęcia, mam nadzieję, że pozwolą podyskutować w jakim kierunku iść D tego. Zdjęcia z sierpnia'13 dziś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3dec51a9e6e46f7ad29069617451a7e.png Zmieniony przez - CC w dniu 2014-02-21 14:29:06

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 9624 Data: 2014-02-21 14:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry,tylko nie rozumie w jakim celu ten wątek?? zrzuć co masz zrzucić,wtedy bedziesz myslał co dac bo priorytety się zmieniaja i bez sensu teraz dywagowac na temat cyklu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2014-02-21 14:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i podają ci jaką zawartość zawiera flakon i w jakim steżeniu??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2014-02-21 14:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otóż przy jakim BF zabierać się za kosks???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 16:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanko, zaraz po treningu jem banana i odzywke bialkowa. Po jakim czasie zjesc normalny posilek? bedzie to ostatni posilek przed snem bo trening jest wieczorem.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 16:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwazaj w jakim dziale piszesz, tutaj chodzimy do kina%-) A ktoś mi ostatnio mówił o młodym żołnierzu na starym poligonie %-) Tomuś, brałeś kiedyś CM3? Jak na Ciebie działało

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 16:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)