jakim

PePoNeNt sorry za zasmiecanie ci tematu, ale mam pytanie czy ten plan jakim ty jedziesz nadaje sie dla początkującego, jezeli chodzi o hst? a konkretniej czy lepiej hst czy fbw na redukcji?

bRawo ładnie test pRowadzony :) zrób zdjecie tego masła orzechowego jak masz mozliwosci :)albo w jakim sklepie kupiłes jesli to jest supeRmaRket bo jak sklep osiedlowy to nie ma co podawac :P pozdRawiam i zycze dalszych sukcesów :)

pewnie że mogą wyjść na dobre w zależności od tego w jakim okresie się znajdujesz ;)

w jakim sensie odczuje w przyszlosci?

Zuberson dlaczego sie uzalasz na czas w jakim moge odpowiedziec na pytanie? Coz znaczy pare dni wobec lat treningu? Ja nie mam fizyczndj mozliwosci zadowolic kazdego wiec prosze o wyrozumialosc. pracuje na poltorej etatu chlopie, trenuje a tu jeszcze internet obsluz! Wszystko zalezy od opcji/celu. W Twoim przypadku: Wegle w dni siadu i Ciagu [...]

no tak, ale w jakim stanie i czy pelny komplet ;) chyba ze zalezy ci zeby miec tylko iphone a nie patrzysz w jakim stanie. pozatym 3/4 iphone na allegro sa po serwisie :) Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-04-07 23:47:19

Przede wszystkim - jaki będziesz mieć mniej wiecej procent tłuszczu zaczynając redukcję i do jakiego chcesz dojść (w jakim czasie) ?

[...] osoby którym to szkodzi, tak więc musiałbyś to wypróbować na sobie Nie można moim zdaniem robić tak jak sugerujesz - "dodać oleju i makreli" - bo istotnym jest w jakim momencie te tłuszcze zostaną spożyte - nie powinieneś ich jeść razem z węglami a jedynie z białkiem Możesz więc mieć np. 3 posiłki białko+węgle (sniadanie, 1 i 2 po [...]

Z ciekawości spytam jakim ciężarem robisz i ile powt wychodzi mniej wiecej w serii ? Zmieniony przez - m4teos w dniu 2010-08-06 16:31:15

kotlet- popatrz sobie tutaj, mysle ze lepiej odlozyc sztange http://www.youtube.com/watch?v=uRPcN5hcufg&feature=related arros - przeciez tabata to jest trening interwalowy a cel w jakim chcesz go uzyc to zalezy od czestotliwosci wykonywania Zmieniony przez - hash88 w dniu 2011-04-11 09:21:09

[...] odłogiem Generalnie w każdym ćwiczeniu progres jest, zbyt dużego obciążenia nie ma, dotrwam jeszcze bez problemu tydzień tego treningu. Później zrobię ładne podsumowanie, zdjęcia, itp. Być może pokażę Wam, na jakim sprzęcie ćwiczę (i generalnie jak sobie to wszystko urządziłem). Jutro trzymajcie za mnie kciuki - piszę Śląski Konkurs Matematyczny.

Siemka To wszystko zalezy od tego ile czasu bedziesz na tym minicut, jak teraz wygladasz, w jakim celu go robisz, co oczekujesz po nim. Czy nie lepiej moze jest zrobic nirmalna redukcje bo pewnie jak juz wiesz podczas minicut to tluszczu raczej nie spalisz za wiele. Minicut sie glownie stosuje w celu poprawy wrażliwości insulinowej, poprawienia [...]

Witaj Ciężko jest stwierdzić czy i nawet jeżeli to w jakim stopniu ma wpływ zbrylenie kreatyny na jej przydatność Chociaż zamiana kreatyny w kreatyninę jest jednoetapową nieenzymatyczną reakcją to mimo wszystko wymaga spełnienia pewnych warunków które nie są do końca jasne na zewnątrz organizmu Od dawna istniało przekonanie że monohydrat kreatyny [...]

-jakie aeroby? -ile i z jaką intensywnością? -czy w dzień treningu nóg również wykonujesz aeroby-jakie-o jakim poziomie intensywnosci? -czy w dzien PO treningu nóg wykonujesz aeroby?jakie i o jakim poziomie intensywnoscia Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] jak smak imituje pogranicze cytrusów ;) Na siłownię marsz. Zdecydowanie. Tym bardziej, że lubię, baaardzo :D Tylko muszę jakiś system rozsądny wprowadzić w tym chaosie, w jakim ćwiczę od roku. Wprawdzie pozwoliło mi to przesunąć się o dwie dziurki w pasku i to bez ogromnych wyrzeczeń żywieniowych, ale aby zacząć myśleć o jakiejkolwiek rzeźbie [...]

a w jakim celu miales robione badabie?? z tego co podajesz za duzo sie wywnioslowac nie da. ogolnie wydaje sie ok. qrs 0.06 w jakim odprowadzeniu ?? (sa rozne prawidlowe wartosci)

Spodenki patriotyczne %-) Warto się co jakiś czas obcykać, potem jest co wspominać jakim szczypiorem się było, jak ja patrze na fotki sprzed kilku lat to strach %-)

[...] 80-100g mięsa w 1-2 posiłkach dziennie to będzie super a to są małe ilości i myślę, że dasz radę :-) może jakaś wołowina? Jak poprosisz o zmielenie to możesz je wymieszać z jakim warzywem i zrobić klopsy albo jakąś zapiekankę z ziemniakami i warzywami. Pomyśl Na wszystkie proporcje ciała wpływu nie mam. Nóg sobie nie skrócisz :P zresztą, która [...]

w jakim sensie rozumiem mamy ten "zanik talii"? temat ogolnie wydaje mi sie bardziej do Fitness-a i tam chyba go przeniosę

[...] Wróciłem do francuza, ładnie go czuję. Po wczorajszym treningu fajne zakwasy pleców, od góry do dołu :-) Co ciekawe po tamtym treningu mam też domsy na klatce? Nie wiem jakim cudem. Przy szrugsach wydaje mi się że jak opuszczam hantle na maksa do dołu to napina się klatka. Ale zakwasy po tym? :-) DIETA: [...]