jakim

Mam pytanko... 55- 60 cm wyskoku to dużo? Ogólnie to o jakim wyskoku możemy powiedzieć że jest naprawdę dobry?

Trening zmieniam gdzieś co pół roku i zawsze ćwiczłem splitem choć zdarzały się treningi typowo siłowe. Szczerze mówiąc to jakim treningiem bym nie ćwiczył to wychodzi na jedno bo efektów nie ma. Może się to wydawać dziwne ale moje mięśnie nie reagują jakby na żadne bodżce:/ ćwicze, ćwicze, ćwicze a efektów nie ma. Pewnie robie wiele rzeczy źle [...]

[...] będziesz miał dobrą diete ,dodasz aeroby to i spokojnie na tym dobrze zredukujesz. NC94-tak jak Mawashi napisał.Dostosowujesz ciężar do możliwości.Mawashi ma napisać jakim on ciężarem ćwiczy? Nie znamy Ciebie,twojej siły,Ty znasz swoje możliwości najlepiej . Jeden udźwignie więcej drugi mniej.Ale nie mogą to być ciężary baardzo ciężkie [...]

zalezy na jakim etapie stosowac te krotkie estry ale ogolnie pozytywnie a co do tematu to KRÓTKIE a nie U

Ok wprowadze sugestie do diety i zamieszcze ją wieczorem ale co do tego drugiego posiłku to jakim suplementem jakiej firmy byłoby najlepiej go zastąpić?

[...] ze sztangą 3 serie 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie Chciałbym się poradzić w których miejscach stosować piramidkę no i po ile powtórzeń wykonywać. A także po jakim okresie czasu dołożyć do treningu mono? jak długo ćwiczyc tym splitem? A tak trening rozpoczynam po 2-tygodniowej przerwie od wcześniejszego. Po tym treningu zabiorę [...]

ile powinny rosnąć obwody przy prawidłowym treningu na podane grupy miesniowe :biceps łydki uda klata przedramię ile powinna się zwiększyć moja waga?? pytania zadałem mówiąc o cyklu masowym z dietą bez odzywek jeśli nie da się odpowiedzieć na to pytanie możecie napisać ile wam urosły obwody i waga i przy jakim cyklu???

ABS (Absolutny Brak Karku) Jakim to trzeba sie d****em urodzic zeby takiego wyrazenia uzywac???

Bic, pytając o Twoje dane chciał się zorientować na jakim poziomie jesteś. BCAA na takim typowo amatorskim poziomie, z krótkim stażem nie są konieczne ale wyżej już tak pozdro

Chodzi Ci o coś ściśle pobudzającego czy może być np. jakiś stack przedtreningowy? W jakim celu Ci to pobudzenie?

[...] klubowa nie moga wystepowac zawodnicy niezrzeszeni w klubach,czy startujacy w zawodach wpc lub innym niz ipf(PZKFiTS). Jezeli zwiazek bedzie chcial protokoly z zawodow to nie moze tam byc zawodnika "x" ktory nie reprezentuje zadnego klubu lub reprezentuje klub, ktorego nie ma w PZKFiTS. Taw wiec o jakim wstepie wolnym mowicie!!!

TZN.? jakimi efektami? i w jakim czasie je osiągnąłeś?

[...] myliłem się i zaczynam się obawiać o to co się dzieje na świecie - w końcu ktoś może nas zechce podbić i sięgnie do bardziej radykalnych działań niż tylko działa i pistolety... Świat dąży do samozagłady a przywódcy państw mimo, że potępiają terroryzm sami zabijają niewinnych ludzi - z tak błahego powodu jakim są pieniądze i dobra materialne...

[...] raz. Posypią się SOGi, ale mam jeszcze pytanie czy tabate to jeden i ten sam trening non stop ? Nie zwiększać stopniowo intensywności itp. tj. w HIIcie ? Jakich efektów mogę się spodziewać i po jakim czasie ? Aha i będę to wykonywał 2X w tygodniu. Miesięcznie robię ok 700 km. na rowerze i w moim przypadku ziększenie treningu chyba nie zaszkodzi

[...] ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania wolnego czasu oraz propagować ten piękny sport, jakim jest właśnie kulturystyka. Nasza firma istnieje od 1958 roku. Początkowo, zaczynaliśmy od malutkiego garażu, aby właśnie ciężką pracą przekształcić firmę w [...]

[...] ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania wolnego czasu oraz propagować ten piękny sport, jakim jest właśnie kulturystyka. Nasza firma istnieje od 1958 roku. Początkowo, zaczynaliśmy od malutkiego garażu, aby właśnie ciężką pracą przekształcić firmę w [...]

[...] ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania wolnego czasu oraz propagować ten piękny sport, jakim jest właśnie kulturystyka. Nasza firma istnieje od 1958 roku. Początkowo, zaczynaliśmy od malutkiego garażu, aby właśnie ciężką pracą przekształcić firmę w [...]

[...] ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania wolnego czasu oraz propagować ten piękny sport, jakim jest właśnie kulturystyka. Nasza firma istnieje od 1958 roku. Początkowo, zaczynaliśmy od malutkiego garażu, aby właśnie ciężką pracą przekształcić firmę w [...]

[...] ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania wolnego czasu oraz propagować ten piękny sport, jakim jest właśnie kulturystyka. Nasza firma istnieje od 1958 roku. Początkowo, zaczynaliśmy od malutkiego garażu, aby właśnie ciężką pracą przekształcić firmę w [...]

Jest sporo dobrych rzeczy, zależy na jakim efekcie Ci zależy, Jeżeli masz tam kogoś kto może wysłać, to chetnie tez bym cos zamowil :) jakby co gg5497170, :)