jakim

Hmm, to moze inaczej zadam. Kim jestes?? Rodzina Mateo czy cos?? W jakim dziale sie udzielasz?? Moze cos wiecej o sobie, bo nic nie wiemy Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Witam.Mam takiej pytanie dotyczące głownie białka ale i nie tylko.Mam ułożoną diete na rzeźbe podobno jest dobrze dobrana pod względem węgli i białka i zastanawiam się jakim odżywkami powinienem wspomóc swoją prace żeby osiągnać jak najlepszy efekt w robieniu rzeźby.Najpierw krótko o tej diecie: 1.200g piersi +100g ryżu 2.jak wyżej 3.szejk [...]

W jakim tempie chudniesz na tej twojej diecie?

W jakim mieście mieszkasz?

flex1976 - a po jakim czasie przejść na 2tab,. dziennie ? I Jak ją brać przed posiłkiem czy oprzed treningiem ? bo nie wiem

Czyli po cyklu przez jaki okres mam chlać tą wode z tych parówek i po jakim czasie mogę dać BCAA ?

[...] - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s i po mniej wiecej jakim czasie moglbym stwierdzic ze ten plan mi cos daje? bo chciałbym go sprobowac ale jak on mi nic nie da i przekonam sie o tym po 6 tygodniach to mi szkoda czasu bo split [...]

[...] wcześnie Jest na to żebyś sięgał jeszcze po jakiekolwiek wspomagacze przede wszystkim z kompletuj sprzęt tak żebyś już miał pełną siłownię żebyś mógł trenować takim planem jakim chcesz. Po drugie musisz mocno przyłożyć się do tematu diety rozkłady makroskładników obliczyć odpowiednią nadwyżkę kaloryczną aby móc budować sylwetkę. Uwierz na słowo [...]

[...] reszta tez tego nie popieram, ale mniejsza z tym) a w dodatku jezszcze na osoby innego wyznania "zydow" choc sam Jezus byl zydem, a ty pierdzielony dewoto piszesz jakim wiernym wyznawca wiary chrzescijanskiej jestes, smieszysz mnie jak i reszta pseudoskinow, ktorzy deklaruja sie jako chrzescijanie wlasnie, a z nienawiscia odnosza sie [...]

[...] i wiara w jakies kuzwa niesamowite historie o ukrzyzoawanym kolezce i jego ziomkach" Gdybys ty byl wlasnie takim wyksztalconym czlowiekiem nie gadalbys takich glupot i uszanowalbys cudza wiare. Nawet nie chce mi sie ciebie jechac bo pewnie sam masz swiadomosc jakim gównem jestes. Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-06-09 14:20:34

TomQ-MAG Jaki trening do tego mógłbym stosowac chodzi tu o FBW \SPLIT czy jeszcze inny powtorzenia w jakim zakresie?

hehe ale pojechales z tym ze nie chcesz pokazywac twarzy ze wzgledu na zawod... a w jakim to zawodzie lepiej jest nie pokazywac twarzy na sfd ? "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać [...]

[...] może nam tam dać dużo lepsze efekty. Ogólnie to myślę, że siłownia pod SW jest okej, ale z mniejszymi obciążeniami (no może w martwym można trochę większe dać - mocne prostowniki u mnie dały naprawdę dużo) i z dynamicznych ruchem, takim jakim potem rzucasz o matę kumplem z sekcji. ;P Zmieniony przez - Lucyfer92 w dniu 2010-12-11 17:37:06

Wszystko zależy na jakim etapie budowania siły zastosujemy negatywy,w jakiej objętości.Ja osobiście nigdy nie zauważyłem spadków siły,a wręcz przeciwnie.Negatywy bardzo pomagają gdy ma się problem z opuszczeniem ciężaru i zatrzymaniem go na klacie - szczególnie w treningu RAW. Osobiście nigdy nie zaczynam negatywów na początku budowania siły, z [...]

a na jakimś zagranicznym programie można poogądać Bundeslige jak tak to na jakim z góry dzięki za odpowiedz

no bo lubię oglądac Bundeslige zawsze oglądałem na Polsat Sport a teraz tam nie ma a dzisiaj na dodatek taki fajny mecz Bayern Monachium - Borussia Dortmund pooglądał bym ale nie wiem na jakim kanale

a co ma nandro to tescia? przeciez to 2 zupelnie rozne srodki i zupelnie inne dzialanie wiec nawet jakby mixowac - to jakoby mija sie z celem - rowniez dla mnie dziwne - szczeg. w sposob o jakim pisze autor. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-04 01:03:53

[...] kod kreskowy na opakowaniach, ponieważ zaczyna się cyfrą 4 a jak na moją wiedzę to cyfrę początkową 4 używają Niemcy, my Polacy uzywamy 5 a np Czesi używają cyfrę 8. To jakim cudem cyfra 4 znajduje się na rosyjskim produkcie???!!!. Jeśli ktoś ma jakis rosyjski produkt z kodem kreskowym to niech sprawdzi i napisze jaką początkową się zaczyna.

[...] kod kreskowy z farmadonu a kod kreskowy z czekadly Milka tylko ze tej niemieckiej a nie poslkiej bo na polskiej oczywiscie jest cyfra 5 a na niemieckiej cyfra 4 to niby jakim cudem jest to robione w Rosji???? ALe oczywiscie, ja sobie wymyslam. Tylko ze rozmawialem z wieloma osobami, czytalem tu na forum na temat tego farmadonu i jakos jestes [...]

w jakim celu ładujesz w siebie takie ilosci odżywki bialkowej? rozpisz normalne posiłki co 2.5-3.5h i koniecznie poczytaj o posilkach okołotreningowych, bo potreningowy do zmiany, w diecie brak warzyw pzodr