jakim

[...] Do rzeczy, pytania ode mnie: 1. Czy da radę pomalować skaj w warunkach domowych, czy trzeba mieć do tego specjalne oprzyrządowanie ? Jeżeli da radę, to jaką farbą i jakim sprzętem ? Czy takie malowanie jest trwałe ? Chciałbym osiągnąć taki efekt: [...]

[...] było. Nie jestem zawodowcem, nawet nie kompetentnym amatorem( uczę się na okrągło - PRZYPOMINAM ROK STAŻU ALE DIETA W MIARĘ O 3-4 MIECHÓW) i jedynym bezpiecznym miejscem w jakim mogę sobie przygotować posiłek i go chociażby zważyć jest kuchnia domowa. Kulturystykę/fitness traktuje narazie jako daleko zaawansowane hobby = pasje i powoli [...]

[...] dlatego będę potrzebował 28. btw. czyli jest możliwe, że gryf z poniższego linku jest rzeczywiście gryfem 28mm od Keltona? (z waszej poprzedniej serii) http://fitbay.pl/650-gryf-180.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2013-10&utm_content=650#nclid=9d6480fc2e15525c41e154c81d205ea0 i w jakim sensie były za słabe? jakaś wada?

[...] było. Nie jestem zawodowcem, nawet nie kompetentnym amatorem( uczę się na okrągło - PRZYPOMINAM ROK STAŻU ALE DIETA W MIARĘ O 3-4 MIECHÓW) i jedynym bezpiecznym miejscem w jakim mogę sobie przygotować posiłek i go chociażby zważyć jest kuchnia domowa. Kulturystykę/fitness traktuje narazie jako daleko zaawansowane hobby = pasje i powoli [...]

[...] najważniejsze): mam 120 kapsułek. Biorąc po dwie na dobę wystarczy na 60 dni. Mam ten okres czasu podzielić na jakieś cykle? Powinienem zrobić jakąś przerwę czy spokojnie przyjmować przez te 60 dni a potem zrobić dłuższą przerwę? 3 - Jak długo utrzymuje się ten podwyższony poziom testo? I po jakim czasie rozpocząć przyjmowanie kolejnego boostera?

Jak już zdecydowałbym się na jeden rodzaj treningu. Organizm swój czas na regenerację również potrzebuje, tego ważnego elementu jakim jest odpoczynek nie można lekceważyć. Może spróbować ten trening 4 razy w tygodniu, przez 1 miesiąc i zobaczyć czy Jej pasuje lub też nie, zmienić trening może zawsze. Jak ten nie będzie pasował zapraszamy z [...]

Polecam. Zaj**ista sprawa. Ogólnie przejadlem się kurczakiem gotowanym lub robiony w piekarniku bez jakiejkolwiek przeróbki. A tak nie zdąże zjeśc i czekam kiedy kolejny posiłek :) Nad jakim mięsem się zastanawiasz do hamburgerów?

[...] ile Ci Twoi znajomi zjadali kcal wcześniej, przed wyliczeniem diety; może to było 1200 kcal? Więc jak zaczęli regularnie zjadać 2700 kcal, czyli 2 razy więcej niż wcześniej, jakim cudem mogli nie urosnąć? Więc urośli. Wszystko rozbija się o to, kto ile zjadał wcześniej. W takiej sytuacji nadwyżka nawet 500 kcal, regularnie dostarczana, pozwoli [...]

z którymi, w jakim odcinku

Witam, prosze o rade. Ćwicze od niedawna . Moje pytanie to ile powinno się robić powtórzeń w serii ,jakim ciężarem i ile serii. Chodzi mi o trening na mase. Do tej pory ktoś doradził mi żebym ciwczył 3 serie w w pierwszej serii 12 powtórzen małym ciezarem, nastepnie 2 seria 10 pow. wiekszym ieżarem i ostatnia seria 8 pow. najwiekszym ciezarem. [...]

był nawet taki Niemiec w telewizji %-) zaraz sobie przypomne w jakim programie....ale on mial Stefan na imie

[...] walka- znowu kolejne świetne KO i niesłuszna dyskwalifikacja -kolejna- ładna walka i SUB of the Night -kolejna- Fight of the Night i zacięta walka z dobrym zawodnikiem jakim jest Fitch -kolejna- SUB of the Night- naprawdę fajny SUB -wczorajsza walka- kolejna kapitalna walka choć mocno pechowa. Umiejętności moim zdaniem Silva miał lepsze. I [...]

[...] 92kg 191cm i 19 lat chcę zbić do około 80kg (trenuję sporty walki) . Problem jest w tym , że pracuję na 2 zmiany od 7-14 i od 14-21 w niedzielę czasami od 9-21 i nie wiem w jakim przedziale zrobić okno jedzenia i trening. Myślałem nad tym aby kiedy mam 2 zmianę czyli od 14-21 zrobić trening około 8 rano poczekąc 1.5-2 godz i jeść od 10 do 13 ale [...]

ale w jakim aspekcie chcesz znać różnice ? chodzi mi o efektywność. Co mi da lepszy bodziec do wzrostu :) Tutaj może być tylko jedna odpowiedź zawsze ćwiczenia wolnociężarowe dadzą lepsze efekty od ćwiczeń na maszynach, to jest inna liga ćwiczeń. Oczywiście wszystko zależy od konkretnej sytuacji treningowej i doświadczenia trenującego bo [...]

[...] 92kg 191cm i 19 lat chcę zbić do około 80kg (trenuję sporty walki) . Problem jest w tym , że pracuję na 2 zmiany od 7-14 i od 14-21 w niedzielę czasami od 9-21 i nie wiem w jakim przedziale zrobić okno jedzenia i trening. Myślałem nad tym aby kiedy mam 2 zmianę czyli od 14-21 zrobić trening około 8 rano poczekąc 1.5-2 godz i jeść od 10 do 13 [...]

[...] następnym razem będzie 8, a co! %-) 2a. haha, w ostatniej serii facet powiedział, że przy 6 powtórzeniu wyglądałam jakbym miała skończyć, ale dociągnęłam do 15, nie wiem jakim cudem :-D potem już z przerwami na oddech, ale wywalczone! 2b. trochę się wkurzam, ze nie umiem tu dołożyć ciężaru, ale potem oszukuje i ruch nie idzie z bioder, tylko [...]

[...] prawdziwego playmeykera, moze warto by bylo aby nasi fachowcy postawili na model wloski i grali 1-3-2-3-2, czyli 3 srodkowych obroncow, 2 defensywnych pomocnikow, 3 ofensywnych pomocnikow w tym jeden natural i 2 napadziorow. Co do meczu ogladajac statystyki Ukraincow jestem w szoku w jakim oni gazie sa, prawie wszyscy graja w lidze ukrainskiej!!

Wysoki chłop z Ciebie! Zadaj proszę jakieś konkretne pytanie :) Fajnie, że wkleiłeś "starą" i "nową" dietę, ale pod jakim kontem mamy je rozpatrywać? Jakbyś mógł to sprecyzuj jakie są Twoje cele, z jakiego powodu dokonałeś zmian (choć to za dużo powiedziane) w stosunku do starej diety? Czemu w dnt masz aż tysiąc kalorii mniej? Powiedz więcej, a my [...]

To jedź jak są szansę na pudło :) to trzeba korzystać. Barano w jakim miescie te MP ? Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2013-10-11 19:24:38

okej sorki a w jakim napisać pytanie ??