Widziałem ten pierwszy film, jak mam ci radzic wycofaj go, byłbyś moim faworytemn tylko wklei jaka planszę z swoją wagą wymiarami, jakiś plan z treningiem jakim jechałeś co żarłeś, które miejsce zajełeś itd. Samo wyciskanie rewalka zrobione, tylko brakuje przygotowanie do niego.
[...] Nie wykluczam maszyn calkowicie, ale uwazam iz moga one stanowic jedynie dodatek. Jesli jestes zdrowy i nic Ci nie dolega to czemu rezygnowac z optymalnego rozwiazania jakim jest sztanga i stos zelastwa?Maszyna nie zastapi Ci tego wszystkiego, poniewaz tylko cwiczac na sztandze mozesz wykonywac anatomicznie naturalny ruch dla Twojego [...]
Aga ale nie strasz Julii bo generalnie moim zdaniem u Ciebie sylwetka na poczatku forum a teraz to niebo a ziemia :) Może ostatnio masz zastój ale może wynikać to też z tego na jakim jesteś już etapie
to akurat fotki które się tyczą pewnego zabobonu jakim jest nie wychodzenie kolana przed palce stopy - dlatego właśnie w futrynie drwi będzie lepiej. A kolana mogą wychodzić poza palce stopy.
to akurat fotki które się tyczą pewnego zabobonu jakim jest nie wychodzenie kolana przed palce stopy - dlatego właśnie w futrynie drwi będzie lepiej. A kolana mogą wychodzić poza palce stopy. Zwłaszcza jak człek ma długie kończyny i środek ciężkości nieco inaczej się rozkłada to nie ma takiej opcji żeby kolana zostały do wysokości palców %-) Grozi [...]
[...] po świętach wchodzę na bilans zerowy 2600. Dziś sobie planowałam co nieco. Liczyłam makro, przeliczałam kilka razy, pooglądałam zdjęcia stare (mega się zmotywowałam) na jakim etapie jestem dziś. Nieprawdopowobne, co można zrobić ze swoim ciałem, ale zaskakujące jest to, jaki wpływ ma na mnie jedzenie ...ot. Jedzenie tak jak jadłam bez [...]
[...] produkcję hormonów tarczycy, z drugiej niedoczynność sprawia że mało co sie przyswaja i robi się błędne koło. Wielu lekarzy przepisze hormony i z bani a nie interesują się w jakim stanie jest cały człowiek. No i jeszcze jedna kwestia, starsi ludzie, zwłaszcza mało aktywni potrzebują mniej tych hormonów niż osoby młode i poziom który jest ok dla [...]
Ja wychodzę poirytowana na ciężar jakim operuje, mam wrażenie, że jest mega "słaby" I stąd takie głupawki po treningu (szczególnie A %-) ) Ale on też na prawdę jakoś tyra mnie nieziemsko ...A patrzeć lewym okiem, wcale ciężki się nie wydaje. Tak sobie myślę, czy ja coś "osiągnę" bawiąc się 30+ ciężarem w siadzie przednim...mam wrażenie, że [...]
[...] zdanie. Teraz wyjasnienia. Zle napisalem oczywiscie tluszcz spada dzieki ujemnemu bilansowi kalorycznemu, nie ma co gadac bez tego efektow nie ma. Jednak cienzki trening jakim jest trening na rzezbe+ wiarzace sie czegosto z nim treningi areobowe powoduje spalanie jakies ilosci cal, i jest naszym sojusznikiemw walce z ta nadwyzszka kaloryczna. [...]
[...] o zwyciestwie? K: Chcialem wygrac wiec nie myslalem o niczym tylko o tym zeby isc do przodu P: Jakie masz wrazenie odnosnie Hunta? K: wazy 131 kg, to najciezszy zawodnik z jakim walczylem P: Jak odczules jego uderzenia? K: Nie moglem sie bac bycia uderzonym. To byla moja ostatnia walka, ale chce cwiczyc sztuki walki do konca zycia. Bede [...]
z noga czy bez trzeba walczyc na ile sie da Przez chwilę myślałam, że to cytat z jakiegoś dzieła literackiego, gdzie bohater pomimo kalectwa, jakim jest brak nogi staje na szańcach Mi, pytanie osobiste bardzo Czujesz się bardziej głodna w dniu kiedy masz zero absolutne czy w dniu z zielskiem? Knuję teorię i szukam doświadczonych bezwęglowców
[...] subtelne korekty pędzlem mistrza - niby niewiele, ale znać różnicę Graty, szczególnie z powodu kontuzji. Dontknow, "miękkie nogi" to gpp, nie trening siłowy o jakim pisała Milena. A co do zrobienia - nie tchórz, spróbuj - najwyżej pierwszy raz przerwiesz po drodze (jak ja) jest tu, w 1. poście: [...]
[...] Ostatnim razem kiedy sprawdzałem nadal był czarny. W temacie - głównie chodzi o to że ustawodawca nie może przeboleć żeby tak ważny element systemu sprawiedliwości jakim jest w jego mniemaniu sędzia cokolwiek stracił ze swojej rozbudowanej pozycji. Bo na zachodzie sądy to jedno, ale np. w celu wykluczenia trafiania do nich spraw [...]
akurat ja ten tekst rozumiem zupełnie inaczej,mianowicie broni się człowiek,nie broń. Jeśli człowiek nie będzie sie umiał posłużyc bronią to g**** ona nam da. To wyobraź sobie dwie sytuacje w której jakiś silny kraj rozważa którego sąsiada najechać: 1. Tego silnego co ma mnóstwo broni 2. Tego zupełnie bezbronnego Zgadnij kogo zaatakuje? To tylko [...]
Zgadnij kogo zaatakuje? tego który wyda mu sie ******łą. Broni nie nosisz na wierzchu żeby każdy ją widział a pamiętaj że nawet broń nie uczyni z ******ły mistrza samoobrony. To tylko porównanie, to człowiek używa broni ale sam fakt istnienia broni u przeciwnika powoduje odstępowanie od działań. a dlaczego zakładasz ze napastnik ma broń? Skoro [...]
Najlepszy mecz na jakim byłem, emocje których nie zapomnę do końca życia. Mimo to, że byłem na trybunie zadaszonej gdzie siedzą w większości ludzie przypadkowi,pikniki itp, było pięknie. Wszyscy stali, ja dawałem z siebie praktycznie z siebie wszystko, gardło mam zdarte do teraz, jestem dumny z siebie, że udało się nakręcić do dopingu wiarę wokół [...]
W tym problem że gdyby Lech grał wszystkie mecze tak jak z Legią to już by teraz miał pewnego majstra. Muszą dzisiaj na maxa zagrać, nie myśleć jeszcze o Wiśle, bo wiadomo jakim niewygodnym przeciwnikiem jest Arka. A tu jeszcze Kotor w bramce więc trzeba będzie podwójnie uważać. No i znowu nam wyznaczyli tego idiotę Szulca, który już nas dwa razy [...]
KONKURS NR 7 Film z bicia Twojego rekordu życiowego...
