jakim

[...] kyfozy kręgosłupa Th. Tu nie jest za dobrze z kregoslupem :) Nie jestem z ortopeda ale z opisu wynika iz masz skrecony kregoslup w odcinku piersiowym ale nie podali w jakim obszarze i ze nie masz naturalnej kifozy piersiowej nie jest naturalnie wygiety lecz sie zaczyna prostowac zmniejsza sie to wygiecie To skrecenie moze dawac odznaki [...]

Do boju KEN. Kimbo to wstyd dla tego pięknego sportu jakim jest MMA więc jego miejsce jest w necie gdzie maniacy walk na jezdni moga go sobie poogladac

s.m.p.a dlaczego lepiej te 200 dać? Poza tym mleko z reguły trzeba wypić w 2 dni bo inaczej się zepsuje. Drugie pytanko to jakie te warzywa kupujecie wg was najlepsze i gdzie w jakim sklepie??? A i koles08, psałem że z tymi orzechami mam problemm… Nofatuk dziex sogi>

Tez mi sie tak wydaje - skoro wale b6 i nie ustepuje to uznacza, ze pewnie estrogenowa...chodz nie mam pojecia po jakim czasie mialo to ustapic...bede jechal obydwa, jak ustapi zredukuje b6 powiedzmy do 200 i jak sie nie odnowi zostawie na podtrzymujacym powiedzmy 150, bo wtedy pewnie bedzie oznaczac ze nolva pomaga...

[...] to idziesz do sauny - na zbicie ok. 500 g. 4.W noc przed startem zjadasz większą ilość kreatyny, która działa przeczyszczająco. Wcześniej musisz sprawdzić jaka to ilość i po jakim czasie cię pogoni. Żebyś się nie spóźnił z wypróżnianiem na moment wagi i startu! Już 30-50 g powinno zadziałać przeczyszczająco. Na niektórych działa już 5-10 g! [...]

sam typ treningu, jakim jest 5x5 jest dobry, ale ten Twój jest jakiś skopany. Zerknij tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91

Winko dobrze by się tu wkomponowało. Zanim zaczniesz to zrób badania profilu lipidowego, żeby było wiadomo w jakim jest stanie i na co można sobie pozwolić.

Jaki plan na urozmaicenie jadłospisu? W jakim celu wywalasz część żółtek? Generalnie dość mało kcal. Najadasz się w ogóle tak skromną ilością jedzenia?

[...] o oszczędzaniu na Chelsea)co jest w sumie zrozumiale w tym okresie (zwykle lapie Barca w tym okresie dolek).Dodajac do tego ze Chelsea ogolnie nie lezy za bardzo to wynik imo calkiem spoko.Btw nie wiem jakim cudem pozwolono Willianowi na oddanie 3 strzalow z praktycznie tego samego miejsca... Współczuje fanom Bayernu kolejnej szopki z Lewym %)

[...] mistrza,a sezon wczesniej LM) czy niechęć Pereza do placenia odpowiednich $ gracza defensywnym.Czego skutkiem bylo miedzy innymi odejście jednego z kluczowych graczy jakim byl Makelele.A bez VdB gwiazdka brakowalo jednosci etc... ..A obecny Real to kompletnie inaczej zarządzana maszyna. Podczas meczu Juve z RM.Do brata wlasnie mowilem ze [...]

[...] zmiany szkieletowo kostne są niemożliwe to nie jestem przekonany. wydaje mi się, że poszerzyłem się w barkach znacznie i objętość klatki wzrosła choć nie w takim stopniu w jakim bym chciał. W klatce piersiowej żebra są ze sobą luźno połączone i myślę, że da się za pomocą odpowiednich ćwiczeń zwiększyć jej objętość... spróbuję przenoszenia [...]

Ale jak wezme to po jakim czasie moglbym cos zjesc ? W Przypadku zaraz po przebudzeniu?

[...] za odpowiedzi. Sprobuje nastepnym razem jakis jabłczan albo stak tak jak proponowaliscie. Tylko tak sie przygotowywalem na ten cykl kreatynowy, ze teraz tez bym chcial jakos stworzyc mu dobre warunki czyli: 1. po jakim okresie sprobowac tak zeby dzialalo w 100%? po Pół roku od mono, czy jakis krotszy okres? 2. Storma Universala czy np. Xpanda?

w jakim tyg jesteś ? chodzi mi o to kiedy zaczales czuc dzialanie obu srodkow + mozliwe kiedy ustalo dzialanie. Choc czuje ze tych 7 tyg to w sam raz na polaczenie obu.

Rozpisz jakim planem obecnie trenujesz.

ja jestem w sekcji wyciskania na ławeczce i trener przygotowuje mnie najpierw do mistrzostw dolnego slaska mlodzikow a potem do mistrzostw Polski wiec wynik osiagnac musze niezly a z sila jade od stycznia dopiero teraz massa a redukcje zrobie juz po wszystkich zawodach gdzies czerwiec moze lipiec nie wiem w jakim terminie beda MP

[...] kim rozmawia... ;D Ten plan jest zły choćby z tego powodu, że barki i bicepsy trenowane są dwa razy w tygodniu z dużą objętością. Nie ma w nim też nie na tak ważny mięśnien jakim jest prostownik grzbietu. PS. Jeżeli teraz będziesz ćwiczył z ciężarami, możesz mieć później problemy z kręgosłupem, - bolące plecy itp PS 2. nie wiem jak można mieć [...]

[...] to cale wakacje, czyli okres kiedy, prawie w ogóle nie pracowałem, już bardziej stres, aczkolwiek też nie sądze. Ten Iron Horse już brzmi bardziej ciekawie, używałeś obydwu? Jak skuteczne są, po jakim okresie czasu można zauważyć ZNACZNĄ poprawe, no czyli, żeby chcica wyraźna była i codziennie:P Zmieniony przez - Mojo w dniu 2013-02-27 21:34:48

da się w 5 miesięcy znacznie poprawić sylwetke przy odpowiednim treningu, diecie i regeneracji, ale w jakim stopniu Ci to się uda zalerzy tylko od Ciebie i od genetyki Ale pamiętaj nie ma hu** genetyki są tylko dawki za małe cytat kogoś z forum nie pamiętam już nicku tylko nie stosuj się lepiej do tego nie każda mądrość ludowa jest uniwersalna i [...]

w jakim celu?