jakim

Kurde co on mu robie na tym filmiku!? Ktoś mi może to wyłumaczyć? I w jakim celu się coś takiego robi????

Gdy Andrey stoi sam wydaje się być ogromny, przy Wolfie znika. Pamiętam zdjęcie Jaya i Phila z Lesukovem i Skoromnym i wtedy był taki sam widok. Davidoo o jakim zdjęciu mówisz?

Zapytaj moderatora działu Słabego56 co by się działo gdyby powiedział swoim przełożonym (np.Kupsowi) że nie wie na jakim spadochronie skacze%-) Ale spoko nauczysz się o zobaczysz że skoki nie są takie fajne jak po skoku musisz zap*****lać i spać co najmniej 1 nocke w lesie:-)) Ja skacze w najbliższy wtorek jak warunki pozwolą to wysokie

Za***i.ste filmiki.Sog.Zebym Ja miał chociaż połowe takiego sprzętu na jakim ty trenujesz.Ech marzenia.

jabi mam pytanie w jakim programie robisz te filmy?????? wychodza zaje...... sog pzdr.

Mhm, to powodzenia, dzis probowalem, udalo mi sie zrobic PRAWIE pol powtorzenia na jakim ciezarze pendlaya skonczyles?

pepo - a w jakim celu taka ilosc carbo? to jakas terapia szokowa dla organizmu czy stala suplementacja? pozdro

jakim konkretnie programem lecisz bo widzę ciężary dokładnie policzone :D nawet z przecinkami

4 km w 20 min? Niezla kondycja, przy jakim tetnie, sprawdzales?

No jeżeli Ty odmawiasz sobie sernika to musi być coś Wuchta, w jakim programie filmasy obrabiasZ?

[...] dupa do ziemi, pauzy na dole, stały ciezar przerwy pomiedzy seriami 4 minuty wiecx trening zajmie godzine co tydzien dokladaj po 2,5kg kiedy progres sie zatrzyma ciezar jakim bedziesz operował to bedxzie nadal 55-60% teoretycznego maxa wiec full bezpieczenstwa plus system bardzo skuteczny po skonczeniu progresu tydzien przerwy i jedziesz [...]

[...] ze jest progresja robisz staly ciezar odpowiednio 3s x 15 powt poprzedzone rozgrzewkowymi 60%CRx8powt i 80%CRx12 powt CR oznacza "ciezar roboczy" czyli ciezar jakim planujesz wykonac serie glowne stalym ciezarem danego dnia w danym cwiczeniu na 10tkach masz 4s x 10 powt poprzedzone rozgrzewkami na 50%CRx5powt, 70%CRx6powt i 85%CRx7 [...]

[...] ze jest progresja robisz staly ciezar odpowiednio 3s x 15 powt poprzedzone rozgrzewkowymi 60%CRx8powt i 80%CRx12 powt CR oznacza "ciezar roboczy" czyli ciezar jakim planujesz wykonac serie glowne stalym ciezarem danego dnia w danym cwiczeniu na 10tkach masz 4s x 10 powt poprzedzone rozgrzewkami na 50%CRx5powt, 70%CRx6powt i 85%CRx7 [...]

Poźniej to już poszedłem za ciosem i skok na 150 ale tylko na 9powtrz. Czy na kolejnym treningu 10-tek zaczynać 140 czy od razu 150kg? nazywasz to przesunieciem progresji czy jakim grzybem? Czy jest to możliwe, że jednego dnia wstaję oglądam w lustrze lepszy zarys mięśni, ogólnie sylwetka lepiej wygląda a kolejnego dnia bardziej ulana? Czy to [...]

[...] to już coś. 7.niestety zmora przedramienia mnie prześladuje i nie mogę rozwiąć skrzydeł w tym ćwiczeniu. Skromne 40kg Miał byc stały ciężar ale jeszcze nie wiedziałem na jakim etapie siłowym jestem na poszczególnych ćwiczeniach. Raczej eksperymentalnie. Teraz już mam pogląd także za dwa tygodnie będzie już stałym ciężarem. Przed każdym [...]

Co dokladnie ma na celu mod wod ? W czym pomaga i w jakim celu je stosujecie? Pytam bo ciagle sie to przewija mi tutaj ,a ja nic o nim nie wiem oprocz tego jak to wyglada

Brawo 197.5kg Elegancko na dodatek węższym chwytem Filmik bardzo dobry troche musiałes nad nim siedzieć acha jakim programme robiony? muzyka-ajjj czemu ocenzurowa;/xD przy uginaniu na filmiku bez koszuli bardzo dobrze sylwetka sie prezentuje PS:co ty w te cyce wbijałes..!!

Bardzo dziękuję za pozytywne komentarze i oceny Wszystko zawdzięczam WODYNOWI oraz sponsorowi testu firmie TREC. Podzielę się jak to było z FBW: - bardzo długo zastanawiałem się, wahałem, czytałem i dziwiłem się, że ta metoda jest tak dobra. Długo wymieniałem się mailami z Wodynem, rozmawialiśmy, jeszcze więcej czytałem i w końcu przekonałem się [...]

Oto nowy planik jakim se trenuję. Jeszcze mogą być małe zmiany ale poczekam na wypowiedź Wodyna. Krzychu - z malinami i jagodami będzie wypas na maxa Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-26 22:06:32

[...] komentarzy to też wyjaśnię jeszcze jedna kwestię, bo zaraz ktoś na pewno napisze, że zdrowia nie przelicza się na pieniądze. Otóż to jest prawda, ale żyjemy w kraju w jakim żyjemy, zarobki są jakie są, koszty konsultacji z fachowcami i leczenia są każdemu znane i do najniższych nie należą. Dlatego to czy ktoś może sobie pozwolić na zabieg [...]