jakim

Zawsze byłem dosyć rozciągnięty, ale teraz jakoś mam zastój i kurde coraz gorzej z tą gibkością... Tylko jakim planem treningowym ćwiczyć Vix? :-) Też mi troche gibkość słabnie jak zostawiam tylko trening siłowy. Ja sie nie znam zbytnio wiec niestety nie jestem w stanie Ci nic polecić :/ powiem tylko tyle że im wyższa temperatura tym mieśnie sie [...]

W jakim celu ten szpagat? Tak dla szpanu?

W jakim celu ten szpagat? Tak dla szpanu? Nie nie, ja nie z tych co szpanują. :-) po prostu dla własnej satysfakcji. :-))

[...] stawu. zaznaczam ze nie jestem znawca i to jest tylko moja własna dedukcja ;-) zakwasy na dwójkach sa fajne, ogołem nogi zmasakrowane to przyjemnosc sama 8-) Dla stawu? W jakim sensie? Bo nie rozumiem.:-)) Zgadza się, czuć przynajmniej że się nogi czuje, ale czy siedzenie na toalecie nie sprawia Ci trudności przez kolejne 2-3 dni? %-) To tak [...]

[...] nad poprawą barków, od stycznia będą one katowane 2x week. Jeden trening ćwiczenia wielostawowe, podczas drugiego treningu izolacje głównie na głowę boczną. Wstawiam plan jakim będę ćwiczył od nowego roku. Poniedziałek:Klata + biceps -Wyciskanie na skosie dodatnim -Wyciskanie na ławce płaskiej -Wyciskanie na ławce ujemnej -Rozpiętki na [...]

[...] czy ma to odniesienie do kulturystów , ale ty jesteś tego pewien nie wiem zabardzo na jakiej podstawie, głosy ci powiedziały?" prosze cie . No nie jestem pewien w jakim stopniu ma odniesienie. A jak nie jestem czegoś pewien to jak mam to traktować ? Napewno kulturysta znacznie się różni od dziecka . Chociaż by gospodarką hormonalną. [...]

Witam wszystkich w ten uroczysty dzień, jakim jest Boże Ciało }:-( Jak zawsze ostatnio miałam "uroczystego" grilla i musiałam się nakombinować, żeby zmieścić całe to pachnące mięcho i zostawić sobie też trochę kalorii na inne posiłki. TRENING DNT Pobiegałam trochę z rana, zrobiłam pierwszą w tym roku dychę i jednocześnie życiówkę, chociaż wcale [...]

[...] i komórki mięśniowe na tyle silny, aby wywołać hiperplazję i wzrost komórek. Ci, którzy używają SAA jako części planu treningowego, przyspieszają owe odpowiedzi na bodziec, jakim jest trening. Nowo utworzone komórki mięśniowe i włókna posiadają większą ilość receptorów androgenicznych, stąd SAA działają lepiej na tych komórkach. Ponieważ SAA [...]

[...] chcę wziąc kreatynę pomimo tego, że miałem przerwę ale nie od razu ale po dwóch miesiącach. Znając swój organizm (jak pisałem miałem kilka takich przerw)myslę, że to czas po jakim wrócę do formy sprzed przerwy. Po tych dwóch miesiącach ćwiczeń które przywrócą mnie do stanu wyjściowego znów będę miał pewnie tempo przyrostu bicepsa 0,0001 cm na rok [...]

jakim cudem Wy jezdzicie po takich krajach?? banki kroicie??

biernas sherloku , jakim cudem Ty mnie znalazles w Polandzie moze lepiej wez sie za trening a nie baw sie w "mieszanie w portach" bo akuratnie to Ci nie wychodzi .

jakim marginesem

mi sie tez to podoba spodniczka jakas bluzeczka i takie buty trampkowate ba sama sie tak czasem nosze np.wczoraj bo pomyslalam ze lepiejnie zkladac na obcasie bo nie wiaodmo w jakim bd stanie

dzieki x-ray wiecie. wy mi tak gratulujecie a mi głupio bo to w koncu poprawka byla chociaz nie z mojej winy Maniek tydzien regularnych cwiczen to troche za malo... ja wiele razy próbowalam sobie przypomniec po jakim czasie u mnie sie pojawily jakies wyniki ale naprawde nie wiem, w kazdym razie cwicze go juz 5 lat

[...] nie uszkodzic rdzenia kregowego. Taka zabe za skorewieszano na takim stojaczku i wkładano jej noge do słoików z kwasem solnym o roznym stezeniu a my mielismy mierzyc czas po jakim ta noge wyciagnie! No masakra potem "sciagano jej spodenki" (czyli zdarto skore tak do jej "kolan" i na to przykladali bibulke zamoczonaw tym [...]

jakim biernasem

Jakim mankiem?.

JA JUZ SIE WYPOWIADALEM NA TEMAT DEPIALCJI I CZY AJ PRAKTYKUJE ORAZ W JAKIM STOPNIU AL EDLA PRZYPOMNIENIA I ROZKRECENIA TEMATU POWIEM I TO SIE NICZEGO NIE WSTYDZE ANI NIE KREPUJE... JA GOLE PACHY DLA HIEGIENY,KLATE DLA WYGODY,PONIEWAZ MNIE WKURZAJA WLOSY I JAK MAM NA TRENINGU WALCZYC BEZ KOSZULKI TO MNIE WKURZA JAK JA MAM W SPARINGU PRZEJECHAC [...]

po jakim "po", przeciez dopiero ide

[...] kości nie wyczuwam, to chyba najbardziej zasyfione tłuszczem miejsce na moje ciele, niestety. "jak to mowia...czy krotka oralna przyjemnosc jest warta nadwagi?" spadłam z krzesła i poturlałam się po podłodze Co do ćwiczeń - podbijam pytanie o rozbudowę ud, a także o ciężar hantli jak na początek. Przy jakim obciążeniu zaczynałyście?