jakim

A jakim fajnym ćwiczeniem byś zastąpił martwy ciąg które budowało by ładnie całe plecy jak to robi mc?? jest takie w ogóle?

Nie wiem o jakim artykule mówisz, ale można budować względnie "czystą" masę mięśniową, wymaga to oczywiście przykłądania się do diety i treningui i uwzględnienie aktywnosci typu hiit czy crossfit

W jakim celu chcesz coś dodawać na biceps ? To ma być prosty plan skupiający się na podstawowych, ciężkich ćwiczeniach które zbudują u ciebie mase i siłe całego ciała a nie bicepsu. Wiosłowanie nachwytem rób. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-09 21:10:18

a ja dzis cwiczyłem 5x5. calkiem fajna odmiana od 15 10 5 jakim cwiczyłem wczesniej. mysle ze moge tak trenowac dluzszy czas bo trening nietrwa zadługo. moge zostac przy 5x5 czy lepiej zmienic. pytam sie bo wole usluszec cos od bardziej obeznanych. zawsze czegos mozna sie nauczyc tak jak wiecej nie zawsze jest lepiej ;) Zmieniony przez - kylo1991 [...]

Pisalem do ogolu nie bezposrednio do Ciebie. Zauwazam dziwna tendencje do porownywania kulturystyki z trojbojem, innymi slowy: wyniki w TS okreslaja to jakim jestes kulturysta, a przeciez to sa fanaberie. Wiem ze duze ciezary bardzo kuszą i to jest fajne bardzo duzo dzwigac, ale nie zapominajmy o periodyzacji. Jest okres duzych ciezarow - OK, to [...]

Jak mam biegać na bieżni jakie dystanse w jakim tempie na co patrzeć aby się dobrze przygotować. Czy biegać dziennie jakie doradzacie odżywki ja myślałem nad No xplode doradzie mi czy warto to brać czy może jeszcze coś do tego dorzucić?

a jakim funduszem dysponujesz?

[...] pasta w koncentracie. Kosztuje mnie więcej tyle co Blend-a-med, a efekty daje znacznie lepsze. W zasadzie po 2 tygodniach widać zmiany w bieli zębów, a po kilku zęby mogą być naprawdę białe. Oczywiście wiele zależy od tego, w jakim są one stanie... Jeśli zniszczyliście je latami picia kawy to nie liczcie, że z dnia na dzień będą dobrze wyglądały.

Ja nie wiem kto zadaje takie pytania!. Za koks sie bierzecie a teraz wałkujesz temat czy oszczedzisz pare zł na jednym z ważniejszych momencie podczas cyklu jakim jest ODBLOK?????

Białko + owsiane popijam codziennie na śniadania ^^, między posiłkami i potreningowo owsiane też się nadają? Jakim funduszem, no chciałbym coś w cenie mutantmass/trec xxl

Witaj Wenzon, Post usunąłem ze względu na język jakim opisałeś zaistniałą sytuację. Proszę na przyszłość, opisz trochę "lżej" Pozdrawiam, Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2011-11-10 11:22:40

Staż treningowy na siłowni : Zaczynałbym po 2 letniej przerwie od zera I od razu chcesz rzucić organizm na tak wysoki wysiłek fizyczny , jeszcze na diecie redukcyjnej?? pokaż plan treningowy na jakim masz zamiar trenować??

[...] : Zaczynałbym po 2 letniej przerwie od zera I od razu chcesz rzucić organizm na tak wysoki wysiłek fizyczny , jeszcze na diecie redukcyjnej?? pokaż plan treningowy na jakim masz zamiar trenować?? Przykładowo poniedziałek, środa, piątek na początek po 30-40 minut biegania i wtorek oraz sobota 45 minut basen. Póki co stawiam na redukcję, na [...]

a w jakim szejkerze to rozrabiasz? W zwykłym do drinków bez siatki ?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Zależy ile pedałujesz i jakim tempem. Ja pedałuje jakie 10 min tempem 30km/h - leciutko, żeby się zrelaksować;-)

Viren mógłbyś mi dać jakiś screen tych zakręcanych? Albo sklep w jakim kupię? Byłbym też wdzięczny za jakieś inne opcje zacisków do gryfu 28mm jak są dziesiątki to trochę się chwieją tak po tygodniu ćwiczeń i wtedy dociskam Chce kupić takie zaciski aby wytrzymywał do ok 25kg ciężaru jeśli chodzi o sztangielki Zmieniony [...]

[...] dopiete an ostatni guzik :) dokladnie czasami nie warto placic za dodatki ale czasami nie ma innej opcji jak zaplacic za np. butelke -> otrzymujemy (wieksza!) pewnosc otrzymania tego co chcemy i w takim stanie w jakim dziala! .....ed. a nie jakis tam SZROT! ;-] nie moglem sie powstzrymac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-11 01:05:43

phaeton tez tak myslalem, ale z tym poziomem cukru nie jest takie siup. od kilku dni wertuje neta, nie znalazlem badan na ten temat, tzn mowiacych mniej wiecej po jakim czasie i o ile powinnien skoczyc cukier i czy dawka ma wplyw na wysokosc tego skoku. na forum profes. muscle typek prowadzil relacje z codziennego bicia roznych gh i mierzyl [...]

Azzurroo niewiem to zależy w jakim miejscu bedziesz wtedy i czy system FBW wciaż sie bedzie u ciebie sprawdzał czy poziom nie bedzie ci kazał dzielić itd, jaki bedziesz miał cel. TRENUJ w praniu wszystko wyjdzie, czasem warto poswiecić chwile i poczytać.