jakim

[...] Ławka ta jest bez asekuracji, bez regulacji wysokości stojaków - naturalne, że wysokość stojaków musi być uniwersalna dla przedziału wzrostu 170-190cm. 2. Nikt nie sprawdzi jakim obciążeniem trenujesz - możesz również napisać, że wygiął się przy ciężarze 30kg :) Pozostaje mi uwierzyć w taką sytuację, u nas przy testach taki problem nie [...]

[...] nadmienić, że nie ma stylu JKD. JKD to koncepcja treningu zapoczątkowana przez Bruce'a Lee. Mają tam i elementy Muai Thai i Zapasów i BJJ. Ale to także zalezy od programu jakim idą. Tak więc zastanowiłbym się nad tym Tu do Tradycyjnych netfan czasem zaglada i jesli się nie mylę on własnie trenuje JKD, więc może napisze cos więcej. Ja w każdym [...]

To już zależy od przeciwnika z jakim się walczy, oraz od umiejętności. Jednak według mnie JKD jest lepsze, ponieważ nie posiada stylu i trudniej jest je rozpracować. JKD to przede wszystkim upraszczanie. Odrzuca to co niepotrzebne i zostawia to co najskuteczniejsze...

I jeszcze jedno pytanie: w jakim czasie po treningu trzeba spozyc posilek? Bo odrazu nie dam rady, w takim razie lepiej zebym zainwestowal w carbo? Zmniejszylem liczbe bialek kosztem weglowodanow, tak aby utrzymac ilosc kcal na poziomie okolo 4000. Z tym ze teraz na kg masy ciala wypada 8.4g wegli. Moze tak zostac czy musze zmniejszyc? Jesli tak, [...]

[...] nogi nie drżały z wysiłku jak galareta :) Mam jeszcze pytanie. Czy jazda na rowerze też wzmacnia kulszowo goleniowe ? Bo wiem że czworogłowe to napewno, łydki też ale w jakim stopniu kulszowo goleniowe. I jeszcze JAK jeździć na rowerze żeby bardziej się angażowały kulszowo goleniowe ? Osobiście sam wyczułem że gdy jade na ciężkich [...]

no wiem ze piers z ryzem...a jakim soczkiem to zapijasz?

[...] tak bede jadł czesciej. Nie zobaczyłem jajek , musli zazwyczaj są słebej jakość Posilek 2. Oliwa jest tylko do smażenia piersi. jeszcze do tej piersi mięso jakies? w jakim celu? Chipsy powiem szczerze też są po to, zeby podbic te kalorie jak i dla smaku, zebym tej diety nie miał zbyt monotonej. Nie smaż na oliwie lecz na smalcu, maśle [...]

Plan jest rozpisany na pierwszej stronie, nie wiem jeszcze czy go będę modyfikować, ale i tak jest już zmieniony od takiego klasycznego HST z jakim sie zaczyna swoją przygodę ;).. pzdr.

niwix dlaczego ? dlatego, ze prawo chroni najslabszych czyli dzieciaki, przed najgorszym bandziorem jakim moze sie stac wlasny rodzic ???????

W jakim celu ta odżywka białkowa? Po to aby później nie zjeść prawie w ogóle białka w posiłku? Daj zamiast odżywki i twarogu kawał mięsa. Mielonego nie kupuj. Chyba, że sam zmielisz lub zmielą Ci kawałek w sklepie. Za słonecznik inne źródło tłuszczów: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html

To zależy na jakim wtedy będziesz etapie, jak będziesz wyglądał itp. Raczej bym się nie nastawiał z góry, że np po 3 miesiącach off to robię masę. Może Cię podleje w tym czasie i trzeba będzie najpierw zredukować? Proponuję zastanawiać się bliżej planowanego terminu rozpoczęcia cyklu.

h-drol zostaw sobie do cykli redukcyjnych/rekomp. zwiększ troche spozycie białka możesz zacząć od metanabolu lub fajnego ph na masę jakim jest promagon (p-mag/pro-mag35) najlepsze w mojej opinii są preparaty wieloskładnikowe, które nie tylko wspomagają pracę wątroby ale również normują ciśnienie itp. do odbloku zarówno po mecie jak i p-magu [...]

Podoba mi się Twoja redukcja, na jakim planie treningowym zaczynałes? :)

Wie ktoś może czy są takie kluby w rzeszowie lub w okolicach ? I w jakim wieku najlepiej się na to zapisać ?

no włąśnie a mniej wiecej w jakim wieku ?

Tak jest, fizjoterapeucie również ułatwisz życie bo będzie wiedział co jest nie tak i będzie mógł podjąć odpowiednie kroki w jakim kierunku Cię naprawiać.

[...] bo w innym wypadku był bym zdrowy :P Jeszcze Takie Pytanie czy suple Typu Animal Flex z universala itp bedą pomocne ? bo zamówiłem i jutro powinny już do mnie dojść :) I jakim Stylem najlepiej pływać ? lekarze mówią ze bez znaczenia a dokładnie Neurolog tak mówił Ortopeda zaś ze poleca Kraułem a fizjo ze bez znaczenia już zgłupłem Zmieniony [...]

[...] się spala biegnąć maraton a nie w naszych amatorskich treningach A to tylko jeden posiłek, jak dodasz do tego resztę to w 1 dzien zjesz tyle co powinnas przez 2 i pół dnia - jakim cudem chcesz to nadrobić treningami ? Pierwszy lepszy baton, czy paczka cipsow, czy butelka kolorowego napoju ma kilkaset kalorii - tyle mozna spalic przy niezlych 45 [...]

ej powiedzcie mi prosze o czym mowa, jaki sok, jakies zdjecie pieknie prosze, bo nie wiem o jakim soku mowa, a chetnie bym co_nieco urozmaicil Pamietam Darek mowil jakis czas temu, podpytam go w wolnej chwili, moze da znac

tuńczyk, twaróg od czasu do czasu nie jako jedne z głównych składników diety, ryż biały proponuję zamienić na basmati, brązowy, jaśminowy. Jak dokładnie wygląda kwestia warzyw? Jak często w diecie pojawiają się tłuste, świeże ryby morskie? w jakim celu tyle białka? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-11 17:40:05