jakim

Pumpsuper na twoim miejscu wolałbym się przebadać mogą to być choroby które mają właśnie takie objawy, że co jakiś czas ból głowy się nasila. A co szkodzi iść do lekarza. Możliwe że to od ciśnienia bo mnie też przestał baniak łupać, albo od dojrzewania (nie wiem w jakim jesteś wieku, ja mam 16 więc to możliwe) albo silne migreny.

aw jakim celu ten brzuch po HIIT?

[...] siłowni i na bieżni... Siłownia ma całkowite wyposażenie.Głównie to chciałbym aby ktoś mi doradził jak wyrzeźbić ciało. Mam ok.175 -180 cm i przy tym wagę ok.95-100kg(trochę za dużo).Na siłowni zaczynam dopiero ćwiczyć czyli jestem całkwicie początkujący.Chciałbym tez się dowiedzieć po jakim czasie mogę brać jakieś wspomagacze np. spalacz itp.

Witam! Trochę się nie odzywałam i trochę się pogubiłam... 1. Czy mogę jeść jajka? To też nabiał. 2. Czy jedyny tłuszcz (oprócz tego z mięsa) to olej kokosowy? 3. Mogę na nim smażyć? 4. Owoców rozumiem też nie mogę żadnych jeść? 5. Jaką aktywność ruchową wprowadzić na początek? W jakim wymiarze?

[...] klacie tez dosyc sporo fatu zalega ale tez tak mysle czy to ciąc do jak najniższego bf% bo juz mi się wydaje że jestem w hvj mały i że za bardzo nie ma sensu tak ciąc bo mam jeszcze mało miecha tez zalezy w jakim świetle bo wtedy sylwetka się róznie prezentuje ale boki chciałbym wyciac;-] Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-10 18:36:44

[...] z mięsa) to olej kokosowy? masło, oliwa z oliwek 3. Mogę na nim smażyć? na oleju kokosowym jak najbardziej 4. Owoców rozumiem też nie mogę żadnych jeść? nie wiem 5. Jaką aktywność ruchową wprowadzić na początek? W jakim wymiarze? trening w domu czy na siłowni? poczytałaś w ogóle dziennik z linka? Zmieniony przez - mika w dniu 2012-07-10 18:44:17

Napisałem , że podciąganie obojętnie jakim chwytem, można odpoczywać tu czas się liczy;-) Chciałem pokazac ,że tak można zrobić, ale wtedy się np traci czas gdy powera braknie itd ;-) Coś za coś. A ,że kombinuję to racja %-) to ma być taki WOD jeden ;-) Nie chciałem takich 15 obwodów nagrywać bo by wyniosła z 15min minimum i znów nikt by nie [...]

Tym razem jako zadanie beda wykroki ze sztangą. Myślę że każdy je może zrobic bez większego problemu. Kilka zasad: -ciężarem jakim mozemy operowac to 60-90kg -maksymalna ilośc powtórzeń to 15, chyba że robimy maxymalnym ciężarem czyli 90kg to wtedy moze byc tych powtórzeń wiecej niż 15 -liczy się jak największy cięzar ogólny - technika taka jak [...]

[...] z tym mam pytanie związane z jego dostarczeniem. Czy istnieje możliwość dostarczenie przesyłki po danej godzinie np 16? Wiem, że np DHL taką usługę oferuje, ale nie wiem jakim kurierem wysyłacie i jaką macie z nim umowę. Urlopu raczej w sierpniu nie dostanę a mamie ciężko byłoby to wszystko wnieść do domu :P ( raczej nie uprawia sportów [...]

Być może ale nie wiem za bardzo w jakim temacie zadać moje pytanie . A może mam założyć nowy temat czy coś w tym stylu. Zresztą jeśli zainteresowanie w innych działach będzie takie jak w tym to nie sądzę bym cokolwiek się dowiedział. :/

Dobra rozpiska! Kilka nazwisk z MW ciekawych: Kennedy ,Rockhold,Marquardt ,Larkin,Lawler,Woodley < Gdyby oni dołączyli do UFC to były by kosmicznie obsadzona ta kategoria. W jakim limicie walczyc bedzie Marquardt i Woodley bo on chyba WW jest nie?

To zależy pod jakim względem będzie cenniejsza;-) -znacznie niższy PRAL mają rodzynki(rodzynki wychodzą: -11,955;żurawina -0,755) ,mają również więcej wszystkich minerałów(manganu jednakowo),witamin też więcej mają rodzynki(żurawina ma o 0,1mg więcej B5,o 0,2mg więcej B3,wit K o 0,3mg więcej i wit E więcej a 1mg)-szczegółowo wyszło%-) A jakie [...]

Nie wiem jakim kaleką trzeba byc aby zrobic sobie krzywde przy takim treningu i jakie pozycje alpejskie trzeba wyprawiac hehehe Podstawy mam ogarnięte bo chodziłem na SW kilka miesiecy i przymierzam sie zeby isc tam spowrotem jakoś po wakacjach ale nie wiem jeszcze kiedy dokładnie. Spokojnie wiem co robie wy mi pomużcie a ja już o siebie sam [...]

Z jakim ciężarem?

[...] (16 lat) to postanowiłem że dorzucę cos by wspomóc wydzielanie HGH. Czytałem troche na forum i w necie, ale większość pisze ogólnikowo i nikt nie pisze konkretnie co w jakim stopniu wspomaga wydzielania HGH... Co chce kupić? Kreatynę, odżywkę białkową, l-glutaminę (jeśli nie znajdę jej w poprzednich suplach) i być moze coś z argininą i [...]

JesseJane mówisz, że w jakim plemieniu? %-)...

[...] ABT, TBC, ABS) ogólnie ostatnio zaczęłam spalać mięśnie zamiast tłuszcz. Jak to zmienić? Oczywiście pytałam trenera na siłowni, powiedział, że źle się odżywiam. Okej, ale w jakim kierunku iść? Tego niestety już mi nie wytłumaczył :/ ogólnie straciłam motywację przez to, a co za tym idzie moja waga skoczyła do 73 :( pomóżcie, bo nie wiem co mam [...]

zależy z jakim obciążeniem, ilosc powtórzeń dobierz w zależności od tego ile dasz rade zrobic MAKSYMALNIE(tzn. maks zrobisz 20 przysiadów ze sztangą o n cięrzaże to robisz 3 serie po np 18 albo 15)Liczysz raczej na rzeźbę czy siłę??

[...] ! -Taurine 900 http://trec.com.pl/esklep/taurine-900-60-kap-p-55.html Preparat ma wpływać na wytrzymałość organizmu i przeciwdziałać objawom zmęczenia. Ciężko mi określić w jakim stopniu na moje samopoczucie przy tak intensywnych treningach wpływa sama tauryna ponieważ stosuje ją na noc, a około treningowo leucynę. Kapsułki choć duże łatwo się [...]

[...] inne rozwiązanie niż na szytwno ustalanie jakiejś ilosci białka w stosunku do wagi ciała. Jakbys potrafił czytać ze zrozumieniem to byś to zauważył. Ale w módzieńczym wieku jakim jesteś pewnie jest to zdolnośc dla ciebie niedostępna. Lepiej pohamuj swoją nieposkromioną klawiaturę bo tylko sam się ośmieszasz obrażając innych. Już nie dziwi cię [...]