SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    w jakim sensie przyzwyczajony?

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-15 12:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktore przyszly na mecz 3. Dobrym jest fakt, ze Europa oglada poczynania naszych Warriorow w cowieczornych newsach i lapie sie za glowe 1.Owszem nie jest dobrze. 2.O jakim zagrozeniu mowisz? Bo nie wiem o co chodzi? Zadna osoba trzecia nigdy nie ucierpiala. 3.Bardzo fajnie, jestesmy slawni. A co do tego ze klub nic nie robi to: Czesto [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 7512 Data: 2011-05-15 13:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    4 miejsce czeka Arsenal. Tak to jest jak się wystawia na obronie wirtuoza Squillaciego. Verminator po powrocie jak na razie dobry występ. Sędzia też jakiś dziwny bo powinien być karny dla Arsenalu i nie rozumiem czemu gwizdnął faul RvP na Dunnie, ale styl w jakim gra Arsenal jest żenujący. W taki sposób grają drużyny ze środka tabeli.

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-15 18:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja FBW do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozpiętki sobie daruj. Szrugsy jak coś to na koniec. W jakim celu chcesz skupiać się na jakiejś głowie tricepsu w planie FBW ? Nie ma to sensu. Francuz leżac ok.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2011-05-15 21:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włosy z nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jakim cudem ten djłapa jeszcze nie całkowicie zbanowany ?? dat nie widzisz ??!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2011-05-15 21:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena SP80

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem na jakim "Zklepie" po tyle, ale w sklepie SFD 108zł /1250g. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis857.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2011-05-15 22:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] złożone w ilości 3 serii, dodatkowo ćwiczenia pomocnicze na biceps, triceps. Brzuch będę męczył przy każdym treningu. Trening cardio zależny będzie od szczebelka na jakim będę się zajdował, zaczniemy od marszu, przez interwały, na długotrwałych aerobach połączonych z treningiem wytrzymałościowym kończac. Trening siłowy: Przysiad RDL [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 06:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w stosunku do innych organow w tym watroby. Mozg zuzywa bardzo duzo energii w postaci glukozy albo cial ketonowych, generalnie swietnie radzimy sobie w mieszanym systemie w jakim zyjemy majac ponizej 130g wegli w diecie gdzie mozg korzysta i z glukozy i z cial ketonowych jednoczesnie i swietnie radzimy sobie na węglowodanach, jednak nie jestesmy [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 09:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika wyciskania - potrzebne rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na zdjęciu widać prawidłowe ułożenie łokci w stosunku do tułowia. Pozdro Scorpion17 Nie sugeruj się opiniami z forum brak fazy negatywnej,???????? Co to za bzdury???? W jakim celu w takim razie korzystasz z forum??? Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-05-16 11:11:42 Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-05-16 11:12:11

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2011-05-16 11:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki ;) Może sobie kupię jak będę miał kase. A jeśli mam dwa tre dziennie to 3G przed pierwszym i 3G przed drugim ? Po jakim czasie wystąpi pełny efekt ? Tydzień ? Dwa ? W dni nietreningowe tez stosować ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10090 Data: 2011-05-16 11:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie .

    Post
    Doping

    Zalezy jaki miales cykl. Stala dawk clomidu 50mg ed od poczatku do konca, jedynie czas w jakim go przyjmujesz ulega modyfikacji w zaleznosci od cyklu Zwiekszona dawka clomidu w pierwszym/ych kilku dniach tj mit taki sam jak robienie piramidki dawkujac metke badz cokolwiek innego. Odblok to proces dlugotrwaly i front kick mija sie calkowicie z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2011-05-16 13:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co doradzicie

    Post
    Doping

    a co ma do tego kto ile wyciska, jeżeli chłopak robi postępy to jest ok. a poz tym to nie jest trójbój żeby musiał machać nie wiadomo jakim cięzarem zrób tak jak krzykacz radzi to najlepsze połączenie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2011-05-16 13:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW jako alternatywa dla ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wkeiles i to w takiej formie-z minimalna objetoscia (1 seria docelowa - i taki powinien byc zapis,a nie 3s), zapewni wlasciwy start dla nowicjusza. ...a tak ogolnie...to w jakim celu zalozyles ten temat,bo nie wiem? masz plan,wiec trenuj! Massabitt powtorze-ACT to wynalazek i nie ma nic wspolnego z przygotowaniem mlodego atlety do dalszych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2011-05-16 13:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA SILE ;

    Post
    Trening dla początkujących

    Zasadniczo to jest plan praktycznie tylko na klatkę a gdzie reszta? Po drugie ankieta, ostatni plan, efekty po nim oraz z jakim obciążeniem robisz ćwiczenia podstawowe. A po trzecie to poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2011-05-16 14:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    siemasz byku:) jakim cudem tylko wagi doszło;/?

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 15:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale o jakim suplemencie mówisz?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10090 Data: 2011-05-16 15:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocene mojego treningu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przed kazdym ćwiczeniem muszę robić te 2 serie rozgrzewkowe? bo opócz brzucha mam 8 cwiczen czyli wychodzi 16 rozgrzewek i nie wiem czy tak ma byc czy nie - to mnie zastanawia. i druga sprawa, na razie nie bede dokladal obciazenia na nastepny trening, ale podczas treningu obciazenie w jakim stopniu zmieniac? pierwszy trening mi wyszedł 90 minut.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2011-05-16 16:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kilka pytan co do aerobów (redukcja). Kiedy je najlepiej wykonywac rano czy po tr. siłowym? I jesli rano to po jakim czasie jesc sniadanie, a jesli od razu po treningu to po skończonych aerobach zjesc normalny porzadny posiłek potreningowy ww i bł tak?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 18:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tzn moja ciocia jest dietetykiem wiec to tak bardziej prywatnie ^^ a po jakim czasie mam zacząć split po pól roku robienia FBW ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2011-05-16 18:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnio podczas ladowania weglami i 1 dzien po mialem spore problemy zoladkowe. niesamowite gazy, biegunka, bol brzucha. A ile zjadłeś z tych zakupionych 1500 g węgli i w jakim czasie?

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 20:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)