jakim

Po 1 jeżeli masz już za sobą trening wprowadzający to radziłbym nauczyć sie i np zapisywać ciężar, jakim wykonujesz ćwiczenia. Nie podałeś jak długo ćwiczysz tak, więc nie wiem czy mogę Ci polecać wykonywanie powtórzeń do załamania siły w mięśniu. Ps: "szrugsy" dałbym po barkach:) Wyrównaj ilość serii na Triceps z Bicepsem (wbrew [...]

W takim razie kreatyny jeszcze nie brać? A z jakim w przybliżeniu stażem można zacząć? A jakieś witaminy lub odżywki? Czemu wszyscy radzą FBW? Jak ćwiczyłem tym programem każdy bywalec siłowni na którą uczęszczałem odradzał mi ćwiczenie każdej partii na treningu i mówił o splicie.

Sorry, że tak późno odpisuję ale nie miałem kiedy Nie byłem u lekarza, nie mam kiedy iść (sami widzicie po jakim czasie odpisuje). Te wyniki co napisałem wcześniej są z czerwca poprzedniego roku. Jeżeli lekarz zabroniłby mi robić martwy ciąg to co w tym przypadku? Nie da się zrobić masy bez martwego ciągu i nie ma sensu chodzić na siłownie?

@lodzianin1 dlaczego na początku hcg + provi a później clomid + provi? Nie ogarniam tematu to mnie zastanawia czemu zamienić z czasem hcg na clomid i po jakim czasie w ogóle to zrobić? Zaczynam poważniej zastanawiać się nad leczeniem na własną rekę jeśli na przyszłej wizycie mój lekarz znowu będzie ignorował to, że mam esttradiol bliski 100 [...]

mam diete dla siebie a teraz prosze o konkretny cykl chcialbym wziasc dece,mete,cido,propionat,winstrol zeby ta masa byla jakosciowo dobra i zeby mnie duzo nie zalalo acha jeszcze odblok clomid+hcg jakie dawki i po jakim czasie brac odblok chce zeby mi ktos to rozpisal konkretnie1 z gory dziekuje pozdrawiam

hmm, to ciekawe co napisałeś OwnaGe. Nie zamierzam zmienić natury tylko jej pomóc. Bardziej niż mężczyznom chciałabym podobać się sobie:) Zastanawiam się jakim treningiem i dietą mogę osiągnąć najlepsze rezultaty dla mojego zdrowia i sylwetki...

mysle, ze na takim poziomie na jakim startuja amatorzy o jakimkolwiek wplywie nie moze byc mowy :> a jezeli to nie wystarcza, to poczytaj wywiady z tommym morrisonem

Jesteś zielony i chcesz żeby ktoś ci ułożył plan treningowy. W jakim celu? Skoro nie będziesz wiedział jak te ćw. wykonać. BEZ TEORII ZROBISZ SOBIE KRZYWDĘ!!! Poczytaj może najpierw coś o treningu, diecie, suplementacji, tu są podstawy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ .

Od razu widac ze za duzo cwiczen na dana partie, trzeba bedzie uszczuplic ten plan i podaj jeszcze ile serii wykonujesz po ile powtorzen itp, jaki jest Twoj cel, jakim planem cwiczyles wczesniej, masz diete i takie tam sprawy... jutro sie poprawi... Pozdr

To nie białko. Poza tym w jakim celu ci brat to kupił?

nie ma to jak odswieżyc posta sprzed 2 lat jeszcze jakim sensownym komentarzem - brawo dla tej osoby

Prawdopodobnie spróbuje. Mogę zapytać po jakim czasie było widać poprawę? Jeśli dobre zrozumiałem to bierze Pan to na łuszczycę?

Fit21, nie przy wysiłku beztlenowym Qaz, 2 x 2 będzie zawsze 4 dla ludzi z podstawową wiedzą matematyczną, matematyk zanim odpowie, na przykład zapyta w jakim układzie - proste.

No to wiadomo ze nie przy beztlenowym !!! , a aerobik jakim jest wysiłkiem :P Sama etymologia słowa coś znaczy

Czarny jestes pewnien ze to chlopakowi nie zaszkodzi? Ja bym sobie reki nie dal za to obciac... Hm... w takim razie w jakim celu producenci wrzucaja na swoje produkty ulotki?

Podobnie sie ma sprawa z zupelnie inaczej zbudowanym miesniem jakim jest mowiac prosto klata.Wielu ludzi narzeka ze ma np duza przerwe pomiedzy lewa strona klaty a prawa.I kazdy kto sie chociaz troche zna a anatomi bedzie wiedzial ze z tym sie nie da nic zrobic poniewaz tam sie zaczynaja przyszczepy miesniowe a miesnien nie moze sie rozrastac w [...]

psonic ja nie twierdzę że wrestling to sa normalne walki to tak jak ty mówisz imitacja walk ale czytałem że on chce zacząć treningi aby wystąpić w MMA ale wiadomo że od razu po wrestlingu świata w MMA nie zawojuje a jakim bedzie fighterem to się okaże w przyszłości

[...] mam racje poniewaz sa tu madrzejsi ludzie odemnie i naprowadzaja nie na droge czasami mam inne poglady i niekt mi nie wytlumaczy wkoncu moja wiedza uczynila mnie takim jakim jestem i jestem z niej zadowolony chce ja poglebiac i dawac rady mlodym pakera zeby nie popelniali bledow ktore ja popelnialem A jesli chodzi o jensy to wyrazilem [...]

ale uparl sie na trena. Sam mu mowilem zeby zrobil sobie cykl na jakim ja bylem deca oma wino prop ale nie chce. Wlasnie tez bylem zdziwiony ze trena 8 tyg to duzo wydawalo mi sie to norma. Czyli co byscie dali ?

ale uparl sie na trena. Sam mu mowilem zeby zrobil sobie cykl na jakim ja bylem deca oma wino prop ale nie chce. Wlasnie tez bylem zdziwiony ze trena 8 tyg to duzo wydawalo mi sie to norma. Czyli co byscie dali ? Na pewno tren i tesc a co do tego