jakim

[...] tylko stopiń naukowy, więc pytanie swoje powinieneś skierować do lekarza prowadzącego, który zna historię choroby pacjenta i może ocenić poziom wysiłku i obciążen fizycznych jakim pacjent po rekonwalescencji moze byc poddawany.Jesli lekarz wyrazi zgode co do charakteru wysiłku, wtedy zgłoś się o poprawę rozpiski, którą zaproponujesz. Pytanie [...]

To teraz relaksik do góry brzuchem? Tylko zaraz zaraz jakim brzuchem?! Gdzie Ty masz babo brzuch?:-D No ukradli:-P PPiękne efekty};-)

po jakim czasie po posiłku bierzesz noxa?

[...] bialka dziennie . Dopakowuje do 70kg i ma ile? 42g bialka dziennie. nie ma tu udowodnionego mniejszenia zapotrzebowania. Doktorek ktory wykonal badania udowodnil ze osoby na jakims tam nizszym poziomie wytrenowania moga nadal budowac miesnie i palic tluszcz. ale to zaslua treningu a nie diety. GDZIE W BADANIU BYLA GRUPA POROWNAWCZA KTORA NP [...]

osobiscie wcinam scitec'a i zastanawiam sie jakim cudem udalo im sie upchac zma w dwa capsy jak wszyscy robia w 3....

Dziwny jesteś. W jakim celu miałbym tutaj ściemniać z wymiarami? Patrz na to, że gen genowi nie równy. Wystarczy, że kości masz grubsze. Nie mam zamiaru tutaj nikomu niczego udowadniać, bo nie to jest celem mojego dziennika. Jestem taki, a nie inny. Nie wiem co starasz się mi zasugerować. Na tym zdjęciu jest o wiele więcej mięcha niż mam ja i bf [...]

[...] Dzień Pierwszy: Klatka + biceps (3 serie rozgrzewkowe, 2 serie ze zwiększonym obciążenie, 1 z jeszcze większym- tak mniej-więcej, muszę sobie jeszcze sam wyznaczyć, na jakim obciążeniu pracować, ale liczy się przede wszystkim technika! 10-12 powtórzeń, przerwa pomiędzy seriami~~ 60s) WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE (1 pozycja) [...]

m drol to na siłe wpleciony w ten cykl -- w jakim celu go wmontowałeś?

Jakbyś to Bull widział? Kalorie na 0? Może nie jasno się wyraziłem wczesniej. Nie chcę się zmasować na tucznika jakim byłem. Raczej 3-4 kg do wakacji delikatnie :)

[...] biegania to czytałem jakiś artykuł użytkownika balboa5, że do boksu powinno się trenować bieganie szybkie - na krótkie dystansy. Takie 300m x2 jak najszybszym tempem, a Ty o jakim bieganiu myślałeś odpowiadając? Trenowanie dynamiki ciosu raczej nie będę trenował, bo nie mam podstaw, więc bez sensu będzie machanie w domu rękoma nie posiadając [...]

Siemano ! Zamierzam dążyć do celu jakim jest ''kaloryfer'' (początkujący) chciałbym poprawić mięśnie brzucha i żeby były one dobrze widoczne :) Mam do was prośbę gdybyście mogli zrobić mi rozpiskę co i jak np co w jakim dniu tygodnia.Proszę o harmonogram ćwiczeń.Będę bardzo wdzięczny Dodatkowe informacje : Jestem nastolatkiem ale chciałbym zrobić [...]

zaraz,spokojnie! ak4777 Staż treningowy na siłowni: 1 rok jak najwiecej info z tego okresu. na jakim poziomie teraz jestes?(podaj obciazenia robocze dla kilku podstawowych cwiczen) plany,zarcie... od kiedy sie zapusciles?(nadwaga) im wiecej napiszesz-tym lepiej. Hekade niby co miala wniesc ta Twoja porada? NIE STUKAJ W KLAWISZE-TYLKO CZYTAJ.

zobaczymy Polako nie jest pimpem/antypimpem raczej wiec to bedzie ciekawy test. clen w jakim celu i jakim systemem zamierzasz brac? Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-03-19 16:54:44

clena biorę tylko i wyłącznie w dt :-) w jakim celu? pobudzenia spróbuj sobie 1tab na 30-40min przed treningiem popij to tigerem ja czasami dorzucalem do tego porcje jakiegos aakg to 2h takiego zap*****la... i takiej energii i potliwości że kosmos :-) lecz po treningu raz usnełem przy posiłku tak byłem zmęczony :-) tylko pamietaj o aspargin(przed [...]

witam mam pytanie jak zapowiadaja sie zawody duzo chetnych? w jakim przedziale sie spodziewacie wyników?

spoko, a po jakim czasie moze zarzucic jakis spalacz? a moze na poczatek tylko z supli bcaa dla ochrony?

[...] nauki. Wcześniej nic nie trenowałem i niemam za dobrej kondycji. Czy mógł by mi ktoś napisać jak wyglądają na początku treningi, czy powinienem popracować nad kondycją za nim pujde czy zdobede kondycje na zajęciach. Czy w kickboxingu mozna szybko sie czegos nauczyc czy nauka trwa dlugo , po jakim czasie moge przejsc na sredniozaawansowany poziom

dzieki fajnie ale nadal nie widze odpowiedzi nt dlugosci przechowywania takiego rozrobionego roztworu, po jakim czasie traci wlasciwosci bo nie sadze zeby mozna bylo np przez miesiac spokojnie uzywac jednej ampulki, (teoretycznie 500 2x w tyg) wystarczaloby az na 5 tygodni

[...] diete czy swoj idealny trening progres zwolni aby w koncu stanac! moze to trwac miesiac,dwa,3 czy pol roku - ale kiedys to nastapi organizm zaadoptuje sie do treningu jakim go raczymy czy tez ilosci kcal jakiego go zywimy i kiedys to cos co dzialalo super przestanie robic cokolwiek - wiec co wtedy? juz da dieta czy ten trening nie bedzie [...]

[...] tematów zadam to pytanie tutaj: 1.Jak wyglądają amatorskie zawody Boksu? a)Czy wiekowo jest ogarniczenie, czy tylko waga trzyma - chodzi mi o to czy może walczyć 22 latek ważący 70kg z 17 latkiem ważącym również 70kg? b)Ile jest rund? c)Po jakim czasie mniej-więcej trener wysyła zawodnika na pierwsze zawody, jeśli dosyć dobrze się sprawuje?