jakim

wooooow ja nawet jednego powtórzenia żurawia nie jestem w stanie zrobic :D respekt a jakim ciężarem ćwiczysz dwugłowe na maszynie?

W jakim towarzystwie sie obracacie dziewczyny

no fakt to jest głupie, SOLAROS spisujesz trening swój na kartke? z pamięcią widzę słabo ja każde swoje ćwiczenie pamiętam jakim ciężarem robiłem:)

"Jest to mięso czerwone i krwiste, a więc krew wieprza miesza się z waszą kompletnie poniewierając waszą zdolność logicznego myślenia i odczuwania. " w tym momencie przestałem dalej czytać w jakim celu te BZDURY tu wstawiłeś?

Ja bym pomyślał - koorwa, no, rzeczywiście coś jest chyba nie halo jak wszyscy mnie tak pociskają ... A nie dalej swoje... Zastanów się gościu z jakim wynikiem tu wyskakujesz... To proste, że każdy Cię wyśmieje... Ale wiem... Ty myślisz - wszyscy to kretyni, a ja wiem lepiej od nich I to ja mam racje...

jakim drugim przypadku? wskaż fragment bo mi ucieka, ja widzę: 30 fasted, recreationally trained males (22.5 yrs; 83.1 kg; 178.4 cm) consumed 120 mg/kg/bw of BCAA, 60 mg/kg/bw of leucine, or a placebo. ________________ na marginesie : Lastly, in the current study, neither BCAA nor leucine supplementation did not have a significant effect on the [...]

Ehh... a czy : - dieta ujemna - ooostre teningi pływackie po 4 godziny dziennie - l-karnityna ( JAKĄ POLECACIE ??? ) Da efekty ? Po jakim czasie ? Mi chodzi tylko o spalenie tłuszczu z brzucha, nie o mięśnie... pozdro

s.m.p.a pomógł byś mi ułożyć dietę na masę ? A po jakim czasie można się spodziewać efektów?

wiesz w jakim celu łyka sie aminokwasy? diete kazdy uklada sam i daje do poprawy - jak to zrobic jest napisane w tematach podwieszonych na basen mozesz chodzic po silowni, a jeszcze lepiej w dni bez silowni pozdr

Panowie i Panie dzięki za doping i pomoc w treningach ale kwestie zdrowotne nie pozwalają więcej trenować mi w wydaniu takim jakim oczekuję pozdrawiam

"BF: około 8,8% " Jakim cudem nie masz ABS z takim poziomem tkanki tluszczowej? Jak to mierzyles?

[...] niewiele chudsza (mowie o tluszczu) za to z o polowe chudsza z miesni jedna noga... Nie masz nadwagi, ja bym ukladala na bilans zerowy u ciebie diete ok1800kcal, i 2g bialka i napisz po kolei co mozesz robic na nogi i w jakim zakresie dokladnie wszytsko co ci przyjdzie do glowy. Czy mozesz zakupic chociaz obciazniki na kostki, albo sztangielki.

samo przejdzie ale to zalezy w jakim odstepie czasu jednemu szybciej drugiemu pozniej

rozumiem ze mój nick jest mało narzucający płeć hehe mały902 ta oferta nie jest kierowana do gimnazjalistów takich jak Ty. Kaazdy kto chociaz raz pytał sie o takie nakładki u stomatologa doskonale rozumie różnice między indywidualnymi szynami wybielającymi a yle jakim preparatem z allegro. Również pod kątem bezpieczenstwa uzytych składników

[...] samą partię robią 9 serii a niektórzy muszą robić nawet 12-14 serii. Oczywiście to co napisałeś też jest prawdą ale wg różnych źródeł założenia mogą się minimalnie różnić. Ja np. tricepsów nie rozbudowałbym 6 seriami w splicie. Minimalnie robię 8 serii. Nie można SZTYWNO określić ile powtórzeń, serii, jakim ciężarem bo każdy organizm jest inny

[...] po Twojej radzie o spalaniu :) ja nigdy tak nie bede wygladal bo od malego tluszcz sie mnie trzymal dlatego najpierw przymasuje i zobaczymy jak mi pójdzie. @masti ale o jakim resecie mowimy? treningach czy diecie? bo nienawidze robic FBW wole partiami. jesli chodzi o diete to od wczoraj zaczalem prawdziwe dobre zarcie z plusikiem kalorycznym [...]

Białko do uzupełnienia diety, nic innego bym nie polecał, na kreatyne moim zdaniem za wcześnie, masz jeszcze czas, jeśli przypilnujesz diety efekty będą. Choć nie wiem w jakim celu ci ta odzywka ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-20 13:36:45

rece w jakim sensie? Biceps triceps? Pisz sensowniej to moze cos podpowiem jak nie to usuncie to prosze.

A potrzebujesz mierzyć maxy? Jeżeli robisz HST to powinieneś zdawać sobie sprawę jakimi ciężarami robisz. Jakie ciężar zaplanowałeś dla piątek, a jakim robisz piątki? Uwzględnij pzyrosty i na ich podstawie oblicz sobie maxy. Dla bezpieczeństwa odejmij od każdego ~3kg i problem z głowy. Jeżeli jednak nie wiesz jakie są twoje maxy to sprawdz je po [...]

Radziłbym wykonać EKG, echo serca i testy wydolnościowe. Od niedawna mam je za sobą i jednak lepiej wiedzieć w jakim jest się stanie zdrowia, szczególnie jeśli mowa o tak ważnych układach jak np. krwionośny.