jakim

w jakim mieście ?? Zmieniony przez - daniellew w dniu 2011-04-25 17:21:51

[...] tego, który Ci bardziej pasuje, ew. który z nich ma lepszą tzn. lżejszą i sztywniejszą ramę). Mi się jamis nie podoba tzn rama zbyt fikuśna, waży prawie 14 kg (ciekawie przy jakim rozmiarze), nie wiem nic o tym widelcu, osprzęt też nie lepszy niż w krosie czy renegade. WOLNA WOLA i kasa Twoja nadal nie mam sog'a (aby to zmienić powinieneś kliknąć [...]

JW uzupełnij ankiete to pierwsze sprawa pozniej przeczytaj to http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i napisz jakim planem cwiczyles wczesniej

już ci pisze słuchaj uważnie: 1.trening SW zalezy w jakim miescie mieszkasz u mnie wachaja sie od 50 zł do 80zł za miesiac, jesli nie masz pieniedzy mozesz cwiczyc samemu czytaj o treningu na forum idz do bibloteki pozycz troche lekutry ogarnij sobie worek skakanke , małe hantelki 1kg, 2 kg, pilke lekarska i kilka jeszcze pierdółek jak bedziesz [...]

A gdzie nogi? Jakim planem predzej cwiczyles i dlaczego go chcesz zmienic?Z takim stazem bedzie chyba lepiej jak bys robil FBW nie split ,chyba ,ze nie robisz postepow przy FBW choc w to watpie...

Gdzie mieszkasz i na którym peronie to znalazłeś? a co - zgubiles ale nie wiesz jeszcze w jakim miescie

Be jak to jest z tym cukrem i po jakim czasie sie objawia dolegliwosc? przy malych dawkach typu 2-3j rowniez wystepuje?

[...] ruszyłem do malowania ~~16:30 skończyłem ostatnią, 7 siatke która szła straasznie długo, w rpzeciwnieństwie do 6 którą zrobiłem w ok.20min z dolaniem farby!!1 nie wiem jakim cudem xD do tego przy 7, tak zabrakło farby:< i co gorsze, naleciało mi do oka farby.. raz zdążyłem zamknąc oko ale całe rzęsy uwalone, a raz nie i w oku farba:< [...]

"Dzień dobry" nie jest niby typowym ćwiczeniem na dwugłowe ale czuć w nim wyraźnie ich pracę. "Dzień dobry" jest na dwugłowy między innymi. Napisz jakim planem ćwiczyłeś poprzednio i czemu A/B a nie jeden zestaw ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-30 20:51:34

damian551 Czyli musiałbym odpuścić sobie trening co drugi dzień hehe a przecież nie o to tu chodzi. Nie wiem w jakim ty celu ćwiczysz, czy rekreacyjnie, na kondycje czy jak, ale jak ktoś (ja) robi cykl na masę w tym przypadku to stara się jechać kalendarzem. Lubie mieć wszystko poukładane. I nie lubię sytuacji kiedy muszę zrezygnować z ćwiczeń w [...]

zalezy w jakim celu bedziesz ja stosowal?

A w jakim sklepie są taniej możesz mi podesłać na priva ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-05-03 18:49:46

z ciekawszych rzeczy to "przykręciłam" kostke na weselu no pieknie, pieknie nie pytam w jakim stanie albo jakich butach byłaś

[...] lepiej byłoby jeśc rybę czy makaron? Jedzenie ryby codziennie przypadkiem nie jest szkodliwe? Tu moje pytanie czy jeśli będę jadł ostatni posiłek o 21:30/22:00 to nie zaszkodzi mi on? Tzn co? w jakim sensie fat? czy że są ww? W sensie fatu, zaraz po zjedzeniu kładłbym się spać. Odstawić posiłek całkowicie czy może zjęść coś bardzo llekiego?

mdpv ok. dobra. "ja cwicze moim fbw 2 tygodnie 15 powtorzen nastepne 2 tygodnie 10 powt i nastepne 2 tygodnie 5 powt moze jakis inny progres zrobic ? i zmienic np 1 tydzien BCA 2 tydzien ABC 3 tydzien CBA itp, " w jakim celu chcesz zmienic plan? czy nadal jestes na redukcji? czy plan "dziala" ?

Wklej ankiete, swój ostatni plan, efekty po nim oraz z jakim ciężarem robisz ćwiczenia podstawowe.

Jakim planem wczesniej ćwiczył czy to też był SPLIT, mało informacji ale ja już bym wolał polecieć PUSH/PULL/NOGI

ale w jakim sensie nic nie bedziesz zmienial?

[...] ilość powtórzeń 12-8-8-6 lub 12-10-8-6 i zwiększam obciążenie na tyle na ile pozwala mi progres siły, wystarczy przecież już kilka treningów na dana partię, żeby zauważyć w jakim stopniu ciało pozwala na progres obciążenia. Jeśli czuję, że mogę dołożyć więcej kg to robię to, jeśli nie - ćwiczę na tych samych kilogramach co tydzień czy dwa [...]

możliwe, ze są jakieś spore błędy techniczne możliwe też, ze źle rozkładasz siły w poszczególnych seriach- czy nawet treningi chyba nawet nie napisales jakim programem trenujesz ...o ankiecie nie wspomnę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-05-06 20:37:32