jakim

[...] chcę dyskusji merytorycznej na ten temat. Nie mówiłem o tym że lepiej nic nie robić, mówiłem tylko o tym że Proteo będzie w moim przekonaniu bezużyteczne w tym przypadku. W jakim przypadku? Do ćwiczeń na siłowni, nie przygotuje Cię żadna metoda domowego użytku, w której nie wykorzystamy szeroko pojętych wolnych ciężarów. I jeżeli jest tak jak [...]

linka od gazu była poluzowana, nie wiem jakim cudem. Typ ją naciągnął i tera oborty nie spadają do tego zeby samochod gasnął , w ogole przeyebane wczesniej mialem audi a3 przez rok i żadnych klopotów, zamieniałem sie z typem na a6 +dopłata i cos sie yebie co jakis czas

[...] go przy robieniu masy. Nie wiem ile jeszcze będę redukował. Przypuszczam, że jeszcze z 4 tygodnie. Ruszyłbym później z tym planem oraz cyklem na mono. Zastanawiam się jakim przedziale ilości serii robić RAMPY. Zdaje mi się, że nawet 5-8 serii. Objętościowo to chyba wyjdzie dosyć długo. Od jakich ciężarów zaczynać? Planuję zrobić z 10-12 [...]

[...] na siłce. dabadu pewno zalezy kto jakie smaki ma Ludiczytałem niedawno podobny artykuł o mleku ale nie autorstwa solarosa, ale już nie pamiętam gdzie to było.Link chyba w jakimś dzienniku znalazłem. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dziś dzien troche hvjowy, w sumie to tez zależy pod jakim kontem patrząc. Jeśli chodzi o stronę sportową i diety to [...]

strongzonk o jakim ty okresie masowym mowisz chlopie??oni masowke maja juz za soba i pewnie lada dzien na redukcje wchodza bo na wiosne zawody..chyba ze plany sie jakies pozmienialy..

[...] i czy na ten czas kompletnie odrzucić treningi ?? Czy mam odstawić suplementacje na ten okres czasu i zmniejszyć tylko ilość węglowodanów w diecie ?? No i najważniejsze z jakim czterodniowym treningiem na mase wejść po regeneracji ( prosił bym dokładnie) Wskazówkami może być jeszcze to że nie przybieram masy tłuszczowej (mięśniowej ostatnio [...]

Woda przykładowo . Zależy o jakim produkcie mowa .

Dzięki!!! Kurde w jakim ciemnogrodzie żyłem tyle lat "Grasz w piłkę, biegasz czy jeździsz na rowerze – to nie zwalnia Cię z treningu nóg na siłowni. Wręcz przeciwnie! ....." Tydzień temu zrobiłem 1 trening z ćwiczeniami m.in. na nogi też (2 kolejne już bez ze względu na gigantyczne zakwasy w udach) a myślałem dokładnie tak skoro biegam, wchodzę po [...]

[...] aby podbić kalorie i w 3-4 miechy zbudowac te 6-8kg masy. Zalezy mi raczej na masie miesniowej, nie po to zrzucalem tluszczyk cale lato zeby teraz sobie go odbudowac. Sprzet jakim dysponuje to: Sztanga prosta(180cm.), 2 hantle(35 cm), 40kg obciazenia(po nowym roku planuje dokupic), 2 hantle domowej roboty po 7.75kg. 2 hantle po 3kg. ściskacze do [...]

[...] w diecie ?? Jeżeli są jakieś niedobory witamin,składników odżywczych-możesz stosować jakieś suplementy. Jeżeli dieta jest dobra-żadne dodatki nie potrzebne. No i najważniejsze z jakim czterodniowym treningiem na mase wejść po regeneracji ( prosił bym dokładnie) Wypełnij ankietę działu.Będzie wiadomo jakiego treningu de facto potrzebujesz.

[...] - Nie ogarniam, co to za ćwiczenie? Próbowałem wygooglować ale bez skutku. 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), - na jakim podwyższeniu? O co chodzi? 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), NIE MA SZANS [...]

[...] na rekompie jej rosną mięśnie %-) lol. wniosek się nasuwa że ten program (z linka) jest cholernie skuteczny. póki co już drugi raz zaczyna ten program i nie skarży się na nic. dlatego właśnie myślę, że sam się skusze i przetestuję :))) ale to nie jest faktycznie 5 dniowe gvt o jakim była mowa. Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-23 19:09:17

nie bo spining to co innego niz łowienie o jakim myslisz;d

Moim zdaniem to nadciśnienienie. Idelna metoda na kontrlowanie jakże cichgoe zabojcy jakim jest nadcisnienie jest troche ruchu. Jednak udaj sie na kontrole lekarska bo to nie żart takie uderznie gorąca.

[...] fbw i zamienił na coś podchodzącego bardziej pod sztuki walki. Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s,Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s to bym już kompletnie pominął :)W jakim celu chcesz chodzić na siłownie? Przybrać na masie? Co do planów kb trudno mi się trochę wypowiedzieć bo sam dopiero co zaczynam lekturę żeby ułożyć swój własny plan [...]

[...] powiedziałem, żeby się nie wygłupiał. Pewnie, było sporo emocji, ale ta walka była potrzebna przede wszystkim jemu. Najbardziej mnie cieszy, że rozwiązał to w takim stylu, w jakim chciałbym go zawsze oglądać. Jednak te personalne sprawy to czysty marketing, bo my między sobą się z tego śmialiśmy. W Ergo Arenie była pierwsza walka „Pudziana” z [...]

[...] lat 175 cm wzrostu 67 kg wagi trenowałem na siłowni około roku aktualnie miałem przerwe 5 miesięcy(mma) nadażyła się okazja i zakupiłem Nitrix (180 caps/ 50zł) z czym i po jakim czasie od powrótu na siłownie ( i czy w ogóle) mogę to brać ?? -cel oczywiście masa wiem że trzeba najpierw ułożyć diete, ale podstawowe pytanie z czym to połączyć ? [...]

Ekhm, w jakim celu założyłeś temat? Tego typu filmików z ćwiczeniami bodyweight jest całe mnóstwo.

Czyli w chwili obecnej ważysz 81 tak? W jakim okresie czasu udało ci się zrzucić 9kg?

QUEBlO wiesz pod jakim względem to napisałem "zaangażowania" koleś ma serce co udowodnił wiele razy, natomiast jak na ten wiek, w miarę coś się tam uczy i widać postępy, natomiast kariery w MMA mu nie wróżę. Reklama zrobiła swoje fakt... :-)