jakim

Juz lece staki kreatynowe. Luz, zaczne od 30 jak bede niezadowolony to wrzuce 40. Po jakim czasie czuc oxe?

Niewicie może gdzie poleci ta walka? na jakim programie i czy wogule w Tv ?? :D

chmielu125- w jakim programie odtworzyć ten twoj uploadowany film??

[...] warto zrobic mini cykl na lekka poprawe formy nie mowie tu o masie. dawki 80 mg 1 tydz potem 120-160 w zaleznosci od dzialania? 4 tyg bedzie ok? Jak szybko moge poczuc ze sie wkreca? I po jakim czasie robic odblok o ile wogole go robic. Wiem ze to juz na 100% bylo ale czytam i czytam a rozne rzeczy ludzie wypisuja pytam tych co brali to solo.

Tzn. w jakim sensie będę się źle czuć??? I dlaczego?? Zmieniony przez - veronicat w dniu 2008-05-28 15:35:12

[...] Pare lat temu mielismy tu usera o nicku Wojtek4 czy jakos tak. Dzisiaj nie znajde, ale gdzies w moim pierwszym dzienniku, przez trzy strony rozkinianie bylo zanim zalapal o jakim planku byla mowa. Przeszli przez intesywnosc, czas trwania, ilosc serii, dopiero przy zapotrzebowaniu na partnerke do tego cwiczenia zczail, byl fun, bez dwoch %-) [...]

Tsu, dlatego ze mną rozmawiaj ja jestem grzeczny, mówię dzień dobry, przepraszam i w ogóle. Pojęcia nie miałem o jakim planku mowa, daje internetowe słowo.

byczek83 a w jakim okresie brales tren w okresie masy ? czy bardziej w czasie wycinki mogl bys napisac cos wiecej jaki progress zrobiles na srodku ? i jakie byly spadki? Nigdy nie bralem trenu a mam na niego ochote w tym roku tylko ja myslalem zrobic cos w takim stylu cypio+tren pozniej oma+masteron i na koniec prop z winkiem, jak mozesz to napisz [...]

bierzesz dnp i się nie redukujesz?to w jakim celu?

Grammatik edetuj posty jesli chcesz cos dodac zamias pisac kolejnego, do autora jaki staz i jakim sprzetem dysponujesz??

nie podniecam się i wiem, że na kreatynie tak ładnie nie pójdzie. Robiłem 2 cykle i efekty są niestety mniejsze od tych na zdjęciach:)A o trening pytałem się z ciekawości na jakim zestawie cwiczeń można takie cuda zrobic;) pozdro

[...] całkowitego domatora z pomocą sztangi na 30 kilo i sztangietek na 10 każda. Mix ćwiczeń na plecy ramiona (pompki z obciążeniem do 50 na serię). I muszę powiedzieć, że ja jakim typowym pakerem nie jestem, mam tłuszczyk i diety nie stosuje ani wspomagaczy proteinowych. Liczą się predyspozycje. Jedni szybko biegają inni mają większą siłę. W 1,5 [...]

[...] potem zastój i skoki co jakiś czas... teraz powinienem zamknąć się w 3.00 :) Tak więc z tym obciążeniem uważaj (łokcie barki kręgosłup przy zbyt szybkim opuszczniu) :) i z bieganiem także - w razie czego pytaj - powiedz czy biegałeś wczesniej czy nie a jesli tak to ile i po ile i w jakim tempie - to pomogę ci delikatnie przerobić mój plan :)

ok. jak będę robił aeroby to z jakim tempem 12km/h 30 min może być

[...] brzuch co dzień kiedyś ale stwierdziłem że raz w tyg będzie najwłaściwszym wyjściem) 2. W poniedziałek '' szrugsy '' robić po tylnej części barków czy kiedy? 3. Dodać po jakimś 1 ćw na Trice i bice ? Jakim i w którym miejscu.. 4 czy dobrym wyjściem będzie dać piramide 12/10/8/6 ? na wszystkie ćwiczenia... jeśli nie to co polecacie? 5 co [...]

dokladnie - opisz po jakim preparacie i jakich dawkach masz takie objawy. (czesc Apok)

Syl-Tech faktycznie posiłek po treningowy dopiero po 2 godzinach to możne zastanawiać, możne zdradzisz skąd takie założenie i w jakim cyklu jesteś budowania czy redukcji ?

[...] chcesz sie czesto kuc daj prop plus npp ale na dluzsza mete lepiej wybrac test plus deka.Zastoj i tak w pewnym momencie bedzie.Ja bym wina nie dawał.Meta lub antek ale inj poczytaj na ten temat.Chyba ze chcesz bazowac na mocniejszych srodkach zalezy jaki poziom chcesz osiagnać jakim kosztem. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2021-12-03 06:08:31

Witam Od 5 miesięcy nie wprowadzałeś żadnych zmian w diecie ? W jaki spożywasz glutaminę, białko, resztę zresztą też opisz. Byłeś ostatnio na cyklu ? (wiadomo jakim) Wątroba to bardzo skomplikowany organ zaangażowany w produkcję różnych substancji, przemianę aminokwasów, magazynowanie wielu substancji, usuwanie i neutralizowanie zbędnych produktów [...]

A jak to sie odnosi np.do rozpietek?Jezeli mam 12-12-12 to wykonuje to max.ciezarem jakim jestem w stanie zrobic czy tez zachowac jakas proporcje procentowa?