[...] się kolejny raz... Ortiz był już sfrustrowany o czym świadczą ataki głową a te czułości jak najbardziej nie na miejscu tym bardziej przy tak cwanym i wyrachowanym s****ielu jakim jest oczywiście Floyd. Mayweather zachował się nie na miejscu ale jak najbardziej miał do tego prawo... Była komenda ' Let's go!'. Po zachowaniu Ortiza było już wiadome [...]
Mayweather mógł ośmieszyć Ortiza i pokazać ,że jest prawdziwym mistrzem ale zamiast tego udowodnił tylko jak bezmózgim i zdegenerowaną jest osobą... Flyod zdobył pas mistrzowski prawidłowo,ale w sposób który nie przystaje wielkiemu mistrzowi jakim się on uważa...
Tigeros55 "Jak widzisz nadal nie pojmuję filozofii tego treningu," no widze,widze,ze nie pojmujesz ogolnych zasad treningu,a nie,ze TEGO! cofnij sie jeden schodek do tylu(max 10% do tylu) i zacznij powolny progres do przodu. TO SAMO DOTYCZY KAZDEGO INNEGO CWICZENIA....W OBOJETNIE JAKIM PLANIE! TECHNIKA LEZY! mam nadzieje,ze wykonujesz [...]
Zgadzam się jeśli wszystkie nasze dziewczyny będą zdrowe to jestem spokojna o awans. Mam pytanie czy wie może ktoś w jakim kanale będzie można obejrzeć mecze naszych "złotek"???
[...] w Szczecinie zakończył się hokejowym wynikiem 7:1 dla Pogoni. Przed tym pojedynkiem sympatycy szczecińskiego zespołu nie będą się zastanawiać czy ich zespół wygra, lecz, w jakim stylu to zrobi i ile przy okazji strzeli bramek! Czy jednak o 3 punkty faktycznie będzie łatwo? Najbliższy rywal szczecińskiej jedenastki nie wygrał do tej pory w [...]
[...] które śmiały twierdzić, że Portowcy odpuszczą i pozwolą zdobyć "po starej znajmości" Stasiakowi jakiekolwiek punkty, już po kilku minutach zdały sobie sprawę, w jakim byli błędzie. Bardzo dobrze grający Brazylijczyk Mauro Da Silva zdobył upragnioną dla siebie, pierwszą w barwach Pogoni bramkę wbijając piłkę do siatki na raty [...]
dobra, to teraz ja obok mojego miasteczka jest taka fajna góra na której byłem przed tym dniem tylko raz w życiu i wiedziałem tylko w jakim jest kierunku, pojechałem tam, darłem rowerem przez jakieś pola (pola ze zbożem) itp, w końcu byłem blisko góry, ale droga (polna) która do niej prowadziła była cała zalana bo wylał na nią jakiś staw. szukałem [...]
[...] związane z kalibracją urządzenia, poranną toaletą lub jej brakiem itd.). Jednak to badanie mam za free, więc uznałem, że raz w miesiącu będzie to jakiś wyznacznik w jakim kierunku idę. Oczywiście mam świadomość, że najlepiej by było zmierzyć obwody i sprawdzać je np. co miesiąc, ale ... nie zmierzyłem się miesiąc temu. Przechodząc do [...]
[...] sposób i powoli, tak aby deficyt kaloryczny działał na naszą korzyść, zależy nam na poprawie parametrów metabolicznych, a zwłaszcza leptyny. Nie wiem dokładnie na jakim etapie jesteś swojej choroby, ale póty co skupiłbym się jedynie na regularnym treningu siłowym. Interwały przy takiej masie ciała mogą jednak obciążać stawy, [...]
[...] sposób i powoli, tak aby deficyt kaloryczny działał na naszą korzyść, zależy nam na poprawie parametrów metabolicznych, a zwłaszcza leptyny. Nie wiem dokładnie na jakim etapie jesteś swojej choroby, ale póty co skupiłbym się jedynie na regularnym treningu siłowym. Interwały przy takiej masie ciała mogą jednak obciążać stawy, [...]
[...] nie chcac trzeba po kolei nauczyc wszystkiego o diecie, regenracji, treningu. Wiekszosc spoleczenstwa ma diete typu ziemniaczek + piwo /wóda, a aktywnosc fizyczna na przelaczeniu pilotem po kanalach. Nasz "niezdrowy" sterydowy styl zycia przewyzsza o leb poziom na jakim znajduje sie obecne zginle i leniwe spoleczenstwo konspumcyjne.
[...] pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Pozdrawiam wszystkich [...]
[...] http://potreningu.pl/articles/2800/jaka-wode-wybrac 4 Nie ma czegoś takiego jak maksimum czy minimum, ważne jedynie by ostatni posiłek nie byl przed samym snem 5 Pod jakim względem mają Ci zaszkodzić, jeśli chodzi o stylwetkę to sam zaobserwujesz. 6 Bierz normalne 7 Zależy od ilości jakie stosujesz, bo kromlę czy dwie to i normalnego [...]
[...] wcześniej FBW 5x5, ale teraz przyszedł czas na redukcję (co widać na pierwszej stronie :-P). Myślę, że od września wystartuję z robieniem masy. Tylko jeszcze nie wiem z jakim planem. Rozważam jakiś 3-4 dniowy split z priorytetem na górę klatki, co o tym sądzisz? :-) Co to kolacji, to faktycznie... Apetycznie nie wygląda, w smaku poezją też [...]
[...] nawalac, nie raz, a taka seria ciosow z piesci a na koncu kopa i zwiac, bo w takiej niekorzystnej sytuacji jak go bola jeszcze jaja watpie zeby mogl sie przed tym obronic jakim bykiem by nie byl, a potem bym oczywiscie uciekla. Co do mojej mentalnosci to uwazam ze jesli troche spuszcze z tonu, to mam dobre podejscie, bo czlowiek ktoremu nie [...]
Już lepiej, ale nie wiem jak dobrze jesteś rozciągnięty, ale dopiero rozpoczynasz przygodę z Karate (nadal nie wiem jakim). Więc Nie przesadzaj z techniką głównie kop w worek lub poduszki w powietrze mniej, kopiąc w powietrze nie wiesz jak dokładnie układasz stopę na poduszce(tarczach) od razu poczujesz jak coś nie tak. Sparingi bym sobie odpuścił [...]
[...] 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) Wybierasz sobie jakiś zakres powtórzeń od 12 do 15 i robisz nim 4 serie Później ustalasz sobie jakim ciężarem będziesz robił ostatnią najcięższą serie i na jej podstawie obliczasz pozostałe. Przyjmijmy że w przysiadzie chcesz zrobić 12 pow. z obciążeniem 100kg to [...]
[...] 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) Wybierasz sobie jakiś zakres powtórzeń od 12 do 15 i robisz nim 4 serie Później ustalasz sobie jakim ciężarem będziesz robił ostatnią najcięższą serie i na jej podstawie obliczasz pozostałe. Przyjmijmy że w przysiadzie chcesz zrobić 12 pow. z obciążeniem 100kg to [...]
MAYWEATHER POTWIERDZA - WALKA Z ORTIZEM 17 WRZEŚNIA!
