jakim

[...] żytni jeżeli jest dobrego pochodzenia już niech zostanie, aczkolwiek bazowałbym na lepszych źródłach węglowodanów, Szynki to syf, zwłaszcza z kurczaka i indyka. Banan w jakim celu? 6.Jeżeli to posiłek przed snem to lipa totalna. Tuńczyk jak najbardziej okej ale + jakieś źródło tłuszczy: oliwa,orzechy,awokado, lniany,pestki dyni... jogurt po [...]

[...] moje dwa posiłki w pracy wyglądały by tak samo (pierś + ryż 2x) więc za jednym zamachem bym zrobił obydwa. Wiedziałem że ułożenie tej pi***** diety będzie najgorsze. Banan w jakim celu? żeby dzienne zapotrzebowanie zaspokoić. Wale wszystko na przypał aby mi się liczby zgadzały :) Ale ciągle poprawiam. Posiłek 4 wyszedł mi trochę z dupy bo nic do [...]

Michał handlowałeś przez krótki czas na allegro, czy będą tam też Twoje produkty czy tylko w sklepie, jak tak to jakim? SFD czy inne również?

[...] wysokie kopnięcia nie sa dla białych to jak sobie radził Van Damme? (pewno mu zawsze podciagali nogę niewidzialnym sznurkiem...) Jeśli to Azjaci sa predystygnowani do akrobacji, jakim cudem rozwalaja iich chłopaki z Brazylii ze swoją capoeirą? superpies - niemal nie wierzę. Możesz podać link? Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-04-29 12:58:54

[...] i Indonezja. A więc kraje, w których rozwinęły się te style i sztuki walk, oraz wiedza duchowa, które były i są inspiracją dla stworzenia nowoczesnego systemu bojowego, jakim jest właśnie Czerwony Feniks. Po drugie jako orientalny symbol, Feniks łączy w sobie cechy różnych gatunków ptaków, mających znaczenie we wschodniej mitologii (jest on [...]

A byłeś na jakim kolwiek treningu że tak twierdzisz? Nie we wszystkich sekcjach, jest tylko machanie w powietrze.

[...] walczył? To jest dla niego najważniejszy sprawdzian w karierze, dla Lesnara w sumie też wg mnie to Dos Santos może stać się pogromcą zawodnika który zaszokował świat MMA jakim jest Lesnar. Cigano ma na swoim koncie już troche porzadnych nazwisk pokonanych, jednak z zapaśniczym bydlęciem jeszcze nie miał okazji walczyć. Walka z Juniorem to [...]

[...] teoretycznie, ładnie to wygląda jak rozwala cieniasów ale jak cain dawał podwójnego kopa w worek było to tak samo efektowne. u jednego i drugiego brakuje weryfikacji domysłów jakim jest ring z np dobrym zapaśnikiem po drugiej stronie jakich można znaleźć w ufc btw. najbardziej chciałbym zobaczyć konfrontację lesnara z nimi wszystkimi po kolei

dlaczego długo?? w jakim sensie organizm moze nie wytrzymac?:x

Plan powinien być chyba ok. A teraz na jakim przedziale powtórzeń trenowałeś? Trenowanie na worku, po siłce spowolni twoje przyrosty, lecz 5 minut dla rozluźnienia nie zaszkodzi. Do tego pamiętaj o rozciąganiu i ćwiczeniach na mobilność, a powinno być dobrze. Na suplach się nie znam , lecz na twoim miejscu dorzuciłbym kreatyne. Podobno beta [...]

[...] młotkowe 4 x 10 reps 10kg BRZUCH superseria Cable crunch 4 x 12-14 reps 31kg Unoszenie nog leżąc na lekkim skosie 4x12 reps Jutro wypadaloby zrobic nogi, zobacze w jakim stanie beda plecy, najwyzej przeloze na niedziele, choc chetnie bym zrobil jutro :D DIETA Doszlo pewnie ok 60-90 kal z lyzki kakao do omleta, ketchupu do piersi i [...]

[...] albo w jedna albo w druga strone. Wystarczy ze ma rozsadek w jedzeniu i tyle. Nie wie ile jej dziecko je kalorii w tej chwili i nigdy nie bedzie wiedziala, nie wie jakim jest typem, i ile potrzebuje na prawde kalorii. Idiotycznym jest tworzenie zasad dotyczacych ilosci spozywanych kalorii w czasie karmienia piersia. W temacie karmienia [...]

[...] nie uscisliles. To nie technika jest tu zla ale szybkosc opuszczania. Technika to sposob wykonania cw a szybkosc to inna zmienna treningowa. Szybkie prace maja to do siebie ze trzeba je zaczynac od nowa. Mowa o Twoim poscie z filmikami oczywiscie. Poza tym: czasem trzeba szybko opuscic, zalezy jakie cwiczenie i w jakim celu wykonywane. pozdr.

wybaczam XD Apropos Sprinterek ty jeszcze trenujesz ?? W jakim klubie ??

tak trzymaj trenuj, trenuj ,a napewno wyjdzie:> Jestes w jakim klubie, masz trenera?? Nie masz moze ulozonego planu na 400m lub 3000m albo jakiegos na wytrzymalosc bo by mi sie przydl. Zmieniony przez - maja0127 w dniu 2008-09-25 20:45:54

Mam takie pytanie z jakim czasem warto by było potrenować bieganie na poważnie? Np. na 60m mam 7,15 to warto byłoby ćwiczyć bieg na 100m czy raczej to nie wystarcza?

[...] dalej. Co do bf, to niemożliwe abyś miał tyle co podajesz : O Ja przy wzroście 177cm i 92 kg miałem okolo 25% a teraz przy wadze 79kg mam może coś pomiędzy 20-22%,wiec jakim cudem Ty mógłbyś mieć 30%? Nie mam pojęcia. Bierz do siebie to co Ci chłopaki piszą i jazda ;) Powtórzę tobie coś, co przeczytałem tutaj 4 miesiące temu, a co bardzo [...]

takie jakim dasz radę porządnie zrobić 4 serie ;) po prostu się rozgrzej, pilnuj techniki i nic nie będzie się działo złego. wyrzuć wyciąg daj mc podciąganie wiosło szrugsy.

[...] współczuję Chelsea, bo nic nie wskazuje na to, żeby jego podejście do gry się zmieniło. Podąż drogą co Xavi - zarobić na emeryturę i tyle. Należy mu oddać hołd za to jakim był zawodnikiem na przestrzeni całej kariery, jednak teraz te 30 milionów to sporo pieniędzy, ale jako kibic Barcelony, cieszę się, że tym razem Jose popełnił błąd na [...]

Grasik, ale w jakim celu stosuje sie te zastrzyki, jaki jest tego cel, w czym to pomaga. Niestety nie orientuje sie w tym :(, powiedz cos wiecej, co miales z kolanem (wiezadlami) i jak na Ciebie te leki podzialaly? pozdrawiam, SnOw