soltys88 nie wiem, ale chyba coś tam się przekłada robiłem to ćwiczenie kiedyś przez wakacje, to jesienią pobiegłem 0,4s na setke szybciej, chociaż nie wiadomo w jakim stopniu pomogło w tym to ćwicznie
[...] łąkotki miałeś wykonywaną rekonstrukcję? -Jak wyglądała rehabilitacja po szyciu łąkotki. ( najskuteczniejsze ćwiczenia) Jeżeli miałeś rekonstrukcję jak teraz się czujesz? Na jakim jesteś etapie? Zadaję dużo pytań ale akurat mam rehabilitację na fundusz i za wiele się nie dowiaduję Pozdrawiam! Zmieniony przez - Guziec24 w dniu 2009-09-21 12:09:04
[...] czuje ze kolano bez większych boli zniosłoby np jakiś rowerek stacjonarny ale rozumiem ze to tez zabronione :F i teraz pytanie : czy mógłby Pan tak pi razy oko powiedzieć po jakim czasie osiąga się takie etapy jak np - rower stacjonarny - chód z asekuracją kul - normalny chód z chodzeniem po schodach włącznie - bieganie / skakanie oczywiście [...]
Ta wartość BF pochodzi z początku lipca bo wtedy dokonywałem pomiarów. Obecnie wydaje mi się, że troche tłuszczu straciłem. Ile dokładnie to się dowiem jak zaktualizuje pomiary. Przy jakim BFie warto zaczynać program na mase? Co myslisz o diecie i programie treningowym?
Raczej skupiłabym się na poziomie bf, niż czasie w jakim miałabym przeprowadzić redukcję. Możesz osiągnąć poprawny bf wcześniej / później. A interwały możesz dodać, czemu nie. Możesz też zostawić je w momencie zastoju.
[...] }:-( Chociaż przez dwie godziny prowadziłem nad Tobą w wyciśniętym ciężarze 8-) };-) Mały sukces ale jest ;-) Małymi sukcesami wybrukowana jest droga do piekła ;-D A może intencjami? @-) Zresztą, o jakim wyścigu czy gonitwie mowa, jeśli dwie baby (sorki Miłe Panie za użyty zwrot;-)) na czele Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 9/9/2018 8:08:44 PM
Małymi sukcesami wybrukowana jest droga do piekła ;-D A może intencjami? @-) Zresztą, o jakim wyścigu czy gonitwie mowa, jeśli dwie baby (sorki Miłe Panie za użyty zwrot;-)) na czele Oj tam, zawsze możecie sobie tłumaczyć, że handicup źle ustawiony znowu }:-(
[...] że nie robię ugięcia lewego przedramienia w dolnej pozycji. Próbowałem to poprawić w kolejnych próbach, niestety już i na prawą nie szło. Dodam jeszcze że jedyny wynik jakim byłem zainteresowany to 76kg, stąd brak prób z mniejszym obciążeniem. Tymczasem ... muszę odnaleźć Voltaren. Jestem pewien że gdzieś go miałem ;-) --EDIT-- W kwestii [...]
[...] ponownie wsiadł na motocykl, uszkodzenia okazały się zbyt poważne i aktualny Mistrz Świata klasy MotoGP musiał zjechac do boksu... "Czarny koń" weekendu w Ameryce jakim niewątpliwie był Alex De Angelis zajął w wyniku upadku faworytów drugie miejsce i było to Jego najlepsze osiągnięcie w tym sezonie Bohater miejscowej publiczności [...]
Nie wiem do końca o co chodzi, ale trzeba przyznać, szantaże to najbardziej "niesmaczne" przestępstwo z jakim można się spotkać. Mateusz Pazdan Administrator
Witam bardzo chętnie przetestuje produkt jakim jest CREA MISSION, ponieważ firma Fit Max jest firmą oferującą produkty wysokiej klasy. Nie miałem okazji stosować nigdy wyżej wymienionego suplementu, i jestem ciekawy działania. Nie stosowałem nigdy tego typu suplementów w kapsułkach,i jestem ciekawy czy dorówna skutecznością podobnym preparatom w [...]
Mam jeszcze maly problem,jakim cwiczeniem moglbym zastopic PODCIAGANIE NA DRAZKU bo nei mam dostepu do drazku a moj trening plecow wyglada tak: * Podciaganie na drazku za głowe * Unoszenie chantli z przed siebie * Sztrugsy * Wioslowanie A co do cwiczenia kLatki to ja bede cwiczyl jeden [...]
Z pewnościa nie mozna tego sportu na poziomie jakim prezentuje Fabio traktowac jako niezobowiązujace hobby Zbyt wiele trudu i wyrzeczeń Dla mnie temat i poziom nieosiagalny członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** [...]
Tak napewno jest tak dobre ze az w trojpakach robia odrazu z promocja no co wy jaja sobie robicie kto wydaje w podelku odrazy trzy sztuki? Na zapas czy w jakim sensie, moze wysprzedanie kolekcji?
[...] odnowy biologicznej pacjąci informowani sa zazwyczaj pobieżnie, a jeśli chodzi o nasze zdrowie myśle że warto wiedzieć jak najwięcej. No to zaczynamyJ Cecha zabiegu jakim jest sauna są dwie, naprzemienne fazy: nagrzewanie i ochładzanie. Każda faza trwa 5-15 min, a więc cały zabieg 10-30 min. Z sauny korzystamy po upływie 1 godz. od [...]
[...] to jakoś wytnę to z pdfa i gdzieś wkleję. po angielsku jakby się kto dopytywał ale to już dla ludzi którzy są choć trochę rozjeżdżeni. zdaje się miesięczny. Co do tego w jakim stanie świadomości zawodnik dociera do 140km wiedzy żadnej nie mam ale program ponoć chwalony. W zasadzie mógłbym się zgodzić ze do 80km można by i przygotowywać się [...]
sIacker 1.Podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, martwy ciag, wyciskanie)??? 2.Napisz cały plan jakim ćwiczysz??? Rama planu którym ćwiczysz jest do wymiany takie połaczenia i do tego stymulacja partia raz na tydzien jest bezsensu.
skwara na jakim swiecie ty zyjesz z pl bym nic nie bral oprocz mety dla tego tam nei mieszkam!! i nie wysmiewaj innych jak to zrobiles przxed chwili tylko ciesz sie ze sie dziela swoja wiedza bo tak to by tego forum nie bylo !! Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 19:16:14
[...] dany towar... ja i wielu chlopakow tutaj jestesmy w stanie poprzec swoja wiedze badz zrodlami czysto naukowymi badz przykladami z zycia... ty natomiast mowisz caly czas o jakims gosciu /**** wie jakim/ ktory jest jak roni w swojej dyscyplijnie /**** wie jakiej/... napisz moze chociaz o jaka dyscypline chodzi bo ciekaw jestem ktorego mistrza [...]
t137 sprinter
