jakim

[...] . Zwróć uwagę na to aby węgle przyjmować do 2 godzin po treningu siłowym czy jakim kolwiek innym wysiłku. Biegania nie koniecznie planuj ale zacznij od razu, odkładanie to nie jest dobra zasada. Jak się postarasz to na pewno znajdziesz jakąś fajną [...]

[...] zdążyli sie przkonać! Do tego trenujesz u jakiegoś podobnego prymitywa, który jest twardy za plecami i potrafi tylko tak obgadywać. Znam osobiście Wojtka Adamusika i wiem jakim jest On fachowcem. Ntomiat jeśli ty lub twój tatulek czy może ten "wypasiony" trenerek chcieliby się przkonać o umiejętnościach W.Adamusika to nic prostszego [...]

[...] twój trener może zna coś ale nie łódzkie JKD.Wiesz dlaczego? bo nigdy tu nie był, więc nie wypisuj ******łowatych tekstów. Zapytaj swego trenera gdzie i ,kiedy był na jakim treningu,może choć ze mną rozmawiał? Odpowiedź brzmi nie-więc zastanów się co on ci wciska. Co do reszty twojej wypowiedzi pozostawiam ją bez komentarza bo wolę [...]

Kenji toć to amerykańska strona jeśli zamówię tą książkę zapłacę kupę kasy nawet za sam koszt wysyłki,a czekać na nią będę jeszcze dłużej. Marto czytałem twojego posta i czytałem ale za chiny nie mogę znależć pod jakim kątem(albo jak) ustawiona jest przednia stopa. junfan12 Big Dzięki!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] w stanach oraz nie będzie pupilkiem nazi white'a, bo nie jest biały, to przeciwieństwo ubóstwianego lesnara, białego aryjskiego zapaśnika, symolu UESEJ niczym Hulk Hogan, nie puki stany składają się głównie z obrzezańców+pare gett z latynosami i czarnymi\-) odrazu mówie, że nie liczy się dla mnie kolor skóry, tylko kto jakim jest człowiekiem};-)

Pytanie co oznacza "mocna szczeka" jak sie walczy z takim koniem jak Ali. Jak taki tur jakim jest Brock odjechal po ciosach Alego to JDS napewno tego nie przetrwa. Tylko pytanie czy do tego dojdzie czy Ali go trafi... Co do cardio to wszyscy na nie narzekali przed walka z Cainem, widze ze sie poprawilo %-) Ale jakos nie wierze ze mialo by to trwac [...]

[...] statycznie, bo taki już Ali jest, płynności w ruchach jak co poniektórzy nie ma, raczej bazuje na gwałtownych 'eksplozjach' w stylu latające kolano na DVD. Jak taki tur jakim jest Brock A cóż to za argument, Brock za dobrze ciosów nie znosi, a JDS zaciska paszczę i dalej się bije... Wystarczy popatrzeć jak obaj przyjmowali ciosy Carwina.

Aerts w wywiadzie dla Eurosportu powiedział, że na tym poziomie, jakim są oni (czyt. czołówka K1, czy czołówka MMA), jest na porządku dziennym, a skoro mówi to człowiek z tego środowiska, to COŚ w tym jest bez wątpienia.

Część twierdzi, że nie zbuduję na tym zbyt wiele, inni twierdzą, że to świetny środek. Chyba będę musiał po prostu sprawdzić na sobie. Po jakim czasie będę wiedział, że to działa?

Tak, ale on jest chyba najbardziej nieproprcjonlnym i pokracznym zawodnikiem obecnie. Jakim cudem wygrywa zawody... Porazka.

[...] Strength) przyjdz za pare m-cy i napisz,jak idzie. acha! i nie ukladaj juz` wiecej planow,bo pozniej az w oczy kluja te Wasze dziwolagi. i ZACZNIJ JESC!,bo gowno bedzie z postepow. to bialko po treningu,to w jakim celu? byla kreatyna....ok tylko po co-skoro jeszcze z miejsca nie ruszyles? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-20 19:46:32

nie odpowidziales na pytanie-w jakim celu stosujesz bialko po treningu?

[...] przeciwnikiem ludzie, grupa, z którą bardzo często można zżyć się jak z drugą rodziną. I jeśli chodzi o mnie, pod tym względem Capoeira kosi wszystkie inne sztuki walki, z jakimi miałem styczność / jakie trenowałem dłużej - no tak tańczysz, śpiewasz, rozmawiasz sobie i jest fajnie, ale nie walczysz i nie ma efektów. W każdej sekcji tak jest [...]

[...] Wspięcia na palce siedząc (czwarta seria) http://www.youtube.com/watch?v=OdDmyc2pIms&feature=youtu.be Będę wdzięczny za analizę! Przysiady - podstawowym błędem jakim robisz jest ZACZYNANIE RUCHU KOLANAMI A NIE BIODRAMI! Najpierw uginają się biodra, dopiero później kolana. Ty robisz to w ten sposób, że uginasz kolana schodzisz do [...]

a hantlami to co innego, tylko pamiętaj, że siedząc w obojętnie jakim ćwiczeniu bardziej obciążasz kręgosłup

[...] stóp. I śmiało dokładaj, bo w takich przysiadach dołożysz" Czyli, rozstaw nóg ma być jak barki, czy jeszcze węższy? Jak tutaj? : http://www.youtube.com/watch?v=emlTteX09lo (wiem, że nie tak to ma do końca wyglądać, tutaj się tylko pytam o rozstaw) Ciężko mi było znaleźć jakiś filmik z takim wariantem o jakim mówisz. Podrzuciłbyś coś? :)

[...] 10 7,5x10/ 10x10/ 12,5x10/ 15x6 7,5x10/ 10x10/ 12,5x10/ 15x10 (ostatnie pow stylem rozpaczliwym ale poszło) 7,5x10/ 10x10/ 12,5x10/ 15x9 (nie zwiększyłem, bo już zobaczysz jakim stylem to było robione) Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim 30st 4x20 (progresja) 20x20/ 25x20/ 25x17/ 25x12 20x20/ 25x15/ 25x15/ 27,5x12 25x15/ 27,5x13/ 27,5x13/ [...]

[...] 10 7,5x10/ 10x10/ 12,5x10/ 15x6 7,5x10/ 10x10/ 12,5x10/ 15x10 (ostatnie pow stylem rozpaczliwym ale poszło) 7,5x10/ 10x10/ 12,5x10/ 15x9 (nie zwiększyłem, bo już zobaczysz jakim stylem to było robione) Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim 30st 4x20 (progresja) 20x20/ 25x20/ 25x17/ 25x12 20x20/ 25x15/ 25x15/ 27,5x12 25x15/ 27,5x13/ 27,5x13/ [...]

Misiaki i Biniu:)) zakładając ze mój bf 18-20% to jaka kalorycznosc powinienem przyjąć? Bo ta obecna to ponoć za duzo dla mnie 2000dnt/2500dt . Wzrost 190 waga 87 .. I w jakim okresie czasu powinienem sie zmieścić z treningiem? Aero jest 3-4x tabata + rower dojdzie. Wczesniej tego nie było. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-17 22:31:13

[...] którego mam 220-260g w samym jedzeniu a ty chcesz dokupywac i jeść je w prochu... Bez sens. Pod ścisłym nadzorem poczytaj troche artow o odzywianiu, suplemnetach... Co w jakim celu i na co. Jak Ci brakuje białka w diecie to wtedy dosypujesz z puchy. Jaki sens wydawać kasę na uzupełnienie diety skoro i tak drożej wychodzi...? Zmieniony przez [...]