jakim

witam ponownie wszytkich!! Dzis w planie mialem trening B, zaliczam go do udanych ,choc przez pierwsze 20 min treningu nie mialem ochoty do trenigu lecz po jakim czasie poczylem powera i bylem z tego bardzo dymny sila znacznie sie podniosla . We wszytkich cwiczeniach po dodawalem od 1kg - 2,5kg i dalem rade bez zadnych uszukanych ruchow z czego [...]

Z jakim Arnoldem mi Czy ktoś tu widzi aby Crnx ładował hgh od "małego" To nie porównujcie go do niego,inna liga... Ale jak zawsze konkret jest mocny A inni to tylko gen i gen ... Zapier..... na siłowni a nie gen i gen ,z niektórych to matoły są... ćwiczyć do bólu i będzie efekt... Crnx łapa kozak A jak już z waga ???

a jaki obwód łapy i jakim ciezarem cwiczysz ?

[...] preferuję, gdyż na zawodach TS zaczyna się od przysiadów a potem jest ławka i na końcu ciąg. Oczywiście możesz zamienić kolejność jeśli taka niezbyt Ci odpowiada. 2. W jakim celu chcesz stosować skos dolny? Ma to mieć jakieś "zadanie" czy po prostu lubisz to ćw? 3. Rozciągać powinieneś się normalnie a co do górnych rejonów klatki [...]

Cześć wszystkim z pierwszym postem;) Moj trener mi kiedyś coś takiego zapodał masz 25m zrobić w tak szybko jak tylko mozesz, full power ahead, jakim stylem chcesz. dopływasz i robisz przerwę. Cykl przepłynięcie i odpoczynek = 30 sec (najlepiej 25sec, ale jak nie dasz rady to mzoe byc 35 albo 40) byle było to tyle samo przez cały trening. robisz [...]

a w jakim celu to robisz? -> nie pije , nie pale, nie koksuje wiec plucka mam dosc zdrowe a do tego po operacjach serca mam przerost czegos tam w sercu i mi sie jeszcze latwiej nurkuje... no i uwielbiam ten sport pod woda czuje sie naprawde wolny ps po 25 metrach to dopiero dostawałes skurczów przepony moglbys zrobic bez wiekszych problemow [...]

wiecie moze, jakim programem mozna zrobic prosty rysunek z zachowaniem skali ? musze sobie silke rozplanowac zeby sprawdzic czy wyciag i rowerek mi wejdzie...

No to szkoda, ze nie chciało ci się szukać, ale ci pomogę. Samymi brzuszkami nic nie zrobisz. Na forum w podwieszonych postach (nie wiem dokładnie w jakim dziale, jest trening na brzuch ABS II, w wyszukiwarce wyskoczy ci od razu, albo po prostu w google wpisz ABS II i będziesz miał). Jest to kompletny plan na brzuch i efekty będą na pewno [...]

dzięki za krytykę o czym jakim planem powinienem jechac jak sądzisz?? nóg nie mam an kompie

1. Ankieta 2. W jakim celu trening bicepsów dwa razy w tygodniu?

Overeem walczy dłużej niż Mirko? A to jakim cudem? Może chodzi ci o Valentina, nie o Alistaira? Alistair zdaje się ma 27-28 lat, a Mirko? Ze 33-34? Obaj są fighterami od 'zawsze', więc to Miras ma ładnych parę lat dłuższy staż. A co do kibicowania jednemu lub drugiemu, to w takich sytuacjach jestem przeciw sentymentom tylko za lepszym , czyli [...]

[...] ilość powtórzeń - Musze sie nie zgodzic, bo gdy bylem aktywny na silce to wrecz musze stwierdzic, ze moje barki uwielbialy powtorzenia w okolicach 6 powt. barki to barki o jakim konkretnym cw mowisz?? Bo jeśli o jakieś wyciskanie, mała ilośc powt jak najbardziej ok. Alu Hmm masz rację z tymi barkami to taki trochę stereotyp, coś z arta Krzycha [...]

możliwe że trening jest źle ułożony albo dieta kuleje ale może być też tak że bic przyzwyczaił się do ćwiczeń i trzeba je trochę pozamieniać lub łapa jest przetrenowywana najlepiej podaj plan jakim ćwiczysz a ktoś ze znawców oceni czy plan jest dobry czy nie pozdro

scorpio jak tam cykl na tym propie sie udal? kiedy poczles juz dobrze jego moc. po jakim czasie? chodzi mi głownie o libido

yo macie jaieś namiar w jakim sklepie jest teraz najlpesza cena na ps2? chodzi o nówkę?

Jeszcze proszeo o porade co na odblokowanie i jakie dawki i po jakim czasie od zakonczenia cyklu

po jakim czasie BH zaczoł na was działać? I czy braliście go naczczo a po paru minutach od razu posiłek? Biore go 3 dzień i kompletnie nic nie czuje

Thai-Mati Gdzie trenowałeś? W jakim mieście. ja trening mam utrudniony. Dojazdy, szkoła. Niestety. Domowymi sposobami sie będę starał. A co do zmiany postawy. To już nie chcesz być najsilnieszym? Ja po prostu chce oddać koloesiowi na ustawce, a nie stać jak żelbetonowy kloc, rozumiecie mnie. Treningi w klubie odpadaja, ponieważ za daleko mam. [...]

Dzięki chłopaki. Ale no wiecie... nie chce sie kłóć (w przypadku czystej efedryny) itp. :)A jak proponujecie zapodać tussiego? W jakich dawkach i w jakim czasie przed startem? i czy może na pusty żołądek czy nie? A o jakie Ci stacki przedtreningowe chodzi? Bo znam własnie same pompujące... chociaz nie wiem czy x-pand czerwony pompuje miesnie...

[...] jest w jaki sposób Guro Dan przekazuje wiedzę i wystarczy tylko chcieć, aby to zrozumieć ;) Jasne jest co ON nazywa Jun Fan Gong Fu, jasne co nazywa Jeet Kune Do i kiedy w jakim momencie uczy. Ciekawostka: na seminarium tylko raz padł temat JKD. Poza tym Guro skupił się na Muay Thai i Kali/Silat i wyraźnie mówił, że to Muay Thai i Silat ;) [...]