jakim

a... dodac można niemało lecz w jakim kierunku; czego bys oczekiwał

Wiecie moze na jakim kanale bedzie transmitowana ta walka?? a moze na extreme sports dzadza? Byloby SUPER!!

Czyli Mutant Mass - z Gainerków takich 5-7 kg i w cenie do 200 zł jest najlepszy z tego cu tu czytam - dzięki przekonaliście mnie - ale pytanie czy warto to uzupełniać jakimś bialkiem ? A jeśli tak to jakim - pewnie jeszcze jakies witaminy do tego by się przydały i później jakiś cykl kreatynowy ?

dzieki wielkie. a moglbys jeszcze odpowiedziec na to latwe pytanie:P jak bede prowadzil ten trening+dieta, to po jakim czasie beda efekty? tak ze bede mogl sie pojawic na basenie heh aha no i czy oprocz tego moge sobie plywac na basenie, czy to zakloci trening? Zmieniony przez - frogger89 w dniu 2008-11-09 15:00:54

ja osobiscie jestem bardzo ciekaw koncowych efektow ;D dajesz dajesz .. a ten Twoj magnez to o jakim smaku? czy bezsmakowy?

akurat ja ten tekst rozumiem zupełnie inaczej,mianowicie broni się człowiek,nie broń. Jeśli człowiek nie będzie sie umiał posłużyc bronią to g**** ona nam da. To wyobraź sobie dwie sytuacje w której jakiś silny kraj rozważa którego sąsiada najechać: 1. Tego silnego co ma mnóstwo broni 2. Tego zupełnie bezbronnego Zgadnij kogo zaatakuje? To tylko [...]

Zgadnij kogo zaatakuje? tego który wyda mu sie ******łą. Broni nie nosisz na wierzchu żeby każdy ją widział a pamiętaj że nawet broń nie uczyni z ******ły mistrza samoobrony. To tylko porównanie, to człowiek używa broni ale sam fakt istnienia broni u przeciwnika powoduje odstępowanie od działań. a dlaczego zakładasz ze napastnik ma broń? Skoro [...]

[...] gladiatorem, człowiekiem maszyną, bohaterem i często też tragicznym głupcem." Przybrał ringowy przydomek "Tygrysa", który doskonale korespondował ze stylem w jakim rozprawiał się z kolejnymi oponentami. "Klaus-Peter Kohl sam kiedyś mi powiedział, że przyszedł do niego Reski i zapytał: "Co porabiają twój Lew i [...]

on chce wziasc 20 omy i do tego ganabol (a w jakim stezeniu ten ganabol?) na 1 cykl... to za duzo !!! Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2008-11-09 21:35:28

Dzieki f*** i mówisz, że efekty szybko przyjdą? 2x 3 negatywne tzn że 2 serie po 3 powtórzenia tych "negatywnych" i jeszcze jedno po jakim czasie zmiększać ilość serii, potwórzeń?

[...] po jednej stronie. W zdecydowanej wiekszosci trafisz na ludzi, ktorzy chca nauczyc sie walczyc. Co do lekcji prywatnych, to oczywiscie pomysl jest to super! Nie ma sie co oszukiwac. Pytanie, czy wyrobilbys kasowo. A tak swoja droga ile moglbys przeznaczyc za pojedyncza lekcje (tak orientacyjnie- maksymalnie jakim funduszem bys dysponowal)?

[...] ułozonym treningiem hst, i np w poniedziałek sprawdzasz maksy dla 15 powtórzen dla kazdego cwiczenia, we srode sprawdzasz dla 10 a w piatek dla 5 program do obliczenia obiązen na poszczególnych treningach jest tu http://www.darkthorn.republika.pl/hs.htm poprostu wpisz maksy a on ci policzy jakim obciązeniem bedziesz cwiczyl w hst pozdrawiam

[...] w ławce robiąc trzy single na ogół najlepszy jest drugi bądź trzeci. Pierwsza seria jest "badawcza" dla CUNu(przynajmniej dla mnie) a druga gdy już organizm wie z jakim ciężarem ma do czynienia znacznie lżejsza. W przysiadach(w sumie w ławce też) można zastosować ciekawy trik. Np ostatnia ciężka seria jest na 150kg. 3-4 min przed nią [...]

Takie pytanie do autora... W jakim jesteś wieku? I drugie pomocnicze: nie masz problemów z tarczycą?

zerknij pare postów wstecz bo chyba ci się nie chciało przejrzyj sobie ich rekordy na boxrec.com ,czy jest między nimi jakaś różnica i wymień może proszę z kim to ze światowej czołówki wygrywał Gołota i w jakim okresie ich kariery

[...] z kims w ogole nie majacym pojecia. masa oznacza mase miesniową - to o czym w kulturystyce chodzi. ponadto kulturysci zawsze stosuja trening aerobowy(zaleznie od cyklu na jakim sa - czy budowa masy czy wytrzymalosci czy sily, nie mowiac o zrzucaniu poziomu tluszzcu do rownego i nizszego od 8,5%) nawet do 60 minut. a ostatnio bije rekordy [...]

2352 to stanowczo za mało jest. A co do tego ile powinneś dodac to zależy jakim typem jesteś: endo, ekto czy mezo

[...] jak będziesz się od roboty migał, a pozatym nie słyszałem aby ktoś od stopnia majora zaczął Co do struktury 6 Brygady to podaje rozmieszczenie podległych batalionów: 18bdsz- Bielsko-Biała 6bdsz - Gliwice 16bpd -Kraków 6bdow -Kraków 6blog -Kraków Dokładną strukture i zadania 6BDSz już gdzieś podawałem ale nie pamiętam w jakim temacie

czy polecam? tak i nie zalezy dla kogo i z jakim stażem m.in. tedzikooo - jestes zaawansowany - sprobuj wtedy sie przekonasz czy ci słuzy ....... I Klatka + Najszerszy + Triceps 1. Wyciskanie hantli na skosie 4s 2 Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 3 Rozpiętki 3s 4 Zębate wyciskanie na skosie 3s NIE KUMAM O CO CHODZI i PO CO TO 5 ściąganie [...]

to jakim planem jedziesz? ja wale teraz fbw 3x tydzień jak skończe to wpadam na 4 dniowego splita bo jak ćwiczyłem 3 dni to czułem niedosyt...