jakim

Nie wiem jakim cudem zapomniałem o Kevinie%-) Jak najbardziej tak- chodzący dynamit To lubię http://cdn3.sbnation.com/imported_assets/1233199/FLIP.gif Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-07-21 18:02:59

wiem,temat stary ale problem aktualny. Sajra, mam podobne dolegliwości. Opisz po jakim czasie wyleczyłeś się z tego g.Ó.wna. co robiłeś? ćwiczyłeś w tym czasie jakoś "bardziej delikatnie" zdr!

Jarek 2806-przebiegłeś cały maraton?-w jakim czasie? No to musiałeś wcześniej sporo biegać? Ja biegałem sobie w zeszłym roku na treningach po 10km.Czasy miałem w granicach 53-55 min.,ale to przy wadze 82-83 kg.

[...] test z drążka(uchwyt dowolny,dozwolone bujanie tułowiem i nogami). Mam jeszcze do Was kilka pytań koledzy: 1.Jaki uchwyt daje większe możliwości podchwyt czy nachwyt?Tzn jakim się lepiej podciągać by wyrobić większą ilość powtórzeń na tym egzaminie? 2.Macie jakieś fajne plany nastawione na poprawe wyniku na drążku?Oczywiście inne partie ciała [...]

a kto tam prowadzi i z jakim wynikiem

[...] się do kąta prostego tylko... jak słusznie zauważyłeś można też wyginać śmiało ciało:-P Zacytowałem siebie przez pomyłkę, co nie zmienia faktu, że takie pompki śmiesznie wyglądają i są niezbyt uczciwe... Nieważne jakim sposobem, ale obiecuję, że jeszcze wrzucę filmik z czasem poniżej 3min;-) Zmieniony przez - jarek2806 w dniu 2012-02-21 18:46:51

Jaruś prawdę mówiłeś że do 20x dojdę. Dzisiaj rano popróbowalem i ledwo, ledwo, ale 20x poszło. Więcej z siebie już nie wycisnę. Zauważylem że zawsze w pierwszych naszych próbach obojętnie z jakim podciąganiem , zawsze jesteś o 3 powtórzenia lepszy, a dopiero później odbijasz w górę. A Marek i Łukasz - do roboty. Filmik poźniej . Leci na YT.

Ten plan to jakaś makabra- 3 razy za dużo wszystkiego. Z jakim obciążeniem ćwiczysz wyciskanie leżąc, przysiad i martwy ciąg?

[...] nie jest ujmowanie Conorowi. Po prostu w ocenach fanow Conora o tym ze ma dobry parter bo uciekl z duszenia i super stojke bo precyzyjna kombinacja skonczyl walke, nie zauwazylem by uwzgledniali czynniki jw. czyli stan w jakim byl Chad gdy te kwestie nastepily, pomijajac dwa tygodnie campu Zmieniony przez - grind w dniu 7/18/2015 2:11:28 AM

Dokladnie Noolan o to mi ciagle chodzi-uciekl?,Uciekl-ale w jakim stani byl w tym momencie Mendes? Wypompowany Zmeczonemu do granic to i Ricksonowi z duszenia uciekniesz, co nie znaczy ze masz bjj na jego badz lepszym poziomie No i wracamy do punktu wyjscia-mianowicie ze przygotowany Chad moglby go spokojnie 3,4 rungy przelezec obijajac i wziasc [...]

Gratuluje pozostałym zwycięzcom ,hehe to pierwszy konkurs w jakim kiedykolwiek brałem udział no i pierwsza nagroda

MIEJSCE 2 arczi88 Bokser wszechczasów. Przez wiele lat istnienia tego pięknego sportu jakim jest boks ,mieliśmy okazję oglądać lepszych lub gorszych zawodników , z których większość reprezentowała zupełnie odmienne style walki jak i bycia na ringu. Tak jak w innych dyscyplinach na świecie ciągle pojawiali się nowi mistrzowie ,jedni panowali na [...]

[...] oraz zwracanc uwage na faktyczna (nie laboratoryjna) skutecznosc preparatow, duzo preparatow (nie koniecznie OLIMPLU) np podnosci poziom testosteronu w badaniach, ale prosze jeszcze zaznaczac czy i w jakim stopniu ma to wplyw na np przyrost masy miensiowej pozdrawiam Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

no bo jak zjem kolację koło 22-23, to jakim prawem mogę być o 5 rano już głodny, jak śpię w międzyczasie? %-)

[...] temat bardziej rozbudować. Spróbuje poniżej bardziej szczegółowo opisac stopnie intensywności wysiłku, a także rodzaje systemów energetycznych biorących w nich udział oraz w jakim kierunku powinna odbywac sie suplementacja: - system fosfokreatynowy (VO2max - pow. 1100) - wspiera go mleczanowy system energetyczny. Wysiłek ogranicza spadek poziomu [...]

ja mam jeszcze pytanie co ludzi co mieli naderwane wiezadła poboczne - jaki był czas Waszego leczenia, po jakim czasie ustąpił ból? bo u mnie juz minał miesiąc i 2 tyg a tu nie za bardzo widze poprawe :(ja mam wedlug USG obrzekniete wiezadło poboczne piszczelowe ( nie wiem czy to znaczy ze naderwane czy zerwane czy nadwyrezone tylko)ale [...]

po jakim czasie mieliscie zgiecie od 0 do 90?

A mam pytanie a jak teraz ortopeda stwierdzi w jakim stanie jest ta chondromolacja? przez rezonans? czy od razu zaleci zastrzyki? Zmieniony przez - Dabros90 w dniu 2013-02-01 10:28:07

Dzięki za szybką odpowiedź. Pytanie może trochę z tych trudnych bo nie wiesz ani Ty ani ja w jakim stanie będzie moje kolano za 3-4 miesiące ale zapytam: co powinienem wtedy robić, jakie ćwiczenia są preferowane aby wszystko odbudowało się w porządku? Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] wyciśnięciu sztangi na płaskiej wstawał i robił przysiad- z punktu widzenia kulturysty - bez sensu. Thruster jest dobry ale dla ogólnego rozwoju, czyli w takim celu w jakim zająłeś się crossfitem. W ogóle powinieneś odpuścić klasyczne ćwiczenia i zająć się ciężkimi, bardziej złożonymi ruchami: podrzut, rwanie, thruster, przysiad i inne. [...]