Byłeś w burdelu i trochę siana wpadło? To w jakim charakterze tam bywasz? Dla mnie ból był koszmarny, zwłaszcza nakładanie jednego koloru na drugi na kręgosłupie, szczerze, gdybym wiedziała, że tak to będzie, nie wiem czy bym się zdecydowała. No ale musiałam robić dobrą minę do złej gry, bo za dużo osób przy tym było i nie chciałam obciachu.Po [...]
No z tego co pamiętam jak były mecze z turnieju Diamond Ball pare dni temu to komentatorzy zapowiadali że Eurosport pokaże większość meczów koszykówki tej męskiej jak i żeńskiej. Ktoś ma może rozpiske o ktorej na jakim kanale i jaki mecz będzie transmitowany ?
Ale w jakim celu bic piane w tym temacie? Wydaje mi sie, ze dla osoby z IQ wyzszym od 90 powinno byc logiczne, ze walka nie trenujacego kulturysty z trenujacym amatorsko striptizerem- byla poprostu freak show, tu nie chodzilo o wymiar sportowy, bo zaden z zawodnikow nie byl zawodowcem mogacym pokazac jakis ciekawy skil. Walka potwierdzila stara [...]
mam pytanie co do Abs 2 to sie wykonuje 3 razy w tygodniu co 2 dni ??? czy jak ??? i po jakim czasie przechodze pomiedzy poziomami czyli ile czasu mam porobic A zeby przejsc do 1 ? i ile ten trening trwa? i czy beda jakies fajne efekty wzmocnionych miesni?
wiesz co moze przez te przeciazanie przedramion a tym samym nadgatstkow tak Cie bola w treningu..Jakim planem cwiczysz? Bo cos za duzo tego na przedramie.. A wzmocnienie przedramienia nie zmniejszy bolu nadgarstka.. edit: podsumowujac: 1) zmniejsz ilosc cwiczen na przedramie ( split - dwa cwiczenia, fbw max. jedno ) 2) zrob 2 tygodnir przerwy + [...]
Nie bardzo wiem co konkretnie chcesz zastepowac i w jakim celu. Tu masz atlas, poczytaj i jak chcesz to sobie pozastepuj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Jakim ćwiczeniem w domu mogę zastąpić martwy ciąg? Mam jedynie hantle ważące 22kg, które są zdecydowanie zbyt lekkie do tego ćwiczenia. P.S Czy podciąganie nachwytem na drążku mogłoby być zastępstwem? Sprawa podobnie ma się z przysiadami, przy których ciężar jest za lekki...
Czy ja wiem czy 22kg nie sprawdzi się, ja robię 10kg. Lepiej zrobić ćwiczenie poprawnie technicznie niż robić niewiadomo jakim ciężarem, a wiadomo że w domowych warunkach o ciężary trudno. Wydaje mi się że póki co spokojnie możesz robić i nie będzie ZBYT lekkie.
Creezty podstawa to twój wiek i na jakim etacie byłeś w ZSW to podstawa,następnie badania na TWKL reszte da się obejść MadMan047 dodatek dostajesz miesięcznie do pensji pod warunkiem wykonania limitu na dany rok to jest 25 dla instruktorów 5 dal pozostałych żołnierzy objętych szkoleniem spadochronowym. MRoshi rozumiem chciałeś dobrze ...ale nie [...]
[...] budować w pionie, czyli robić ciężkie wyciskania stojąc...lub nie, jeśli go to nie interesuje. Z drugiej strony, może warto by się przyjrzeć technice wyciskania leżąc? Pod jakim kątem idą ramiona, gdzie ląduje sztanga, jest czy nie ma mostka, jak szeroki jest chwyt...Ale jeśli Autor nie chce zagłębiać się w detale, to nie musi wyciskać sztangi. [...]
[...] budować w pionie, czyli robić ciężkie wyciskania stojąc...lub nie, jeśli go to nie interesuje. Z drugiej strony, może warto by się przyjrzeć technice wyciskania leżąc? Pod jakim kątem idą ramiona, gdzie ląduje sztanga, jest czy nie ma mostka, jak szeroki jest chwyt...Ale jeśli Autor nie chce zagłębiać się w detale, to nie musi wyciskać sztangi. [...]
panowie w takim razie jak to się ma do stron rzekomo stworzonych w celach informacyjnych ale jak wiadomo za ich pośrednictwem prowadzona jest sprzedaż saa,jakim cudem one funkcjonują i mają się dobrze chodzi mi też o strony firm undergrandowych Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-04-12 15:22:13 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-04-12 15:27:29
[...] iż mamy tu do czynienia z demoniczna bronia, która za jednym zamachem może zniszczyc całe elektromagnetyczne pole naszej planety lub jest w stanie umiescic stożek nad jakims krajem. Jonosfera służy jako zwierciadło i maszt nadawczy zarazem. Wybiera sie kraj i bombardujac pewnymi czestotliwosciami fal można wyciac kawałek jonosfery, [...]
TAAAK WPISUJCIE SIĘ DALEJ NA LISTĘ STOP CODEX - im właśnie zależy na FORSOWANIU MEDYCYNY NATURALNEJ I INNYCH BZDUR (z powodów finansowych $$$). Nikogo nie obchodzi żywność czy suple Oj przepraszam. Medycyna naturalna istnieje od tysiecy lat - i jest "naturalna"... w przeciwienstwie do medycyny konwencjonalnej. Zreszta tu nie o to chodzi [...]
Ale medycyna naturalna ma się dobrze... i wcale nic z nią nie robią. Chodzi o trzepanie $$$ na różnych regulacjach prawnych... ja tam nie lubię jak mnie oszukują, a te różne referenda w dużej mierze się do tego sprowadzają. Radzę dobrze sprawdzać KTO i PO CO organizuje referendum Tym bardziej, że ci organizatorzy przyczyniają się do śmierci SETEK [...]
Ale medycyna naturalna ma się dobrze... i wcale nic z nią nie robią. Chodzi o trzepanie $$$ na różnych regulacjach prawnych... ja tam nie lubię jak mnie oszukują, a te różne referenda w dużej mierze się do tego sprowadzają. Ale na tych regulacjach trzepia kase wlasnie firmy farmaceutyczne a nie Kowalski ktory sobie oscypka trzepia w oborze [...]
[...] o tym pisalem na forum),iz mam wrazenie,ze jakby rywale czekali na ruch Dragona,to przez 25 minut walki zostaloby zadanych z 7 ciosow :-P no ale jednak wszyscy wiedzac w jakim stylu walczy ,ze nastawia sie na kontry-i tak daja sie wciagnac w te gre. Silva wiec na dobra sprawe moglby pajacowac mniej,no ale po pierwsze to taki typ goscia [...]
Tatuaż
