[...] zawodach,bo chce wygrać,by zyskać uznanie,medale,dyplomy itd. Dawno temu walka była walką i to było proste jak budowa cepa,teraz mamy filozofowanie o walce i czym jest,albo czym powinna być. do autora:Napisz na jakim szkoleniu ostatnio byłeś,bo jestem ciekaw, poza tym też jestem ze Szczecina. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2012-03-12 12:32:35
[...] oczywiście jest, trening również , aeroby 3-4 w tygodniu. Wstawię foto poniżej z początku a aktualne bez pompy oraz po treningu pleców. Wyraźcie swoją opinię co myślicie , w jakim kierunku iść. Dziękuję 1 foto listopad 2010- 123 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4263a1af4e24549b2a2c784c5bcd878.jpg Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-03-12 08:02:37
nie wiem w jakim stanie jest kolano...moze cos tam jeszcze poszlo oprocz wiezadla ale jesli na rezonansie nic nie wyszlo... przy kontuzji wiezadla przysrodkowego poleca sie wzmacnianie przywodzicieli, takze jak wyzej napisalem sciskanie pilki, przycigania linki wyciagu dolnego...lub cos takieg http://www.youtube.com/watch?v=px3Srr0U2ho dodatkowo [...]
[...] słuchowiskami w TVN, które to ostatni raz oglądałem w barze jak się Najman nokałtował, bo nie mam nawet telewizji w domu 8-) Po prostu mamy zupełnie inne myślenie. Ja się staram patrzeć bardziej całościowo, bez klapek na oczach i próbując za pomocą brzytwy okhama brać świat takim, jakim jest. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-03-12 01:27:22
[...] wychowanków a jego... ,,styl" prowadził Nastule i Pudziana, z oboma jego współpraca skończyła się na konflikcie. O Pudzianie opowiadał bajki, jakoby tamten był nie wiadomo jakim talentem, rzucał zapaśnikami, łamał nogi low kickami, a kondycyjnie był przygotowany na 15 rund, a jak było to widzieliśmy, teraz bardzo nie ładnie się wypowiada o [...]
[...] i takie tam, jesli auto jest starsze to placisz wiecej. Kazde udoskonalenie auta, specjalne systemy itp powoduja ze ubezpieczenie idzie w dol. Pytaja nawet gdzie pracujesz, aby sprawdzic w statysytykach jaki czlowiek o jakim zatrudnieniu robi najwiecej wypadkow... Wiele jest czynnikow, w POlsce jest inaczej ,w cywilizowanych krajach tez inaczej.
[...] brać pomiędzy przyjechaniem na rowerze an siłkę a rozgrzewką, zawsze zwiększy to w jakiś sposób pulę energetyczną, raczej nie zaszkodzi, moim zdaniem. Generalnie jedzie te 15minut na rowerze, nie wiadomo po jakim terenie, może ma z górki i pod górkę na zmianę. Ja bym brał, krocie to nie kosztuje a poza tym ma zdrowotny wpływ w innych aspektach :)
[...] normy po 100 mg i 10 ml deki z genesis 250mg/ml + 100 mety.Moje pytanie jest takie teraz zaczynam jazdę na dece z genesis i chce to brać tak,test pon/śro/pt/ po 100mg, deca w pon i pt po 250mg czyli w sumie 500mg deki na tydzień co o tym myślicie nie przesadze? i po jakim czasie najlepiej wziąść clomid polecono mi tydzień po ostatnim strzale?pzdr
Wnoszę o bana dla użytkownika raKhu1 za oczernianie i krytykę najlepszego suplementu na wszystko jakim jest gorzałka, toż nawet stara prawda mówi, iż "wóda czyni cuda"
Cześć. Dziś miałem 3 strzała susty irańskiej z PMP (300). Ogólnie mam 3 flakony, na 30 strzałów. I mam pare pytań. Mianowicie, bije go co 3 dni. I : 1- po jakim czasie od ost strzała zacząć odblok? 2- co wziąć na odblok? 3- czy opłaca się jeszcze dokupićsetke mety pomimo, że jestem po 3 już strzale i zacząć ją brać ? Z góry dzięki za odp :)
Tematy podwieszone. Tutaj diet nie układają, jedynie mogą Ci ją sprawdzić. Na takim poziomie jakim jesteś ty białko/kreatyna w ogóle nie wchodzi w grę. Pzdr. Zmieniony przez - prod w dniu 2012-03-11 17:34:44
ZACZNIJ OD ANKIETY bo gowno wiadomo narazie. na jakim poziomie jestes? podaj obciazenia w glownych bojach. porada tak na szybko-zmniejsz do minimum objetosc,czyli wszystkie te pierdy,ktore wykonujesz rozowymi hantelkami-wywal-a zabierz sie za ciezkie wyciskania w staniu-push press najlepiej i wtedy zobaczysz,czy nie bedzie poprawy.
Staż treningowy na siłowni: 1.5 roku napisz no troche o tym okresie. w tej chwili na jakim poziomie silowo jestes? to,ze miales przerwe i juz nie jestes taki "mocny" ,to najnormalniejsza rzecz na swiecie. potrzebujesz po prostu ponownie wejsc na obroty. trening "na sile" - nie cuduj,bo nawet nie wiesz,o czym piszesz.
Na takim poziomie jakim jesteś ty białko/kreatyna w ogóle nie wchodzi w grę. Pzdr. Zmieniony przez - prod w dniu 2012-03-11 17:34:44 Dzięki , a ktoś jeszcze się wypowie / podpowie co jeść , czego unikać?
Nie twierdzę, że wszystko gra. Mogę jedynie polegać na opinii tego który mi ten plan polecił. Poza tym o jakim schorzeniu mówisz? Chwilowo nie mam siły w jednym bicepsie, co zapewne przejdzie jakoś niedługo, gdyż raz miałem już coś w podobie na początku przygody z siłownią. Chciałem po prostu wiedzieć od czego tak się dzieje, gdyż takie przypadki [...]
Tematy podwieszone. Tutaj diet nie układają, jedynie mogą Ci ją sprawdzić. Na takim poziomie jakim jesteś ty białko/kreatyna w ogóle nie wchodzi w grę. Pzdr. Zmieniony przez - prod w dniu 2012-03-11 17:34:44
[...] na siebie??? Nie aż tak,bo mogą pojawić się problemy z nadgarstkami.Niech będą pod lekkim skosem. 2.A te cwiczenia ktorych nie robilem w porzednim planie to robic z jakim ciezarem,takim nie za ciezkim czy jak??Bo przeciez mam progresowac... Te siłowe,obciążające najmocniej cns,zostały.Nowe są uzupełnieniem i plastyką.Nie musisz zaczynać [...]
Terapia Gersona - lekarze mowia ze to jets wielka sciema ale czy napewno ?
