jakim

Najlepszy suplement z jakim miałem styczność. Co do smaku to zgadza się, że nie jest zbyt dobry ale można sobie z tym poradzić. Od kilku dni biorę HP smak cytrynowy. W porcji przedtreningowej mieszam go z Xpandem o smaku pomarańczowym (po jednej porcji każdego) i wreszcie mogę to wypić bez problemu. Na treningu mnóstwo energii niesamowita pompa, [...]

Zainspirowales mnie swoim postem i dzisiaj sprobowalem z jakim ciezarem sie podciagne. Udalo mi sie maksymalnie z 60kg. Wiec gon mnie

Mam jeszcze 1 sprawke do ciebie .ćwicze na klate na skos na płasko rozpiętki i nigdy nie mam żadnych zakwasów dlaczego ??? jak poćwicze tyle na ręce lub nogi co na klate no nie moge chodzić i nic robić .A jak ćwicze na klate i ćwicze to nic mi nie daje .Ile seri robić , powtórzeń i jakim cieżarem z gfory dziekuje

[...] jak ostatnio do 1800kcal ? z tego co widze to patrzysz na redukcje dlugofalowa,nie spieszy ci sie na plaze Dokładnie tak. Jeśli trzeba, to o październik zahaczę Celem za jakim patrzę, jest 80kg. twoj trening mi sie bardzo nie podoba rowniez no ale po przeczytaniu calego dziennika wnioskuje ze jestes zbyt uparty by go zmienic. Hm... no [...]

Przypomina mi sie wypowiedz jednego z kolarz. Naprawde to jakos zapadlo mi w pamiec. Nie wiem dlaczego "Kazecie nam jezdzic setki kilometrow pod gore, a jeszcze na kazdym kroku sprawdzacie na jakim 'paliwie' jezdzimy" czy jakos tak. Kolarstwo to jeden wielki wyscig wspomagaczy. Osobiscie nie lubie tego sportu. pzdr.

sam jestes leszczem nie powiem jakim ale leszczem

[...] z kieliszka bo szybciej )oliwa o3-761 o6-9763 (22)olejlniany o3-53304 o6-12701 (11)tran o3-19736 o6-935 (15)orzechywloskie o3-9079 o6-38092 (20)slonecznik o3-69 o6-32785 (60)tunczyk o3-281 o6-9 (150)twarog tlusty o3-34 o6-84 troche dziwia mnie te dane z podanej strony, bo jakim sposobem tunczyk ma tluszcze, skoro to jest chude jak drewno mieso.

napisac cos o sobie tzn wzrost waga wymiary itp.... diete masz....?? jakim planem wczesniej cwiczyles...??

wstaw program jakim cwiczyles do tej pory to postawramy sie wprowadzic w nim ulepszenia

na jakim etakie treningu jestes.jezeli na redukcji do omega 3 i te witaminki są ok

Cześć Obowiązkowo przed rowerem rozciąganie jak również po nim. Uda, łydki kostki ale również barki plus ręce bo one też pracują w trakcje jazdy. A co do wyrabiania wytrzymałości i stracenia brzucha. Napisz na jakim rowerze jeździsz MTB czy szosa? Są różne metody treningowe poczytaj na internecie naprawdę znajdziesz tam wiele pomocnych rzeczy.

[...] cwiczyc np. czy mam budowe kostną lub włókna mięśniowe stworzone do kulturystyki???? jak to rozpoznac???? z tego co widac po mnie to moje kosci nie są az tak podłużne jak u ektomorfików gdyz mam 174 cm wzrostu a barki tez nie za wąskie,ale nie są tez szerokie lecz jestem strasznie chudy i waze 58 kg więc ja nie wiem jakim typem mogę być????

[...] odnowy biologicznej pacjąci informowani sa zazwyczaj pobieżnie, a jeśli chodzi o nasze zdrowie myśle że warto wiedzieć jak najwięcej. No to zaczynamyJ Cecha zabiegu jakim jest sauna są dwie, naprzemienne fazy: nagrzewanie i ochładzanie. Każda faza trwa 5-15 min, a więc cały zabieg 10-30 min. Z sauny korzystamy po upływie 1 godz. od [...]

niepotrzebny temat! nie rozumiem jak ktoś kto pije, pali, ćpa chce mieć dobre efekty, przyrosty i osiągi w sporcie jakim jest Kulturystyka...? Nawet amatorsko by dobrze wyglądać trzeba mnóstwo wyrzeczeń, samozaparcia, wiedzy, umiejętności i doświadczenia (przychodzi z czasem:)) Z jedynych używek które są przyjemne i dobrze wpływają na człowieka [...]

rzeczywiscie trzeba miec klase, zeby plakac i zalic sie wszedzie gdzie popadnie, ze sie nie pojechalo na MS i zeby mowic, jakim to sie jest ambitnym i chetnym, zeby grac w pierwszym skladzie po czym odejsc do druzyny, w ktorej ma sie zerowe szanse na wystepy

koles na 1 zdjeciu z jednej strony ma kaptur a z drugiej nawet zarysu nie ma,nawet patrzac pod jakim katem stoi widac,ze cos tu jest nie tak :]

[...] do czola lezac? Ale jak wolisz . Prostowanie ramienie ze sztangielką w opadzie tułowia 12/10/8 Dublujesz cwiczenia, to raz. Dwa, polecam wg mnie REWELACYJNE cwiczenie, jakim sa pompki na poreczach, dodatkowo wzmocnisz gore klaty i barki... Środa: Barki Arnoldki (przednie i boczne aktony) 12/10/8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę [...]

co to znaczy ze masz 4 tygodnie? w tym czasie to nawet na SA nie zlapiesz poteznej masy! napisz jak dlugo juz cwiczysz i jakim planem... to ewentualnie ktos Ci go skoryguje tak zeby byl masowy... pozdro

dieta to nie jest.... jaki sprzet masz....?? jakim treningioem cwiczysz..?? odzywek narazie nie kupuj zadnych jak pocwiczysz z rok to mozesz o tym myslec... jezeli w twojej diecie brakuje bialek to mozesz sobie kupic jakies bialko lub produkty bialko podobne...dorzuć do sniadania jeszcze platki owsiane chleb z szynka jakis owoc bana lub [...]

z ryb to jest drewno, czyli tunczyka, ale pije tran (5ml dziennie) wiec chyba wystarczy. z ziaren to wszystkiego po trochu. A gdzie mozna sie dowiedziec na jakim poziome jest konwersja w danych produktach?