jakim

proponuje zaczac od wszechstronnej wersji a la Georgu. zupelnie nie rozumiem po co ktos ma robic trening obwodowy,jakim jest ACT,jak zalezy mu na poprawie sily i masy. (juz nawet nie wspomne o trudnosciach w zorganizowaniu takiej sesji na typowej silowni!) takie lekkie georgowe full body spelnia z nawiazka role przygotowawcza,do czegos bardziej [...]

W jakim sklepi to kupiłeś za taką cenę,bo na stronie Tefala niema

a w jakim celu te wegle? ja bym ni sypal..

[...] takie psoatnowienia, w 6 miesiecy jak chcesz wielką masę to niestety to nie będzie jakościowa masa. Na forum mozemy skorygować cos czy Ci podpowiedzieć, nawet nie wiadomo jakim sprzętem dysponujesz itp Zapoznaj się z najważniejszymi tematami juniora [...]

Boze nie rozmawiajmy o diecie. chce najlepszy srodek wedlug waszej opini na etapie jakim ja jestem . wystarczy sam booster typu shotgun czy dorzucic porcje kreatyny lub jakis stack ?

Tak myślałem właśnie, a ome po jakim czasie czuć ? Ile się wkręca ?

[...] wioslowanie ze sztanga unoszenie sztangi wzdluz tulowia do brody wyciskanie zza karku unoszenie sztangielek bokiem w gore brzuszki Potem dzień przerwy, znowu dwa dni treningu i weekend przerwy. Czy ten trening jest dobry ? Jesli nie to jakbyście go zmodyfikowali ? No i ile seri i powtórzen w seriach w jakim ćwiczeniu zalecacie. Zgóry dzieki

rozumiem ze nikt nie wie po jakim czasie nalezy zrobic przerwe i co jest lepsze pump czy horse

nie zaszkodzi w jakim celu chcesz ją stosować?

kiedy byl tem link?? W jakim temacie??

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

w jakim celu Ci potrzebne az tak mocne pobudzenie? chcesz zrobic lepszy trening czy potrzebujesz po prostu mocnych wrazen ? %-)

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Najpierw sprecyzuj pytanie . W jakim celu stosujesz to ladowanie ? Napisz więcej informacji o sobie i o odżywianiu .

[...] niedrogi, a jak narazie po ponad roku wszystko jest w całkowitym porządku. Pulsometry uważam za gadżet niekoniecznie potrzebny, zazwyczaj sam trafnie potrafię określić w jakim zakresie "jestem" podczas treningu, jak spora część biegaczy, dlatego sporadycznie go używam. Ale jeśli zawodnik chce kupić zegarek , to wypadałoby odrazu z [...]

Możesz robić martwy ciąg ze szrugsem. Z resztą nic o Tobie nie wiadomo, nawet na jakim poziome obecnie jesteś, jaki masz staż.

zależy o jakim stężeniu to carbo będziesz miał bo można zrobić hipo hiper i izo -tonik. Każdy b edzie miał inną osmolalność, najlepiej dać coś ok 5-6g wegli na 100 ml produktu

jakim programie?

jakim masz poziom tłuszczu na brzuchu?

Lepsze pod jakim wzgledem? Cene/sklad/gramature, masz dostepna na internecie/ulotkach. Ja bym bral Gainbody.