Pyt 1: Czy ilość treningow które rospisalem powyżej nie spowoduje przetrenowania ? Przetrenowania nie musi spowodować przy odpowiedniej regeneracji i suplementacji, ale jak chcesz złapać masę mięśniową to jest tego troszkę za dużo. Siłownia wychodzi 4 razy i 4 razy kosz. Do tego 2 razy lekkoatletyka i 2 razy aeroby. Trochę tego dużo. Ja bym [...]
Sorry Grzes nie chcę Cię urazić, ale czy Ty się wściekłeś - nie widzisz tytułu artykułu i działu w jakim on jest????? Zadawaj takie pytania w suplementacji członek-mafia.suple.hardcor.pl
sprawiedliwa w jakim sensie? nie bylo naruszenia przepisow, wiec byla sprawiedliwa mozemy tylko wspolczuc Venus, ze nabaiwla sie takiej kontuzji, zwlaszcza, ze to oznacza dla niej zapewne dosc dlugie pauzowanie patrzac na to od tej strony Serena grala slabo, teraz pytanie: czy dlatego ze zal jej bylo siostry i nie chiala jej bezlitosnie wykonczyc [...]
[...] oraz serie łączone(2 ćwiczenia na tę samą grupę wykonywane w minimalnych odstępach). Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Zakres powtórzeń 15-8. Czas trwania: 4-6tygodni. PRZYKŁADOWY PLAN: DZIEŃ 1 UDA 1+2=S.SERIA 1-PRZYSIADY ZE [...]
Docent mnie tylko ciekawi czy ty naprawdę jesteś lekarzem ,a jeśli tak to jakim cudem nim zostałeś?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem [...]
tak moze masz racje kazeina dlugo sie trawi od poniedzialku spruboje na wode a serwatka ma szybka wchlanialnosc wiec prubuje dalej a mogbys powiedziec jakim zrudlem kierujesz sie ze twierdzac bialko chamuje przyswojenie kreatyny? pozdrawiem smoktm
[...] sobie ceni.. a skąd ten mit, że to badziew to trudno powiedzieć.. zależy czego się kto spodziewa.. u mnie super poprawia się wygląd mięśni.. są twarde i dobrze wyodrębnione poszczególne aktony.. nic nie daje mi takich efektów jak HMB.. Powiedz mi po jakim czasie widzisz efekty i jak się objawiają.. Pozdro. cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..
SHAMROCK pomoge na tyle na ile umiem Przeglądałam ta stronke i ja mam ten Humavit Z i u mnie sie sprawuje OK. Wiesz wszystko zalezy od tego w jakim celu zazywasz te preparaty. Jesli zalezy Ci na poprawie włosow i paznokci to obydwa Humavity sa spoko ale jesli chce poprawic stan skory to moim zdaniem Humavit V jest zdecydowanie lepszy bo dodano do [...]
[...] może by i powalczył. Ale za marne 400.000 USD i to za wyraną całego turnieju nie sądze by ryzykował jakąś kontuzją no i reputacją (cokolwiek nadwątloną) i zdecydował sie na walkę. Zwłaszcza, skoro za walkę z jakimś byle jakim przeciwnikiem w boksie dostanie teraz 100.000 USD... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
Dziekuje bardzo!!! Po jakim czasie widac efekty takiego lightowego odchudzania?? Tzn ile musze czekac by zrzucic te 4 kg przy aerobach rano na czczo?? Pozdrawiam
hmm a ja uwazam ze taka ilosc i to jeszcze fosfolipidu jakim jest lecytyna moze byc spokojnie przyjeta wraz z kreatyna... misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
Dzięki e-lite. Chyba masz rację - będę musiał poszperać w dziale poświęconym diecie. Apropos Sławka i Szukały, to gdzie go mogę ich znaleźć (w jakim dziale itp. - żadko tu bywam) i co rozumiesz przez "uskutecznienie suplementów"?
[...] 3xHst (byle jako ;) chyba w ciagu 2 lat. Zawsze robilem po 1 serii, teraz chcialbym zrobic 2. Z 1 seria nie bylo problemu, tak obliczone ze 6 trening byl do zalamania. Z jakim ciezarem powinna byc wykonywana ta druga seria? Bo jesli z takim samym jak pierwsza, to obawiam sie ze juz od np 4 treningu moge zaczac doprowadzac miesnie do [...]
[...] utrzymac. A druga sprawa ze jak ktos cale zycie ma podporzadkowane walkom w ringu to pozniej trudno mu odstawic to co robil przez tyle lat. Ciagnie Golote do boksu z jakim skutkiem zobaczymy wkrotce ... Ja go lubie przeciwnika ma slabego chyba 20 walk. 9 przegranych i 3 KO. Powinien go zlac hehe Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Potwierdzam zdanie SONBATEGO - efekt po włączeniu do diety białka powinien być. Tym bardziej w przypadku specyficznego białka jakim jest WPI. Naprawde nie rozumiem tych dowcipów starych wyjadaczy na temat 'efektów po białku' ale ok... różne rzeczy tu chodzą... nie wnikam. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
1. Hmm.. Nie wiem jak to sie nazywa :) 2 palki mniej wiecej dlugosci tonfy. 2. Hmm.. nunchako jakim sposobem polecasz zrobic ? Taki jak ten u gory ? Lap soga :) Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to poproszę o soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl, a następnie kliknij na pajacyka.
[...] Nie rozumiem jednego. Robisz podciąganie sztangi w opadzie nachwytem potem podchwytem a następnie wiosłowanie. Przecież podciąganie sztangi w opadzie to właśnie jest wiosłowanie. Poza tym wykonujesz 3 ćwiczenia na grubość. A gdzie szerokość? Nie ma nawet podstawowego ćwiczenia jakim jest podciąganie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999
a w jakim celu chcesz to zazywac ? poprosisz glukoze to otrzymasz glukoze spozywcza...zapewne delecty..w proszku...pakowane po 200g najczesciej...z taka pszczuuka fachowa misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
Wszystko o prohormonach.
