[...] pilka i plywanie ale mam ciagly problem z waga ktora z checia chcialbym zrzucic cwicze od roku przede wszystkim streching i miesnie brzucha ale ogolnie wagowo nie prezentuje sie tak jakbym chcial od jutra zamierzam zaczac biegac 4-5 km dziennie i mam takie pytanie w jakim przedziale terminowym mozna na takim dystansie spalic okolo 10 kg
[...] nie prowokuje.Jesli wiec pozostaje w tym samym miejcu to raczej jest to kiepski sposob na cwiczenie dystansu-kopiemy zazwyczaj w nia jedna technika z calej epy stojac blisko niej,wiec o jakim poczuciu dystansu my tu mowimy. Takie przynajmniej jest moje zdanie "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"
Na jakim osiedlu Olo mieszkałeś? Przyznaje fakt że NH nie jest najspokojnieszym miejscem ale to jak pokazują tą dzielnice w telewizji to przechodzi ludzkie pojęcie. Raz widziałęm taki program o bezrobociu kręcony w NH i gdyby nie to że mówi o tej dzielnicy to sam bym nie powiedział że jest to w niej kręcone. Mimo że mieszkam tutaj hmmm... długo... [...]
[...] zapobiegawcze skutką ubocznym (ginekomastia) tzn nolvadex albo cuś, ile to kosztuje i trzeba recepty ??? 3.Czy skutkiem ubocznym może być : bezsenność i nadkwaśność ??? 4.Po jakim czasie coś poczuliście ze mięso rośnie ??? 5.Po zakończeniu cyklu masa którą zdobyliscie spadła całkiem czy częściowoi czy da się ją jakoś utrzymac (tylko nie odżywkami [...]
[...] SOG? Bo napatoczylam sie pare razy na teksty "fajny artykuł, SOG jest" , "dam Ci SOGa" etc. bo jakby co to ja moge dac tylko chcialabym wiedziec jak i w jakim celu :P PS2. Przepraszam za ciekawskość :P "Oczekiwać ,że życie będzie cię dobrze traktować tylko dlatego ,że jesteś dobrym człowiekiem to tak jak oczekiwać, że [...]
[...] SOG? Bo napatoczylam sie pare razy na teksty "fajny artykuł, SOG jest" , "dam Ci SOGa" etc. bo jakby co to ja moge dac tylko chcialabym wiedziec jak i w jakim celu :P SOG - TO SKROT OD "SUMA OTRZYMANYCH GLOSOW" - JEST TO RODZAJ GLOSU ODDANEGO NA DANEGO UZYTKOWNIKA - JESLI MYSLISZ ZE ZASLUGUJE ON NA NIEGO ABY DAC [...]
A sam na jakim osiedlu mieszkasz, jeśli mozna wiedzieć ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, [...]
[...] rozwiazaniem) Przy wyrzucie staraj sie wyprostowac reke tak zeby lokiec ci nie uciekal-reka musi isc prosto. Podkrecasz pilke palcami a po rzucie "zostawiasz" nadgarstek. Tyle o samej technice. Najlepszym katem pod jakim ma wpasc pilka powinien byc kat 45stopni. Nie wiem czy powiedzialem cos z sensem ale powiedzialem co wiedzialem
Ja chyba zrobie tak : 1szt sniadanie 1szt przed treningiem 2szt po treningu i 2 szt na noc... A w dni nie treningowe 3 rwone porcje po 2szt.. Co wy na to? hmm a jakie macie efekty po hmb i po jakim czasie>? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
Jakis czas temu zakupilem Glucosamin hi tec'a ... mialem prolemy z nadgarstkami, mi pomogl. Nie wiem w jakim stoponiu ale napoczatku mialem takie bole ze nie moglem grfa pozadnie zlapac. 60 tabsow kosztuje okolo 32 zł ... no comment
[...] pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni. Jeśli pragniesz zwiększyć w konkretny sposób siłę swoich mięśni, to Twój plan musi [...]
[...] Dlaczego wyrzucic silabolin...? Slyszalem ze roznie dziala na ludzi ale ponoc jest całkiem ok oczywiscie w polonczeniu z innymi srodkami. Tzn metka odpada narazie a A co do deki to ciezko u mnie legit znalesc jak juz cos to ip. Ogolnie mysle zeby polonczyc omke z jakims tesciem (z jakim najlepiej...?)+do tego supernabolon siłabolin...?
hej napiszciemi czy bez problemumozna zamówić thermei czy moze jąodebrac odsoba niepełnoletania??? ile tracicie na wadze?w jakim czasie? dzieki POZDRAWAIM eca
[...] rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy na obciążeniach w granicach 50-60% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Można stosować superserie, serie łączone(2 ćwiczenia na tę samą grupę wykonywane w minimalnych odstępach), [...]
[...] pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Pozdrawiam wszystkich [...]
[...] rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy na obciążeniach w granicach 50-60% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Można stosować superserie, serie łączone(2 ćwiczenia na tę samą grupę wykonywane w minimalnych odstępach), [...]
hehe codo moich latek to...brakuje mi 4 miesiecy do 18 hehehhe napiszcie mi więc jak to jest dokładnieile sietraci i w jakim czasie.. z góry dzięki papap pozdrawiam eca
1.Jaki cel? 2.Jaki trening? 3.Ile tego biegania i na jakim terenie, tempo itd? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Dzieki lifter.Wiem ze sa dostepne w aptece ale nie wiem ile kosztuja.Bo chce kupic sobie kilka testow i zobaczyc po jakim czasie mnie pusci.Pozatym niedlugo mam badania i musi mi zejść! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w [...]
tarcze
