jakim

Nie wiem na jakim poprostu chodze na silownie i od czasu do czasu jakos co 3 miechy (bo nie mam kasy) zarzuce sobie cos jakies mono, mono + cp. Ostatnio bralem storma ale na pewno to nie jest po cyklu na nim

a mam pytanie jeszcze co do serii, jakim systmem robic ? jak trzy serie to 12-10-8 ? jak dwie to 10-8 ?

kubson99Plan słaby napisz info o sobie wiek staż, poczytaj posty podwieszone, napisz jakim sprzetem dysponujesz, cwiczenie 6 razy w tyg jest zbedne

zambo - bez sensu jest wypisywanie ciezaru jakim dysponujesz bez podawania ilosci powtorzen. Nie sadzisz ? kenzo - rozumiem Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-07-29 21:10:51

[...] odpowiedni pod względem ilościowym i jakościowym dobór składników odżywczych zaspokajających zapotrzebowanie kaloryczne dostosowane do celu.Jeśli nie masz konkretnego celu jakim jest redukcja,przyrost masy mięśniowej to prawdopodobnie zdołasz zdrowym jedzeniem przy zachowaniu odpowiedniego bilansu kalorycznego zachować swoją wagę według [...]

Ive jakim planem jeździesz?

Mam problem z tą częścia brzucha zaznaczoną na czerwono i nie wiem jak to porawić (chodzi o nabranie masy w tych miejscach). Nie wiem jakie ćwiczenia na to wykonywać może A6W? Mówiąc szczerze nigdy nie ćwiczyłem brzucha... Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-30 00:17:45 Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-30 00:18:48

niby czemu bez sensu, to zalezy od celu w jakim celu chcesz brac sally? od tego zacznijmy

A w jakim celu się to bierze?Na masę?

byłem dzisiaj na wizycie, i przepisała mi Differin, niby dobry na przebarwienia i blizny oraz maseczkę mentolową na noc.Czy differin wywołuje podrażnienia i po jakim czasie widac efekty?

Nie stosowalas tej diety wiec jakim prawem mozesz oceniac to , jakie przynosi efekty ;] byc moze jednym zaszkodzi , innym pomoze . Jesli przejdzie sie po niej na diete SB to nie wywola zadnych efektow jojo . A jesli chodzi o date posta to fakt , zle spojrzalam ale to chyba nie powod aby sie zachowywac totalnie bez kultury i najezdzac za to na [...]

jakim koksom ?? a kto od nas koksi ?? tu wszyscy na krecie jada :D - nie ma odwaznych hehe edit: Suwalski - co z Gosia ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-30 13:07:58

a w jakim miejscu Ci sie zrobila?

[...] ze trzeba miec diete i trenowac ale cos na pomoc kolezance bo ona nie jest zbyt chetna do tego wiec chce zeby poczula efekt to moze sie wciagnie...) to czy bedzie efekt i po jakim mniej wiecej czasie moze 'cos' schudnac? Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 53 Wzrost: 160 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: niewiem Obwód talii: niewiem [...]

jakim dotychczas planem ćwiczyles ?

M Drol nie aromatyzuje. Ale gdzieś chyba na anabolicminds była taka tabelka na temat tego jak często i po jakim czasie może się pojawić gino po superdrolu i jego klonach. Nie wnikam jakie to gino, pewnie progesteronowe. Wiem tylko, że gino nie chciałbym mieć bez względu na jego źródło.

Na redukcji maleje siła to normalne, ale nie wiem w jakim stopniu, bo nigdy na takowej nie byłem. Co do imprezy, jeżli tylko jeden dzień na pewno nie zaszkodzi. pozdro

zaraz Ci bic wy****ie na jakim odywku ****a no moze troche trzeba bylo zluzowac z forum bo pochlanialo moje zycie w 80 % ale napewno nie na odwyku hehe

[...] który był stłuczony. Nogę już mogę wyprostować, ze zginaniem jest trochę gorzej, jak ją zginam to tak mniej więcej przy 90 stopniach czuję taką blokadę i dalej już boli. Po jakim czasie wam udało się zginać nogę? Dodam jeszcze że od wypadku minęło 7 tygodni i od tego czasu miałam ją cały czas wyprostowaną, najpierw gips przez 2 tygodnie a potem [...]

mam przerabana materie moge duzo zjesc a nie tyje(szybko spalam)jedynie gdy wzialem odzywki cos mi poszlo.Teraz nie biore przez 2 miechy zadnej i stoje z waga w miejscu.- odzywianie jest więc za słabe, niesystematyczne zapewne, odzywki pomoca mogą być, pewnie nikt tego nie neguje jednakże trzeba ten fundament jakim jest dieta wreszcie wybudować