Cześć. Badalem glikemie z rana przy Mk677. Wyniki: 93-99. Nie badałem przed braniem Mk. Po jakim czasie od zakończenia Mk powinna wrócić do stanu przed przyjmowaniem Mk? Oczywiście zakładając że Mk podniosło, a nie ze otrzymany wynik to mój standardowy. Pozdrawiam
[...] duży NEAT. Ale ponieważ w domu mam bieżnie na której często wykonuje interwały jako trening to pomyślałam że mogłabym ustawić na tempo optymalnie zbliżone do tego z jakim chodzę po dworze i po prostu w czasie lekcji (właściwie notatki i tak robię na telefonie a dla mnie problemem nie jest pisanie w trakcie chodzenia :”D) chodzić sobie po [...]
według mnie przerwy to strasznie indywidualna sprawa, tak jak Przemek już Ci napisał, niech oddech się wyrówna, tętno uspokoi i możesz dalej lecieć z seriami. Przy ćwiczeniach mocno izolowanych czasami wystarczy nawet i 1min. Przy siadach ale takich co zrobisz do odcięcia to nawet i 3-4min jeszcze zależy też dużo od obciążenia jakim operujesz ;p
15000 może być rozpisane 1666e2d? Jeśli wystrzele już te 15000 badam tylko test? Ma być ogólnie w normie czy w połowie widełek, bo jeśli tak to teraz mam poniżej połowy. CLOMID po jakim czasie od ostatniej iniekcji HCG? Sam clomid jest dobrze rozpisany? Cała paczka po tabletce?
[...] badania, hormony są w normie, żelazo odbija, rozpocząłem cykl zaczynając od 200mg enanthatu z czasem chce zwiększyć do 250 max 300mg. Mam następujące pytania: 1. Po jakim czasie zrobić badania estro i prolaktyny oraz teścia aby w razie W włączyć exemestan lub caber i sprawdzić czy nie bije kujawskiego? 2. Po jakim czasie po ostatnim [...]
[...] polecieć do Brazylii, chcę walczyć w chaosie” – powiedział Gaethje. „Jeśli cofniesz się i posłuchasz moich wczesnych wywiadów, powiedziałem, że chcę iść na terytorium wroga, jakim jest Brazylia i walczyć w tym chaosie. Oni krzyczący „Umrzesz”, 20 000 ludzi, jestem w 100 procentach pewny, że kiedy skończę, pokochają mnie.” [...]
Zgadza się. Odjęcie około 200 kalorii będzie dobrym rozwiązaniem w sytuacji, gdy przez dłuższy czas obwody ciała nie spadają. Oczywiście należy odejmować ze źródła energii na jakim bazuejsz. W przypadku diety high carb z węglowodanów, a w przypadku łów carb z tłuszczów. Ewentualnie jeżeli w pierwszym przypadku ilość tłuszczów nie jest od początku [...]
Witaj, pierwsza kwestia, to w jakim celu są Ci potrzebne usztywniacze? Czy rzeczywiście pracujesz na takich ciężarach, że potrzebujesz? Jeśli mają pełnić tylko funkcję estetyczną, to kup takie jak Ci się podobają. Jeśli mają być ochroną przed dużymi ciężarami, to raczej wybrałbym coś z firm: A7, Monster Power, SBD, Titan, Inzer
[...] Twoim przypadku będzie lepsze dla budowy masy 3 czy 4 serie, ale to tak na prawdę tylko jeden z elementów, który wchodzi w skład treningu i tak na prawdę zależy też od tego jakim systemem treningowym się trenuje. Bo jeśli jesteś początkujący i trenujesz treningiem całościowym to dołożenie jednej serii do każdego ćwiczeniach na partie po jakimś [...]
Jeśli chodzi o masę mięśni to wygląda to następująco Przy wadze 117,8 mięśnie 36,6% 115,6 - 36,8% 113,6 - 42,3% 114,4 - 42,2% A na jakim przyrządzie dokonywałeś pomiar? Bo większość neistety ale baaaardzo mocno odbiega od rzeczywistości:p wrzuć może foto będzie łatwiej ocenić.
[...] indywidualnie program rehabilitacyjny. Wada postawy wpływa na nasze ciało globalnie i nie tylko w miejscy występowania wady, a fizjoterapeuta jest w stanie ocenić czy i w jakim zakresie zaszły zmiany i jakimi ćwiczeniami najlepiej je korygować. Dlatego tak ważne jest indywidualne podejście w kwestii korekty wad postawy. Zmieniony przez - [...]
Pewnie że zwis potrafi fajnie rozciągać i rozluźniać :-) W sumie to dużo zależy w jakim celu go robimy. Można robić właśnie "rehabilitacyjnie" żeby się porozciągać a można robić bardziej na poprawę wytrzymałości chwytu i poprawę czasu w zwisie. Jak ja słyszę zwis to od razu mam na myśli tą drugą opcję ;-) nawet w formie tabaty można robić a to [...]
Tak , najpierw nalezy zacząc od redukcji ponieważ fajnie poprawia wrażliwosć indulinową , nakreca metabolizm a najwazneijsze to pozwala pozbyć się zbędnego balastu jakim jest nadmiar tkanki tłuszczowej .Jednak wiedz ze czasem jedna redukcja nie wystarczy i czasem tzreba zrobić kilka redukcji , redukcja nie może trwac za długo i srednio co 3 [...]
[...] ilość składników odżywczych wygląda sensownie. Nie do końca jednak rozumiem, jak mogło się Tobie nie udać trzymać tych założeń. Skoro masz zbyt dużo tłuszczów, to w jakim celu dodajesz kiełbasy, sery topione, czy mieso wieprzowe z łopatki? Dodawaj takie źródła białka, żeby ilość makroskładników zgadzała się. Nie stanowi to żadnego [...]
[...] od zdesperowanych samców. Z czego składa się penis? Penis zbudowany jest z trzech tzw. cylindrów lub kolumn. Nazwy te pojawiają się w zależności od piśmiennictwa, z jakim się spotkacie. Są to dwa ciała jamiste oraz ciało gąbczaste. Ciała jamiste to układ jamek, które poprzedzielane są beleczkami. W wyniku podniecenia ciałka otwierają się [...]
[...] rynku (i to od lat) - ten niestety nie ma pojęcia, o czym pisze. Bo nie można nazwać dobrym jakościowo - produktu, który zawiera w składzie m.in jedno z najgorszych białek, jakim jest białko pszeniczne. Owszem można było kupić Dzikie Białko 3kg, nawet za 119 zł w pakiecie z 500 g mono kreatyny, ale to było dość dawno temu. Od tego czasu, jak [...]
[...] zwycięstwa Griffina, to wygrane z Ramizem Brahimajem przez TKO i Songiem Kenanem przez KO. Magny ma świetną okazję, aby zaprezentować się w walce z solidnym przeciwnikiem, jakim jest Griffin. Dzięki wygranej, Magny może liczyć na pojedynek z zawodnikiem z pierwszej piątki wagi półśredniej w swoim kolejnym występie w Oktagonie. Griffin, który [...]
Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje
