jakie witaminy brać

[...] o gino-gruczołowe i teraz po wieloletnich błędach młodego bezmózgowia, jestem tutaj.. Jeżeli mógłby ktoś pomóc i doradzić byłbym wdzięczny. Wcześniej na forum czytałem jakie badania zrobić więc załączam również zdjecie z danymi. Jeżeli dobrze widzę, prolka jest powiekszona i teraz pytanie jak się zabezpieczyć, obniżyć, słyszałem że duże [...]

Jak zalecilibyscie to brac. Prolaktyne mam na poziomie 19 ng/mL i do nastepnej wizyty u endo ( 4 miesiace ) mam ją zmniejszyc, ale bromo nie dostałem bo niby PRL jest w miare wporządku ( norma do 15 max ) i jedyne zalecenie to nie jesc kurczaków Ile kosztują te witaminy i jakie dawki w 1 tabletce są najwieksze ??? 50 mg ???

jak najlepiej brac hormon wzrostu......... jak dluga kuracja , ile jednostek na dzien , jakie odzywianie , witaminy inne koksy do tego.......ile tygodni i jakie beda efekty bo narazie mam 360 jednostek tego specyfiku:D i chce na maxa go wykorzystac i czy jeszcze moge urosnac mam 21lat dziekowa za profesjonalne i wyczerpujace info

[...] ale informacji i artykułów o tym jest mnóstwo szczególnie za granicą. Najlepiej nie brać na kilka-kilkanascie godzin przed treningiem i po nim ale takie ilości witamin jakie masz w pożywieniu nie są groźne, z drugiej strony imo nie ma się co spuszczać nad wszystkimi badaniami (choć nad niektórymi trzeba) bo sam suplementuję się C6H8O6 w [...]

a to ok. Później wstawie moj trening po zmianach jakie roponowałeś, a mam jeszcze jedno pytanie czy jakieś suple brać do tego cyklu? Bo mam Storm, mono troche, Cell pump, białka troche (ale to do uzupełnienia diety), i witaminy, multipack 36 i mega mineral. Przydadzą mi sie ona przy redukcji czy zostawić je na późńiej

a jakie zma byscie mi polecili? i czy jak bd brac zma, to warto jeszcze jakies witaminy dokupowac (jak tak to jakie)?

dobra, a jak brac md i epi razem czy oddzielac? i jakie i jak brac oslonki witaminy itp podczas cyklu ? jake mono polecasz chce zrobic grafik dla tych dwoch srodkow Zmieniony przez - U-R-I w dniu 2010-05-26 15:05:53

Dzięki wielkie za odpowiedź. Co do tej zwielkorotnionej dawki witamin - 32 dni na Animal Paku to jest długi okres czasu? W sumie ktoś to pewnie przeliczał, a w puszcze są 44 paki... Na opakowaniu pisze nawet, że zaawansowani kulturyści powinni brać 2 paki dziennie przy intensywnych treningach (ja biorę jadną dziennie bo mi to spokojnie wystarczy). [...]

Napewno będzie dobrze jak teraz weźmiesz jabłaczan. Możesz do niego dorzucic witaminy aminokwasy ,ale najlepiej to zadbaj o diete. A te cykle na mono może źle zrobiłeś poczytaj na forum jak brać i ile brać :) Napisz coś o sobie ile trenujesz i jakie masz wyniki Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-09-23 08:15:29

[...] Tzn. jak je najlepiej łączyć,żeby wzocnić ich działanie,chodzi tu głównie o interakcje! Czym najlepiej popijać,żeby sie wchłaniały,ile czasu po jedzeniu,czy w trakcie,jakie optymalne dawki! Proszę o rozpiskę biorąc pod uwagę nie ACE rola,który też posiadam,ale w oparciu o witaminy kupowane oddzielnie nie koniecznie w kompleksach(z [...]

Suple wiem ze teraz nie potrzebne ( już wertowałem forum wiec troszkę wiem ) ale czy warto jakieś witaminy( obojętnie jakie? ) brać itp ?

[...] lekarka tacie zalecała brać magnez, więc po co mu stosować do tego inne witaminy/minerały które np. dostarcza z pożywienia, jakbyś poczytał trochę forum to byś zobaczył jakie dawki magnezu stosują forumowicze. Cena 3 złote w aptece nie ma takich nawet filomag chyba ok 7 zeta coś kosztuje za 40 mg magnezu w pigule to łatwo przeliczyć co się [...]

[...] lodówce serek wiejski, twaróg a na biurku odżywkę białkową. Wiesz co, odżywkę to może nie, ale jakiś tłusty ser to jest dobry pomysł, nie musi być nawet twaróg! 2fat4u, jakie masz tdee czyli całkowite zapotrzebowanie wyliczone? i ta dieta LCHF to Twój pomysł czy ktoś Ci podpowiada? tak z ciekawości zapytam Zapotrzebowanie mam takie, że przy [...]

Zacznij od ulozenia diety. Glutaminy bym nie kupowal. BCAA-obojetnie jakie. Cenowo wychodzi niezle olimp i activlab. Bialko, bierz SP80, w maire tanie, a dobre. Spalacz nie jest potrzebny, szczegolnie ze BF zapewne niski nie jest. Mozesz brac, ale jesli sa problemy przys tosowaniu, to bym odpuscil. mzb/o-3 olimpowskie -wychodza ok. Witaminy moge [...]

to co brac sobie kurczaka z ryzem do budy i go tam odgrzewac na przenosnej kuchence ?xd a tak serio.. jakie posiłki, przykładowy dzien, pije cherbate z miodem, duzo miodu, biore witaminy i minerały, jem rodzynki, banany, jem tran w tabsach 2x dziennie :P jak to moge jeszcze urozmaicic ?:> jakie posiłki jesć ?:>

[...] brać https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis35848.html raz lub dwa razy dziennie i będzie ok? I żądnej witaminy K2 nie potrzeba? Nie jesteśmy Ci w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Nie wiemy jakie masz braki. Być może wystarczy. Ja stosuje różnie. W pracy mam 2000IU, a w domu 4000IU + K2. Nie przykładam do tego aż takiej uwagi.

[...] rodzina choruje na grypy, przeziebienia itp. a ja w tym czasie jestem tylko oslabiony, czasem gardlo poboli chwile, czasem katar poleci. Wiec podejrzewam ,ze mam w sobie jakies chorobstwo, tylko mam na tyle mocny organizm ,ze nie atakuje mnie tak bardzo. Jestem na poludniu Wloch, tutaj kontakt z lekarzem to otrzymanie antybiotyku i [...]

[...] b6 :)) żeby uniknąć ewentualnego skoku prolaktyny. Nigdy więcej nie kupię tego produktu:-P}:-( ( nawiasem mówiąc przed zakupem spodziewałem się, że za takie pieniądze za jakie to jest sprzedawane a tym bardziej produkowane to musi być słabej jakości produkt) No nic czekam na moje boostery z za kałuży a te DAA muszę zjeść jak najszybciej. [...]

[...] w diecie nie bardzo wiem co masz na myslli piszac 'efekt' ale jesli wlasnie owe uzupelnienie to na na to pytanie musisz sobie sam odpowiedziec trudno bowiem nam zgadywac jakie masz zapotrzebowanie (m.in. rodzaj wysilku) oraz jakie ilosci dostarczasz z diety jeslli sa to przecietne wymagania i przecietna dieta sadze ze stosowanie (obu kapsow) [...]

[...] będę kupował, wcześniej miałem taki plan z tym że BEZ SUPLEMENTÓW ŻADNYCH ! I czekam na podpowiedzi co mam brać na 1 cykl żeby masa ładnie wchodziła.. A póki co to piszesz nie na temat... Czekam na ocenę planu i pomoc z tymi suplementami. Mass XXL wziąć i co jeszcze ? Może BCAA, mam też dostęp do białka serwatkowego. I jakie te witaminy ?