jakie

[...] tłuszczowej - przede wszystkim z okolic pośladków i ud! Nie zależy mi na mięsniach tylko na stracie wagi! Czy ktoś mógłby mnie poinformować jak powinnam ułożyć sobie cykl, jakie dawki brać w stosunku do mojej wagi, jaką stosować dietę i jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia gdyż zamierzam wspomóc jego działanie ćwiczeniami na siłowni? [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi.:)) ale czy mozecie mi powiedziec jakie jeszcze sa skuteczne rzuty (na ulicy). z tego co widzide na treningach to bardzo skuteczne jest morote seoi nage co nie? "Walka nie roztrzygnięta jestwalka wygraną"

[...] przez godzinę pozostać na mineralce. I teraz kwestia taka: chcę po aerobach brać wit. E jako antyoksydant. E jest rozpuszczalna (i wchłanialna) w obecności tłuszczu. Teraz: jakie mogą być te NIEKTÓRE kwasy tłuszczowe, co szkodzą dalszemu spalaniu wkt, a jaki/jakie można spoko brać? Jedno- czy wielonienasycone? Omega-3 czy Omega-6? A może to w [...]

a teraz druga czesc wypowiedzi Dąbka Oczywiste jest, że cykl ten nie przyniesie tak dużych przyrostów masy i siły jakie niesie za sobą przyjmowanie sterydów, jednak zaletą metody naturalnej jest to, że otrzymane przyrosty są trwałe a efekty uboczne nie występują! Jeśli chodzi o wielkość przyrostu masy i siły, to jest to sprawa indywidualna i na [...]

crash - dzieki. Tylko jeszcze jedno, jakie bez kofeiny sa najlepsze? Musze spalic sie troche po okresie masowania.Podaj pliis nazwy ok? Thx snow29

cze jestem zapalonym maniakiem piłki nożnej(13 lat mam) i gram w 1 ligowym klubie w krakowie. jakie mięśnie mam ćwiczyć i w jaki sposób aby zwiększyć siłę strzału. bardzo prosze o odpowiedż. pozdro, kulek

Napisz jakie miales wyniki - troche z ciekawosci, troche dla orientacji na jakim jestes poziomie. bst Happy HIT follower

dzisiaj klient, opowiadal mi jakie to jest wspaniale ponoc klientowi przez 4 tygodnie bardzo duzo poszlo masy i sily, ale domyslalem sie ze jest bardzo toksyczne, czyli lepszy metanabol? deadmike

Kolega naczytal sie,ze jakis kultyrysta bierze dziennie 15 tabletek HMB. Latwo sie domyslic, ze sam zechcial sprobowac. Zastanawiam sie jak odwiesc go od tego pomyslu. PS. Jakie efekty uboczne bedzie miala taka "kuracja"?

[...] podoba-zrobiłem to z myślą o tych,którzy mają wątpliwości lub mało się orientują,a chcieliby zacząć treningi.Dużo ludzi też nie bardzo orientuje się,co właściwie robi na treningach(różnych się spotyka-nie wiedzą,które ćwiczenia na jakie mięśnie)Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Witam ! Mam 16 i pół roku i mam 171cm wzrostu. Czy są jakieś ćwiczenia powodujące większe wydzielanie hormonu wzrostu? Jeśli tak to jakie? Czy wiszenie na drążku pomaga? Przez ostatni rok urosłem może 1 cm. Czytałem w pewnej książce że w okresie dojrzewania najpierw zaczyna się szybko rosnąć a później następuje przyrost masy i rozwój mięśni. Ja [...]

[...] ich do konca.Ja mam to szczescie ze cwiczylem z naprawde dobrymi gostkami( finalisci i medalisci dwo-troj boju i kulturystyki) wiec b.duzo sie od nich nauczylem i widzialem jakie oni stosowali extremalne buildy,po ktorych paradoksalnie "nic" im nie bylo.Jest to po prostu uwarunkowanie kazdego z nas.Panowie ja nie chce tutaj rozpoczynac [...]

A jakie konkretnieju aeroby powinienem dorzucic??? Zamierzam w kwietniu wrzucic bieganie, skakanie na skakancem itp. Ciagle w domu robie jakies pompki, podciaganie, przysiady i tony innych bzdetow. Co do diety to jestem wegetarianinem wiec raczej nie spozywam tluszczy, ale mam slabosc do slodyczy. Mam jeszcze dwa pytania: Czy jak zaczne cwiczyc na [...]

[...] nic dziwnego ze przy 250 tabsach mety mial*****owe wyniki, przeciez przy takiej dawce spokojnie zablokowal sobie receptory. Nie znaczy to jednak ze takie male dawki, jakie podales sa takie fajne i po nich tez ekstra idzie. Po takim cyklu to liczylbym max 1-3kg. Tyle to ja mam na kreatynie. Dawki lecznicze metanabolu wynosza 10-15mg [...]

cześć Zaado jak mógłbyś to napisz coś wiecje na temta tego środka{jakie były rezultaty ? pozdrawiam Lolo

siemka. jakie cwiczenia sa najlepsze zeby miec mocne uderzenie. dzieki. CWANIAK

Dzieki Pafcio za odp. Jakie bys cwiczenie dodal do wyciskanie sztangi plasko, wyciskanie sztangielek skos i rozpietki plasko? Chodzi o trening masowy Dzieki i pozdrawiam

jakie macie zdanie na temat tego koksu?? jak zreguly go dawkujecie?? z tego co wiem trzeba go dosc czesto wstrzykiwac i na jakis cykl kolo 40 strzalow czy nawet wiecej....

Te wszystkie dodatki jak glutamina czy kreatyna w gainerach wystepuje w sladowych ilosciach i nie lodz sie iz jak zakupisz sobie takie gainera to bedziesz mial efekty nie wiadomo jakie... Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

najlepsze firmy... - czyli jakie? czy do nich zalicza sie MLO, FITMAX?