jakie

Mówisz ze potrzebujesz wiecej bialka to zamiast krety kup sobie gainera wysokobialkowego. Co z tego ze nie jesz slodyczy? Podaj diete. Wszystkie posilki jakie jesz i o jakiej godzinie. Zdr

No, ale niby do kogo mam pojść i jakie te badania zrobić?

[...] zle mnie rozumiesz... mi nie chodzi o wypowiedz typu masz jesc duzo ryb i cos co ma weglowodany bialko oraz jedz 6 posilkow dziennie... Nie nie o to mi chodzi... chodzi mi o tych ktorzy to juz stosuja i powiedza mi dokladnie jakie produkty mam jesc i jak je przyzadzac abym zle tego nie zrobil a takich informacji szczegolowych juz tam nie ma :)

Już miesiąc łykam błonnik po 10 tabletek dziennie, ale efektów absolutnie żadnych, jakie alternatywne metody na oczyszczanie jelit polecacie? Jestem na 99% pewny że przyczyna "brzuszka" tkwi we flakach, nawet przy wypiętym bębnie, kiedy napinam mięśnie brzucha, czuje że między cienką warstwą skóry a mięśniami nie ma ani grama tłuszczu, [...]

[...] trzeba robic ale z twoim stazem proponowalbym przy nich pozostac bo watpie zebys mial super technike a dodatkowo dobrze przygotuja cie one do wiekszych ciezarow jezeli wiesz jakie bedziesz mial maxy to nie musisz ich juz meirzyc - ja np nie mierze wystarczy ci wg mnie 7 cwiczen na jednym treningu zeby przecwiczyc dobrze cale cialo z tym ze [...]

A jakie ma to znaczenie? skoro po nia siegasz to raczej nastawiasz sie na zwiekszenie ilosci przyjmowanych kalorii.

Je też planuję taki cykl, tyle, że z 5 ampułkami deki(norma), 10 teścia(galenika) i 100 mety. Jak lepiej będzie 2ml deki w poniedziałki a wtorki 1ml teścia oczywiście meta co dzień 25mg. Czy deke bić 2x w tyg a teścia raz? Czy do jednej strzykawki 1ml deki z teściem? Proszę pomocy!! W jakie dni i ile czego? Bo czytam fora i mam kocioł w głowie!!

metke mam LK indyjska, nie chciałem więcej, za bardzo bym się spasł. Dajmy na to, że dokupię sobie. Więc jak mam to brać? W jakie dni ile co?

barki(przód + bok) z bicepsem robić w super seriach czy normalnie? I jakie ćwiczenia polecasz? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-05-21 19:22:16

nie ma przeciwwskazań. Problemem jest tylko to ze herbatki "odchudzające" sa de facto przeczyszczającymi a L-karnityna nie działa odchudzająco Mozesz cwiczyc kazde cwiczenie jakie wykonuje sie na silowniach pod warunkiem zachowania prawidlowej pozycji

Aha, rozumiem. Jestem zdania, ze lepsze weglowodany dostarczone z ryzu brazowego/kaszy, a niezeli z proszku prawda? To samo bialko jakie? Uwazam, ze lepszy 1kg dobrego bialka niz mam kupic 2kg gorszego. Dobre w sensie, ze organizm wyciagnie jak najwiecej z 1kg tego proszku rozumiecie?;)

Nistaf przez całą swoją kariere na sfd nie dostałeś ani jednego soga widac więc jakie przydatne są twoje wypowiedzi .

Jakie wzmacnianie odporności? Czosnkiem? W duchy też wierzysz?

działanie l-karnityny było już wiele razy obalane przez różne badania. Ostatnie jakie czytałem, mówiły, że dawki mające mieć jakikolwiek widoczny wpływ zaczynają się od 4g dziennie pozdr.

jakie plany przerabiales ?? wklej moze ankiete albo chociaz podaj cel konkretny jaki sobie obrales

jaki cykl>?jakie dawki proscaru dawałeś?

[...] i choc jest kilku naprawde dobrze i na dośc wysokim poziomie dordzających osób, ktore z powodzeniem ogarniają takie tematy to myślę, ze samo wzmożenie "czystek" jakie sie proponuje nie rozwiąze problemu; choc oczywiście nie można tez zezwalać na utratę istoty dzialu. innymi słowy nie byłoby dobra drogą popadnięcie w jakąkolwiek [...]

ku*Wa przeczytaj sobie poprzednie strony Jakie ****a poprzednie strony?

Bo zamierzam w te dni w które ćwiczę czyli poniedziałek, środa, piątek ugotować torebkę ryżu i na parze pierś z kurczaka i polowe tego zjeść przed treningiem tak 2-3h po treningu trochę koktajlu i drugą polowe posiłku. Mógł byś powiedzieć jakie białko najlepiej kupować. Zmieniony przez - lakratos w dniu 2010-05-21 22:24:08

[...] musi być kobietą a nie rambo... jak dla mnie super ciałko, ale... utrzymaj taką sylwetkę latami, to jest WYZWANIE a nie krótkotrwałe zrzucenie reszty "grubszej skóry" bo tłuszczu to TY już nie masz. i każdy z was patrzy krótkowzrocznie na to wszystko, sezonowo. ale to już sprawa autorki, jakie ma poczucie piękna. to tyle ode mnie