SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • wzmocnienie brzucha

    Post
    Sztuki Walki

    OloKK, jakie odstępy czasowe zachować od posiłku, zazwyczaj to było 1,5h czy to wystarczy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2010-05-09 17:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robie źle przy treningu pleców ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To ćwiczenie co podałeś na filmiku czyli iwewrted rows to jak dla mnie najlepsze ćwiczenie na tył barków i górną część pleców jakie próbowałem do tej pory. Ja stosuje je przy treningu barków i chwytam sztangę jeszcze szerzej i na klatę jakiś talerz zawsze wędruje. Polecam to ćwiczonko każdemu.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2010-05-09 17:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade.

    Post
    Doping

    Same winko zbytnio wysusza,to raczej nie dlamnie.Ok,jakie PH tescia bys polecil pakman?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-05-09 17:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade.

    Post
    Doping

    Skonczylem 2gi tydzien na propie zBRD,(jeden wielki syf) Napisz coś więcej. Jakie odczucia po BRD? Co do Twojego cyklu to jest... hmmm. Trochę zły. Daj ankietę to Ci podpowiedzą.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-05-09 18:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIerwsza dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biały ryż za bardzo przetworzony lepiej byłoby dać brązowy/kasze/makaron z mąki razowej/durum. A proporcje pomiędzy tłuszczami jakie są?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4550 Data: 2010-05-09 18:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smerfikos/dziennik/Shut The F*** Up And Train

    Post
    Trening dla początkujących

    Marcheka z groszkiem gotowana blee Duzy ma IG. Tez jadlem kiedys po czym zobaczylem jakie to ma wartosci to podziekowalem.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2010-05-09 18:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Adamkiem to z trenującym rok siłaczem też przegra..Ci którzy na codzień interesuja sie boksem od dawna, widzą tu totalne nieporozumienie- szczególnie po umiejętnosciach jakie siłacz pokazał w drugiej walce.. Zbieżności jest sporo- mimo że to MMA- naprawde ludzie wierzycie że ktoś kto rok trenuje i nie ma wątpliwości że nic nie umie pokonałby [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 18:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z chudnięciem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec może jakie treningi i ewentualnie suple polecasz zeby jeszcze zbić z wagi/wyrzeźbić cos lub utrzymać co jest n stale Ps. nei mam opcji na siłownie itp bo codziennie pracuje wiec proszę o wskazanie jakiegoś toru..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2010-05-09 18:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy jeszcze jakie unoszenia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 18:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade.

    Post
    Doping

    Ankiete juz kiedys wrzucalem.Dodam ze:wiek 35lat,drugi cykl w trakcie,12 lat stazu treningowego. co do cyklu to wyglada to tak; prop 1-7 0,80 e2d wino depot 3-8 0,40 e2d PCT clomid 3x100mg dalej po50. Prop z bRD bardzo bolesny(zasluga syfu)wyczuwqalne guzy pod skura.Masarz po strzale malo co pomaga Nie chce go dluzej bic bo obawiam sie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-05-09 18:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade.

    Post
    Doping

    Jak bym mial taka mozliwosc to nie bylo by tematu.Dlatego pytam jakie PH moge wrzucic do wina?Dzieki za odp.drRzezio.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-05-09 19:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    noo ale wlasnie na sfd najwiecej chyba tematow powstaje jakie google pokazuja o dietach typu "sprawdzenie diety" "jak ulozyc diete" i tym podobne :). Będe miał troche wiecej czasu doucze sie :).

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2010-05-09 20:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade.

    Post
    Doping

    Masz racje drRzezio chodzilo o winko.Wrzeszcie ktos normalny!!!Czy masz doswiadczenie w PH?Jesli tak to mozesz doradzic jakie PH dobrac do wina depot?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-05-09 21:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Według mnie, pudzian walczy jak na "żółtodzioba" bardzo dobrze. Jak widzę niektórych opinie to... . Jakie zero techniki ? Wydaje mi się że jak na człowieka który ćwiczy ok.6miesięcy rzuca bardzo dobrze. Tak sie składa że moge oglądać programy na TV w spowolnionym tępie i wiele ciosów pudziana dochodziło do celu. Pudzian po prostu myślał [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 21:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tego trena to jakie stężenie?? nie pisz na cm tylko na mg

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2010-05-09 21:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    maya jakie powazne rozwzania Nie dno dziewczyno masz racje, ale tu chodzi o inna sprawe , na ile potrzeba znacznej aktywnosci seksualnej, czy koniecznosc bycia "dobrym w lozku" wynika z wymagan lansowanych przez pisma, a na ile z rzeczywistej potrzeby konkretnego czlowieka. a to ze na zachowania seksualne ma duzy wplyw atmosfera wokol [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 21:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ceny chcecie jeden i drugi ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2010-05-09 21:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9-cio miesięczna przygoda.

    Post
    Galeria Zdjęć

    dolny odcinek pleców, czyli jakie ćwiczenia proponujesz. Patrzyłem u wujka google i jest tam mowa o rehabilitacjach jedynie i takich lekkich ćwiczeniach.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10763 Data: 2010-05-09 22:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej z orzechów arachidowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodziło mi o to czy można na nim smażyć i jakie zawiera kwasy. Ale już znalazłem odpowiedzi: Rafinowany olej nie ma prawie w ogóle zapachu i nadaje się on do smażenia. Zawiera on kwasy jednonienasycone. Zmieniony przez - EnerGGy w dniu 2010-05-09 23:24:23

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2010-05-09 23:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z chudnięciem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omege 3 łykam codziennie do tego witaminy i nic więcej w sumie co do bialka jak mówiłeś ale nie wiem czy brać... jakie jest twoje zdania na temat opłacalności tego białka..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2010-05-09 23:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)