SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Dieta studenta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie rarytasy? poza tym to sa propozycje, normalne ze kazdy wybiera to na co moze sobie pozwolic

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2012-12-30 21:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia marbo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] oraz gryf lamany na bica. Ten co cwiczyl na gryfie olimpijskim wie ze obracajace ciezary wplywaja na chwyt przy podrywaniu), co do obciazen to najlepiej byloby zdobyc takie jakie uzywaja ciezarowcy ale cena zaporowa , weic pozostaje marbo. Laweczka - najwazniejsze aby byla stabilna, sklaniam sie do MS-L001 (marbo) - skos dodatni i ujemny. Skos [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2013-06-07 09:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowości w świecie przedtreningówek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy jakie dostępne, środki, wyciąg z ephedry też jest dostępny, czy nawet t-5 ma mocny skąłd jak się na oryginał trafi

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4497 Data: 2018-03-27 22:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śniadanie - propozycje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chocapici na mleczku jogurt naturalny! a w soboty chałka+bieluch+dżem i kakałko! to moje typy! nie są doskonałe, ale jakie samczne

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9833 Data: 2006-03-15 09:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta - Nowy Rok

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: mleko 3,2% 300ml musli 60g ROBISZ WLASNE MUESLI..CZYLI PLATKI OWSIANE+ORZECHY+RODYZNKI..ITP.;) chleb razowy masło ser pomidor ogórek MALO BIALKA W SNIADANIU DORZUC JESZCZ EJAKIS TWAROG Sniadanie w szkole : Bułka graham masło polędwica sopocka jabłko banan J.W NIE WIEM JAKIE PROPORCJE;) Obiad: Piers z kurczaka ryż BRAZOWY/PARABOLICZNY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2006-12-17 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie ty koksy brales ze ci takie okropne gino wyskoczylo?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4413 Data: 2008-05-09 16:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z ułożeniem planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyskok? A siłę(trening domatora jest dziwny, nie lubię pompek)? Ćwiczę już jakiś czas na siłce i nic mi nie jest. Co prawda wiem że w przyszłości będę miał trudniej ale wcale się tego nie boje. A tylko powiedziałem jakie mam suple, nie mówię że muszę je brać xP. Nie wskazane to jest dla mnie? To w jaki sposób mam poprawić kondyche, itp.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-05-11 10:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z ułożeniem planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i staram sie pomagac jak tylko potrafie jednak zawsze ze wzgladem na tego ktoremu aktualnie staram sie udzielic rad.Nie na darmo pytam ile ktos ma lat, jak dlugo cwiczy czy jakie wczesniejszy cykle zakonczyl. Nieprawda jest ze moje zdanie jako kogos kto jest tu od pomocy jest wazniejszy od kogos kto tej rady potrzebuje. Wszyscy jestesmy ludzmi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-05-11 11:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • absolvent

    Post
    Galeria Zdjęć

    Czy tylko mnie wkur... miniy jakie robi na zdjęciach? :D sylwetka spoko, tylko nóg brak... jak dla mnie podnoszenie w tym mc z taką techniką to żaden wyczyn, patrząc jak targasz ten ciężar czekam tylko aż nabawisz się jakiejś kontuzji (choć nie życzę). Pokaż filmik z wyciskania rekordu na klate. Jeśli przy WL odbijasz ciężar od klaty tak jak od [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10288 Data: 2011-10-20 01:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH epi+tren

    Post
    Doping

    Czyli aby bylo 90kg na wadze..nie wazne jakie aby bylo bledne myslenie Prop 10-12tyg 100mg pon/sr/pt

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2018-05-29 17:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ! Daje SOGI !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie znacie sie trening jest dobry w tym co wy podajecie nie ma zadnej roznicy a cwiczenia na triceps to jakie proponujecie ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2006-05-14 19:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl - winstrol.

    Post
    Doping

    reaktywuje troche temacik zastanawiam sie z winkiem na wiosne (wiadomo czemu ). Teraz moje pytanie brzmi czy jest sens brania samego winka?? jesli tak to jakie sa dawki? z tego co tutaj skumalem to dawki sa dziennie, a na stronie znalazlem taki wpis: "Standardowe dawkowanie u mężczyzn wynosi 35 - 75mg dla tabletek i 25 - 50mg dla wersji [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7664 Data: 2010-01-26 00:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak morfologia OK. Nie mogę znaleśc informacji jakie LG i FSH powinno być - tzn czy w gornych granicach czy dolnych. wie ktoś ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2019-02-21 13:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie leki mam dokupić ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2019-02-21 14:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panów ! Masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wg. tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszło 2825 kcal. Jeżeli tak jest to o ile kcal mam zwiększyć dzienną dawkę kcal aby masa dochodziła? I jakie to posiłki (najlepiej) muszą być i jak muszą wyglądać? PROSZĘ O ODPOWIEDŹ - dziękuję.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2012-07-25 12:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojsko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rzeczy bez skutków ubocznych muszę dodać ze jajka jem w dużych ilościach i niewidzę ani na ciele ani w żadnej inny sposób skutków A te wyniki to z ostatnich badań jakie pamiętam Co do objawów to w zarowce miałem kłopoty z krtanią ale niewiem czy to jest z tym związane . Jak jakieś objawy były to czasy podstawówki bo teraz spokój [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2014-03-09 23:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Pierwsza Kuracja

    Post
    Doping

    Pierwsza kuracja!?,to jakie będą następne strach pomysleć. radek

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5605 Data: 2003-03-09 21:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Pierwsza Kuracja

    Post
    Doping

    kolego słuchaj sie forumowiczów, bo oni maja na ten temat wiedze a ty do******* taki cykl ze głłowa mała, a jakie beda następne cykle.... z tym ze pierwszy cykl musi byc najlepszy to raczej suplementóe i odzywek sie tyczy a z koksem odwrotnie- zaczynaj od lekkich cykli...... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5605 Data: 2003-03-09 22:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METHANDIENONE Pomocy!!

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] nie ma masa minimalnie mi wskoczyła mimo dobrej diety .... siła wmiare idze jak może to niech mi ktoś poleci coś na przyrost masy mięśniowej i coś na rzeźbe np nie wiem omke i winstrol czy może coś innego i ile tego potrzebuje i jakie koszta sie z tym wiążą .. chodzi mi o jakieś hmm przytyć z 10 kg i żeby jakoś to wyglądało. Pozdrawiam Silas

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2008-02-27 16:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żart ? Ja nie pytam się gdzie kupić tylko jakie ....

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9745 Data: 2011-05-11 18:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)