jakie

Witam. Mam 179cm, 87,5 kg ( po robieniu 5 miesiecy cwiczeń na przyrost masy- przed waga 78 kg) Chciałbym, żebyście mi poradzili co brać z odżywek i suplementów do redukcji tkanki tłuszczowej i nie za bardzo utraty masy mięśniowej ( jęsli to możliwe)

tak jak w temacie benda sogi

hej, zaczynam redukcje i potrzebuje jakies bialko po treningu, myslalem o jakims izolacie. W galerii w kato otwarto nie dawno sklep z suplami i maja tam izolat w fajnej promocji z firmy Muscle Clinic. Bedzie dobre dla mnie?

Czy mozecie cporadzic co dos dobrego na bol barku bez przerywania treningu (dosyc cieszkiego treningu)jakie lekarstwo mozna zaaplikowac aby przynioslo ulge.Teraz jest tyle srodkow ze niewiadomo co wybrac,jak ktos ma doswiadczenia z bolem to prosze o rade.

Witam doradcow :D potzrebuje odpowiedzi lub linku do podobnego posta potrzebuje rozpiske witaminek potrzebnych podczas cyklu kreatyna Jesli ktos moze to chcialbym aby mi rozpisac co gdzie ile i jak :D Po2drO :*:*

Witam, biegam od roku godzinę dziennie, do tego 30 min na rowerze a dodatkowo robię A6W i 70 pompek dziennie. Poradźcie mi jakie mam kupić suplementy i odżywki. Do tej pory brałam tylko magnez, cynk i Cla z zielona herbata. Chce jeszcze trochę schudnąć.. Pozdrawiam

Chce kupic zma - pierwszy raz bede to brac - co mi polecacie zakupic ? Z jakiej firmy ? I to samo tyczy sie gainera - jaki kupic ? Byle nie mass xxl treca bo juz duzo zjadlem tego preparatu i chce sprubowac jakis inny aha SWG olimpu tez odpada.

witam jesli ktos sie zna to niech mi podpowie jakie odzywki kupic zeby przybrac masy? czyli cos na przytycie tylko zeby nie bylo za drogie.. czekam na odpowiedzi. pzdr

Witam panow szanownych.Panowie jak uwazacie,jakie dawki cetabonu powinno sie zazywac.Jedni mowia ze po 5 tabletek inni wrecz ze po 15 ście bo ma tylko 0,2 mg.jak to w koncu z tym cetabonem jest?pozdrawiam serdecznie.

Witam jaką powinnam zjeść przekąskę w czasie treningu który trwa 2 godzy (2 godz aerobiku)

witam cwicze 8 miechuw jestem po pierwszym cyklu mono kreatyny,bralem ja z bialkiem weglami i amino teraz zakupilem jablczan i tak samo chce brac bialko wegle i amino. czy to dobra koncepcja? czy cos jeszce dozucic lub odjac? jestem na redukcij teraz waze 91 moj cel to okolo 85 narazie

Witam. Od razu pisze że jestem w tym zielony. Od okoły 2 miesięcy ćwiczę na ławeczce, mam 15 lat. Chciałbym zakupić sobie białko tylko nie wiem jakie. Cena do około 150zł. Możecie od razu podać link do tego białka. Z góry dzięki za pomoc.

witam. chce cos zrobic ze swoim cialem i chialbym zrzucic zbede kilogramy i jakos wyrzezbic cialo. zaczynam trenining od poczatku roku i mam pyrtanie jakie suplementy mozna brac na pocxatku by trening byl bardziej efektywny.

Witam. Msm 43 lata . Nie chpdzę na siłownie a chcialbym zacząc. Jedyne co w tej chwili robię to pompki. Pytanie od czego zaczynać? Pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/16/e8560a73a20947a69087430dfff5351d.jpg

Witam chce trochę wkomponować do cyklu witamin i minerałów co aktualnie polecacie? Myślałem o połączeniu omega 3 i zma. Czy to wystarczy ? I jak ew. Dawkować/przyjmować.

Witam Specy!!! w jaki Testosteron Cypionat obecnie celować??? Prosze o podawanie firm i o ile to jest mozliwe stęzenia srodka na 1ml!

Witam, planuje zaczac cykl meta+testosteron i pozniej deca + testosteron i jakie oddzywki beda mi potrzebne? mam 400zł na oddzywki proszę o pomoc , przypomne ze cwicze rok bez zadnych suplementow, zalezy mi na zdobyciu wiekszej masy, jak i tez rzezby Waga-87kg Wzrost-189cm

Witam jak mozecie to dajecie mi dobre rady jak to sobie brac i jakie odzywkji do tego dokupic mam HARDCORE kreatyna L-glutamina bcaa MET-Rx + bialko wiec dajcie jakies rady i jak z odblokowaniem 21 lat 73 kg 180 cm 6 lat sztuki walki

Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad wyborem hantli do ćwiczeń.Ma ktoś jakieś sugestie.Wybór jest duży i ciężko mi się na coś zdecydować.

Witam! Za tydzień jadę na 2 miesiące do UK i mam swoje suple z activlab, które tam przewiozę, ale brakuje mi kilku suplementów, które muszę zakupić na miejscu: wpc, carbo i ewentualnie bcaa. Pytanie moje brzmi: na jakie firmy warto zwrócić uwagę w UK odnośnie tych produktów?