jakie

brakuje mi jeszcze ok 250kcal wiecie jakie produkty białkowe dozucic . o ile dobrze policzyłem TDEE = 2784 .

Wiadomo jakie ma plany co do startów?

brakuje mi jeszcze ok 200kcal wiecie jakie produkty białkowe dozucic . o ile dobrze policzyłem TDEE = 2784 .

co powiesz na ta diete , kurcze jeszcz brakuje mi 250kcal wiecie jakie produkty białkowe dozucic ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb4806dce50a4a0b94988c694c3c33f6.png

[...] po kilka worków to dla mnie skrajna głupota jest masa innych wegli makarony/ziamniaki/warzywa/kasze sosy mozna zrobić na 100 sposobów dośc dietetycznie i zdrowo przyprawy jakie lubisz czosnek cebula i zagęścić to łyzeczka skrobi ziemniaczanej i masz sos 10 razy mniej kaloryczny i zdrowszy niz ten z papierka :-) ale to jest temat do działu [...]

megasmig. 1. Miałeś może jakieś doświadczenia związane z żelem żebyś mógł mi powiedzieć czy jest łatwo kogoś trafić w oczy?? 2. Wiesz może dlaczego sabre red nie ma w ofercie chmury/mgły w stożku (cone) a ma strumień który też nazwali 'cone'?? 3. Kolejne pytanie do Ciebie to czy podzielasz moją opinie że stożek chmury/mgły jest na bliskie [...]

dobrze rozpisz mi na tego propa i winko jakie dawki co wziac na odblok jesli oczywiscie jeszcze mozesz .. A to ze to akurat ida wakacje to zupelny przypadek planuje juz od 1,5 roku ale wziaz czekalem na odpowiedni moment a teraz tak mi sie wszystko ulozylo ze moge sobie na to pozwolic Pozdrawiam

no to wiem bo innych nie ma. Myśle teraz nad długim estrem cypio tylko nie wiem jakie dawki i do tego jaki odblok?

a jakie ig ma skrobia ziemniaczana? nie jest zbyt wysokie?

Witam jestem po pierwszym około 3 miesięcy cyklu prop 100mg e2d 8 tyg. Teraz czas na kolejny zastanawiam się nad doborem środków. . Jestem otwarty na różne propozycje. Cykl ma trwać około 12-14tyg. Z pierwszego cyklu byłem bardzo zadowolony. cel jakościowa masa. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: [...]

Tak Kaziu tak, ch**owe, na tyle ch**owe że kupiłem wszystkie z apteki jakie typ miał

po dece chce polecieć bolda ,aż do mostu , potem(po moście) tren,teść,wino ,dalej ,wino,teść i na zejście sam prop co by z wszystkiego na raz nie schodzić -chodziło mi tylko jakie dawki susty do tego bolda dalej 750 week? i ile tego bolda byś doj..bal week?jeśli chodzi o diete to zajmie się tym dietetyk;)

To według Ciebie ile ma pić dziennie jak 4,5l to mało, 10l ? i jakie są do tego przesłanki ? Nie zapominajmy ze woda jest równiez w warzywach/owocach

to chyba wole zostac przy tym propie a powiedz mi co bedzie lepsze w efektach i twoim zdaniem rzy utrzymaniu michy itd jakie beda rezultaty ?

ok, jakie dokladnie badania potrzebne?

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok7 lat 6. DIETA:310 kcal -białko:27,73 -węglowodany:41,27 -tłuszcz:31 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta) 8. TRENING: pon klata bic . wtorek barki . sr off. czw nogi piatek plecy + jeden dzien cale lapy 9. CEL CYKLU: kilka [...]

j/w okulisty tzreba się poradzić jakie sa zalecenia przed i po operacji, no i jest też pytanie z jakim wysiłkiem zamierrzasz trenować

Ten dyskomfort ciezko opisac. Chyba najlepej w ten sposob: wiecie jakie to uczucie jak czasami wam kosci 'przeskakuja' lub 'strzelaja' np. w kolanach, biodrach, paliczkach, lokciach, tak? To ja mam takie uczucie w tym barku jakby ten staw mial tak strzelic/przeskoczyc zaraz wlasnie ale tak sie nie dzieje :D. Mam nadzieje ze zrozumieliscie moje [...]

[...] musi być pewien trzon, który trzeba właśnie uzupełniać czy dopracowywać raczej... Redukowac naprawde jest co bo wyglądałem jak prosiak a teraz przynajmniej pomału zaczynam widziec swój 6-pak ale tak jak pisałem za 6 tygodni wejde na mase bez takich błędów jakie robiłem jeśli chodzi o diete i trening i zainwestuje w porady trenera personalnego

[...] vlcd, bo jest 3 dzien i szczerze mowiac jest tragedia, tak sie chce wegli ze szok Te 3 tygodnie to według mnie minimum, potem można przejść na UD.2 a co wy na to Pany by po ładowaniu dzień głodówki? bawił się ktoś tak? jakie odczucia? Dzień głodówki po ładowaniu pomoże szybciej wejść w ketozę, jeszcze jak aero podkręcisz mocno, będzie na plus.